Living

av Christian Gollayan

Juli 28, 2016 | 3:06pm

trodde att dina pushups var tuffa? Den här killen gör 1200 reps om dagen.

Chadoy Leon, en 24-årig dansare från Bronx, satte nyligen sociala medier i brand Med videor av honom som gjorde extrema variationer av pushups.

”Jag älskar att göra pushups,” Leon, en hälsocoach på näringsföretaget Herbalife, berättar posten. ”Jag får en fin pump från dem och det stärker min kärna.”

Leon började lägga till övningen i sin dagliga träningsrutin 2012. Då vägde han 250 pund och han säger att han ville se mer mager ut istället för skrymmande. Nu är han nere på 203 Pund.

”det är ett bra sätt att verkligen få definition, och det stramar min kärna och det är också en ganska bra konditionsträning”, säger han.

Leon gör cirka 80 reps per set och började lägga till variationer i den populära militära övningen, såsom burpees, förhöjda pushups och clap pushups. I April publicerade han en YouTube-video av sin rutin som har fått mer än 180 000 visningar.

”svaret har varit ganska fantastiskt”, säger Leon. ”Många människor har inspirerats. Häromdagen fick jag ett e-postmeddelande från någon som var redo att ge upp att träna, men kom över min video. Han säger att videon ändrade sig. Det är väldigt smickrande.”