det finns ingen förneka det faktum att frigöra en fis kan få dig att känna tusen gånger ljusare—särskilt när du är uppsvälld som fan.

men bränner farting faktiskt kalorier? efter en 2012 Facebook-post på en sida som heter ”F A C T”, meddelade att en fis bränner 67 kalorier (vilket är samma antal kalorier du skulle bränna för en 15-minuters promenad eller gör burpees i sex minuter rakt), tusentals människor slog upp Google och Reddit för att faktiskt kontrollera påståendet. Bränner farting kalorier? De ville alla veta.

tyvärr, webbsurfare, men i motsats till vad du kanske har läst, bränner inte kalorier, säger styrelsecertifierad familj och bariatrisk läkare, Spencer Nadolsky, D. O., diplomat från American Board of Obesity Medicine och författare till Fettförlustreceptet.

den genomsnittliga personen har cirka 0,5 till 1,5 liter gas som hänger i matsmältningsorganet per dag, säger Nadolsky. ”Människor kan toot upp till 20 gånger per dag och fortfarande betraktas i det” normala ”intervallet för farts per dag”, tillägger han. Så om varje fis faktiskt brände 67 kalorier, skulle en dag med gaspassering bränna upp till 1 340 kalorier.

relaterat: bränner ett varmt bad verkligen så många kalorier som träning?

för att uttrycka det i perspektiv, om farting brände så många kalorier, skulle du släppa ungefär ett kilo vikt varannan tre till tre dagar.

”det är bara löjligt”, säger Matthew R. Pittman, MD, medicinsk chef för programmet för vikthantering och bariatrisk kirurgi vid Northwestern Medicine Delnor Hospital. ”Du kan inte fisa dig tunn. Nej, farting är inte ett praktiskt viktminskningsverktyg. Och nej, det kan inte användas i stället för regelbunden träning,” tillägger han.

och om du undrar: ljudet det gör gör ingen skillnad i antal kalorier som bränns heller. ”Tyst eller högt, farts består av samma saker: kväve, väte, metan, syre och vatten”, säger Nadolsky. Ljudstyrkan bestäms av volymen av gas som passeras och utdrivningshastigheten, och ingen av faktorerna kommer att resultera i större kaloriförbränning, tillägger Pittman.

vi frågade män och kvinnor vad de tycker om att prata i relationer. Lär dig vad de hade att säga:

så varför bränner inte kalorier?

”passande gas är vanligtvis en mycket passiv kroppsfunktion”, säger Nadolsky. När du passerar gas, slappnar dina muskler av och gastrycket i tarmarna gör allt arbete för att utvisa gasen, förklarar Pittman, och kaloriförbränning kommer från muskelaktivitet, inte inaktivitet.eftersom musklerna inte gör något arbete för att utvisa gasen, spänner du dig till gränsen medan du fartar skulle verkligen vara det enda sättet att eventuellt bränna kalorier… men om du spänner tillräckligt hårt för att bränna en kalori eller två kommer det sannolikt att leda till en olycka i din Byxor. (BTW: om du anstränger så mycket för att tvinga en fart ut, måste du se din vårdgivare, säger Nadolsky.)

” Även om du upplevde den mest våldsamma, Explosiva fisen du kan tänka dig, skulle det vara ganska svårt att bränna kalorier under det”, säger Pittman. Nu, om du var i en HIIT-klass eller yoga-flöde och råkade släppa en, skulle du bränna kalorier, men det skulle vara ett resultat av övningen sker inte utvisning av gas, tillägger han. (Kan inte sluta prata under träning? Här är vad man ska göra.)

RELATERAD: Hur mycket Farting är normalt per dag?

varför du kanske känner att du pratar dig tunn

Du kanske inte kan toot din väg till tunn, men den goda nyheten är att farting kan få dig att känna dig lättare (och till och med se det) om du har blivit särskilt uppblåst.

vi blir gasiga på ett av två sätt. ”Att svälja luft genom bubbliga drycker, tuggummi eller använda ett sugrör kan skapa extra luft i GI-kanalen”, förklarar Pittman. ”Men den vanligaste orsaken till att din kropp producerar extra gas är att du har ätit saker du inte kan absorbera eller smälta”, säger han.

om för mycket gas fastnar i din GI-kanal kan det orsaka obekväm uppblåsthet som distenderar buken, förklarar Pittman. Det är därför ibland en bra toot kan göra hela skillnaden. ”Om du är uppblåst och behöver fisa, gör det,” säger han, ”det kanske inte bränner kalorier, men det kommer säkert att få dig att må bättre.”