Skriv ut
en serie artiklar om vetenskapen bakom COVID-19
Coronavirus i vinter: tre C s att undvika och en att omfamna
av: Ahmad M. Rashid, MD, lung-och kritisk vårdläkare, nationell Judisk hälsa
oktober 21, 2020
fråga: vad har dessa mycket olika platser gemensamt?
- en megakyrka i en livlig Sydkoreansk stad
- ett exklusivt hotell i Boston
- ett begravningshem i en liten Georgia-Stad
svar: de blev alla Centrum för COVID-19 — spridning och hotspots för superspridningshändelser på grund av de tre Cs av coronavirus-kontakt, stängd, trångt. När vintern närmar sig finns det verklig oro för en återuppkomst i COVID-19-nummer. Det är viktigt att påminna oss om hur viruset sprider sig, vad kan vi göra för att minimera vår risk. Låt oss titta på några av de faktorer som gör det lättare för infektionen att sprida sig.
de tre Cs som ska undvikas:
under de senaste åtta månaderna har flera studier visat att överföring av coronavirus sker lätt när du har:
kontakt med smittade personer, i slutna(dåligt ventilerade) och trånga utrymmen.
hur COVID-19 sprider sig
SARS CoV2 är ett andningsvirus som orsakar COVID-19-sjukdomen. Det sprider sig genom person-till-person-kontakt, främst genom droppar laddade med virus som kommer ut ur en infekterad persons mun och näsa. Under vissa omständigheter kan mindre partiklar som kallas aerosoler sprida sjukdomen också, men det är sällsynt i det dagliga livet. Du kan också smittas genom att röra vid (kontakta) en yta smutsig med färska, infekterade droppar och sedan röra vid munnen, näsan eller ögonen.
Kontaktmönster
COVID-19, som andra luftvägsinfektioner, överförs ofta när du är inom sex meter från en person som har COVID-19, särskilt tidigt i infektionen. Detta kallas nära kontakt.
folkhälsopersonal kan förutsäga infektionsspridning när de har information om de nära sociala kontakterna hos personer som diagnostiserats med sjukdomen. Det vanligaste sättet att mäta sociala kontakter är att be människor att rapportera, för en viss dag, hur många kontakter de gjorde med människor i olika åldersgrupper och olika sociala miljöer, och hur länge kontakttiden varade. Vi kallar detta kontaktspårning.
När vi tar en djupare titt på kontaktspårning av personer med COVID-19 ser vi mönster som visar:
-
Du har en högre risk att bli smittad om du bor med en infekterad person som utsätter dig för kontakt, stängda miljöer och eventuellt trånga utrymmen.
-
Du har en högre risk att fånga infektionen om du delar en arbetsyta nära någon som är infekterad (se foto till höger till exempel av trångt, stängt arbetsyta med hög risk för kontakt).
-
att bo i ett familjehem med flera generationer ger dig större chans att få koronavirusinfektionen, särskilt för äldre familjemedlemmar (på grund av nära kontakt i trånga och stängda utrymmen).
Fotokredit: människor före vinst
den COVID-19 – infekterade patienten
ju högre virusbelastning som en infekterad person har, desto mer sannolikt är det att de sprider infektionen till andra. Studier har visat att en smittad person är mest sannolikt att infektera andra två dagar innan de har symtom tills cirka fem dagar efter symtomen började.
COVID-19-symtom kan inkludera typisk feber, hosta och nästäppa, och även de ovanliga symtomen på ny förlust av smak och lukt, buksmärta och diarre.
vissa människor har inga symtom alls (asymptomatiska) och överför fortfarande sjukdomen. Och vissa människor, av okända skäl, sprider infektionen mer effektivt jämfört med hur andra sprider sjukdomen. Vi vet också att yngre människor som inte har några eller milda symtom också kan sprida viruset.
den perfekta miljön för Coronavirus
hittills stöder de flesta studier det faktum att SARS-CoV-2-viruset (som orsakar COVID-19-sjukdomen) sprider sig mer effektivt i slutna, dåligt ventilerade och trånga miljöer. Denna risk ökar om människor pratar högt, sjunger eller andas tungt i trånga, dåligt ventilerade utrymmen som inomhusgruppsång eller träning. Denna typ av utbrott har rapporterats i ungdomsläger, hemlösa skydd och kyrkor.
Social, ekonomisk & Racial Factors
globala data visar att vissa sociala ekonomiska och rasgrupper är mer mottagliga för att smittas med COVID-19. I USA har de afroamerikanska och spansktalande befolkningarna drabbats av sjukdomen. Människor i lägre sociala ekonomiska grupper är mer benägna att vara viktiga arbetare, mer benägna att använda kollektivtrafik och mer benägna att ha ingen eller dålig tillgång till rutinmässig vård. Alla dessa faktorer gör det lättare att smittas med coronavirus. När de är smittade kan det vara svårt att säkert karantän om de har ett multigenerationellt hushåll utan utrymme för karantän eller om de är hemlösa. Lägre sociala ekonomiska grupper är också mer benägna att arbeta i högriskjobb som köttförpackningsanläggningar.
Superspridande händelser
vi lärde oss under SARS-utbrottet 2002-2004 att stora utbrottskluster och superspridande händelser ökar den totala infektionshastigheten i samhället. Vid den tiden definierade epidemiologer en superspridare som en individ som infekterar åtta andra personer. En superspridande händelse kan hända när mycket smittsamma människor har kontakt med andra i stora, trånga och stängda (dåligt ventilerade) utrymmen. Detta får många människor att smittas och när de väl kommer ut i samhället kan de sprida det till sina familjer och andra kontakter mycket lättare.
under COVID-19-pandemin har superspridande händelser registrerats i Kina, Italien och USA. En av de första klusterna som dök upp var från en körövning i Staten Washington.
För det mesta är det omöjligt att berätta om en person är en asymptomatisk bärare eller en potentiell superspridare. Det bästa sättet att skydda dig själv och din familj i höst och vinter är att undvika stora, trånga inomhusutrymmen som inte är tillräckligt ventilerade.
den fjärde ”C”
när vädret blir svalare och dagarna kortare har vi färre chanser att komma ut. Kom ihåg att undvika de tre C: erna i vinter-kontakt, stängd och trångt, och att öva det fjärde och viktigaste C — ordet – ”omtänksam.”Att visa empati, respekt och ta hand om andra människor hjälper oss att komma igenom detta tillsammans. Håll dig positiv!