frysta behandlar behöver inte vara full av socker. Dessa banan Popsicles är lätta att göra och älskad av barn i alla åldrar.
mogna bananer är den viktigaste ingrediensen i dessa hälsosamma hemlagade bananis poppar. Med tillsats av jordnötssmör, kakao och avokado förvandlas dessa till super friska popsicles. Tänk banan fudgesicle.
gör du hemlagade popsicles? Jag har bara gjort det under de senaste åren.
när barnbarnen kom med, Letar gramma alltid efter hälsosamma sätt att behandla kiddos. Detta hälsosamma banansmakade popsicle-recept är en av deras favoriter!
det är som en fudgsicle men mycket bättre. Får mig att må så bra när jag ger dem näringsrika godisar som inte är fulla av socker.
När det gäller hälsosamma mellanmål, har du provat min DIY trail mix bites? Gjord med nötter, frön och superfoods. Perfekt för att explosion av energi….som på sleepover helger!
recept och instruktioner för dessa hälsosamma hemlagade popsicles finns längst ner i detta inlägg.
mitt barnbarn ber mig alltid att göra honom pudding. Banana Chocolate Roundup är en av hans favoriter. Eftersom han älskar det så mycket bestämde jag mig för att göra det till en barnvänlig hälsosam popsicle, perfekt för varma sommardagar (eller när som helst på året).
det finns så många läckra hemlagade popsicle recept att göra. Var kreativ med smaker och ingredienser. Blackberry Lemon Tea Pops eller Strawberry Cheesecake Popsicles är smaker du inte kan köpa i butiken. Kom ihåg popsicles är inte bara för barn. Vi vuxna gillar dem också.
DIY Popsicle ingredienser
med några enkla ingredienser (som är en stapelvara i de flesta kök), är det verkligen lätt att göra dessa friska frysta banan behandlar.
- mogna bananer (jag använder även frysta bananer)
- avokado (färsk eller fryst)
- jordnötssmör (något nötsmör/jordnötsfritt smör)
- kakao
- mjölk (någon form inklusive icke-mejeri)
göra hemlagad banan Popsicles
om du har barn (eller barnbarn) är det nästan en garanti att du har dessa ingredienser till hands hela tiden. Det gör jag och använder dem hela tiden.
- Lägg alla ingredienser i en mixer och blitz bort. Du kan försöka använda en matprocessor eller nedsänkningsblandare.
- när du har blandat din popsicle-blandning, häll den i popsicle-formar.
- placera i frysen
det bästa med dessa hemlagade bananpoppar är att du kan göra dem nötfria och mjölkfria. De är redan glutenfria. Hur mycket bättre blir det?
utan tillsatt socker, dessa frysta jordnötssmör banan behandlar är en vinst runt. ** Tips * * de är fantastisk frukost popsicles.
bästa formar för Popsicles
det finns så många formar att välja mellan. Olika storlekar och former. Jag gillar att kontrollera att de är BPA-fria och livsmedelssäkra. Här är några att välja mellan (affiliate länkar):
*Zuko Classic Pop formar
*Aolvo Popsicle hållare
*rostfritt stål formar
När det gällde att skapa ett namn för dessa banansmakade popsicles, grävde jag lite för att se vad folk letade efter.
som all SEO-forskning är det som att spela på aktiemarknaden. Jag var inte säker på om jag skulle kalla dem choklad banan popsicles, jordnötssmör banan popsicles, banan ice pops, eller ens jordnötssmör banan ice pops.
Tack och lov, Jag låter inte min man göra min SEO-forskning (men åh hur jag önskar att han skulle lära sig). Han trodde att jag skulle kalla dem BANANICLES eller BANANICLES.
Efter att jag slutat skratta förklarade jag för honom att jag faktiskt försökte rangordna på Google, och han hjälpte inte mina ansträngningar här.
så, banan Popsicles hemlagad hälsosam behandla det är. Vi får se om jag valde rätt eller inte. Snälla Google skär mig lite slack.
hur som helst, ge dessa ett försök. Alla dina barn (och ja till barnbarnen) kommer att älska dessa hälsosamma och näringsrika banansmakade popsicles. Mitt barnbarn har redan sagt att jag måste göra dessa hela året.
FYI, mitt barnbarn är min största matkritiker (han är 8 år gammal LOL).
han och hans syster älskar att hjälpa mig i köket. På en övernattning helg, vi gjorde några No-bake jordnötssmör cookies bollar. Vi försöker hålla saker mer på den näringsrika sidan, men ibland måste vi smyga in några godis också.
till lunch hade vi krossat avokado toast (vi hade lite kvarvarande avokado från detta recept). Ett enkelt recept som barnen kan göra.
har du någonsin provat en hälsosam banansplit? Detta råkar vara hans favorit frukost (särskilt på skoldagar).
grundläggande bananbrödrecept är alltid en hit i vårt hus (och hans). Lätt att göra. Enkla ingredienser. Fuktiga och läckra resultat. Precis som mormor brukade göra.
om du fortfarande söker efter några friska frysta godsaker, här är några recept att prova:
- Strawberry Vanilla Ice Milk
- vattenmelon Popsicles
- fryst grekisk Yoghurt Fruktbark
var noga med att följa mig på sociala medier och registrera dig för mitt nyhetsbrev och få en gratis utskrivbara.
banan Popsicles hemlagad hälsosam behandling
Skriv ut Spara Sparad!
Ingredients
- 2 bananas
- 2 ounces avocado
- 1 1/2 tsp cocoa powder
- 2 tbsp peanut butter (can be nut free)
- 1/2 cup milk (can be non-dairy)
Instructions
-
Place all ingredients into a blender, and blitz until smooth.
-
Pour into a popsicle mold.
-
Place in freezer until frozen.
-
ENJOY!!
Nutrition Information
Notes
näringsinformation på denna webbplats genereras via ett plugin. Jag är inte ansvarig för riktigheten i plugin informationen.