är du stressad över gräl med dina vuxna styvbarn?

kanske kritiserar de allt från din hushållning till dina utgiftsvanor.

det är aldrig lätt att hantera din kompis barn. Att kollidera för mycket kan dock rocka din båt tills den vänder om.

du vill inte att vuxna barn ska orsaka skilsmässa. Att titta på spänningen objektivt hjälper. Knackande huvuden kan bara fungera mot dig.

tro dock inte att ignorera problemen kommer att fungera. Att göra ingenting kommer att döda din självkänsla. Du kommer att sluta ta ut denna ilska på din make.

här är några överlevnadstips:

förvänta styvbarn att kritisera dig. Det finns ingen väg runt det. Du är ett levande bevis på att deras riktiga föräldrar aldrig kommer tillbaka igen. Detta kan skada dem mer än de är villiga att erkänna.

förvänta dig att se dig som en hök. Om du har äktenskap spänning, de kommer att märka det och förstora den i sina egna sinnen. På baksidan, om du har ett bra äktenskap, detta kommer att skada dem också. Trots allt, en stor äktenskap innebär att deras föräldrar kunde ha gjort saker och ting fungerar om någon hade försökt hårdare.

håll dig sann mot dig själv. Prata och agera normalt framför dem. Det är för mycket av en belastning att agera som om ditt äktenskap är perfekt eller du blir aldrig arg på sin pappa (eller mamma).

Håll ”hälsosamt avstånd” på bilden. Tro inte att du kan ha en varm och suddig relation med dina styvbarn, om du inte uppfostrade dem. Vuxna styvbarn kommer att använda all information mot dig om ett problem någonsin uppstår involverar din partner.

smärtsam SITUATION

ingenting är mer skadligt än att veta att din familj är trasig för alltid, säger en psykolog vi kallar Dean. Dean kommer från ett trasigt hem själv.

vuxna barn som utsätts för skilsmässa bär dessa ärr till graven, insisterar Dean. Jag har patienter i 70-talet som fortfarande vill prata om skadan.

som styvförälder kan du helt enkelt inse om du var i dina vuxna styvbarns Skor, din synvinkel skulle vara helt som deras. Frågor om pengar, särskilt, involverar deras arv. Det är därför de kommer att märka om du bär en $500 handväska eller semester utomlands.

en viktig punkt att komma ihåg är detta: din kompis kan ha orsakat mycket av familjens smärta som dina styvbarn upplevde innan du kom in i bilden. Dessa problem kan fortfarande vara öppna sår. De kan rikta dig för att skada sin pappa eller mamma.

eftersom språket är kraftfullt, försök att säga saker för att kyla spänningen. Du kan till exempel berätta för din styvson, jag vet att du är upprörd över att vi inte återvände ditt samtal igår. Vi menade inte att ignorera dig.

säg inte till din styvson: ”förväntar du dig att vi ringer det ögonblick vi hoppar ur sängen?”Eller, säg inte, ”sluta vara en sådan crybaby. Vi kan inte återvända ditt samtal varje gång du tar en uppfattning att ringa!”

oavsett vad folk säger eller inte säger om dig, är det ditt eget språk som kommer att hålla sig i andras sinnen. Ditt samhälle vet redan vilken typ av person du är. Allt om dig från din klänning till dina sätt meddelar vem du är.

”Jag ville slå mina styvbarn för att skrika på mig på sjukhuset”, säger en kvinna som vi kallar Candy. ”Jag tog med blommor till deras pappa. Han är extremt allergisk mot levande blommor.”Candy’ s styvbarn gick av väggen, till och med kallade henne några obehagliga namn framför sjuksköterskorna. Men Candy fick sin hämnd. Hon lät dem rant på och sedan sa, ”Jag uppskattar din oro här, men du kan koppla av. Denna bukett blommor är 100 procent plast.”

REALITY CHECK

istället för att gunga dina styvbarns båtar är det bättre att fokusera på att roa din egen. Om du slutar fokusera på var du vill att ditt äktenskap ska gå, kommer du att skada dig själv och din kompis.

Du kan inte fixa dina styvbarn i någon form, form eller mode. Allt du kan göra är att ge dem moralstöd och försöka att inte förvärra någon situation.

Jag har en bra relation med var och en av mina vuxna styvbarn, säger en man vi kallar Paul. Men, påpekar Paul, jag skulle skoja mig själv om jag trodde att de någonsin skulle ta min sida om min fru hade problem. De skulle ta hennes. Genom att veta detta överinvesterar jag inte i mina styvbarn. Jag får relationerna att fungera så bra jag kan.Ellen, en gymnasielärare som nyligen blev änka, säger att hon fick ett oförskämt uppvaknande när hennes man gick bort.

”Jag blev inte styvmamma förrän jag var 45”, förklarar Ellen. ”Jag hade ett utmärkt förhållande med båda styvbarnen som är i slutet av 30-talet. när min man dog blev mina styvbarn pengar Monster.”Ellen fortsätter,” de stal saker ur mitt hus och försökte presentera en vilja som min man gjorde för 15 år sedan och lämnade allt till sin första fru. Jag producerade hans nuvarande vilja och lärde mig en bra lektion. Styvbarn har sitt territorium att skydda. Det är inget personligt.”

Judi Hopson och Emma Hopson är författare till” Burnout to Balance: EMS Stress”, en stresshanteringsbok för paramediker, brandmän och polis. Ted Hagen är familjepsykolog.