ihållande sorg kan vara mer än bara ett humörproblem—det kan vara ett varningstecken för minnesförlust.

Du kan inte sova. Du känner dig irriterad och rastlös. Livsmedel du en gång älskade ser obehagliga ut. Det här är tecken på att du kan vara deprimerad, men de kan också varna för att du har större risk för demens.en studie publicerad i Majutgåvan av Archives of General Psychiatry fann att personer som blev deprimerade sent i livet hade en 70% ökad risk för demens, och de som hade varit deprimerade sedan medelåldern hade 80% större risk.

forskare har länge vetat att depression och demens går hand i hand. Ändå har de diskuterat om de två tillstånden helt enkelt delar vanliga orsaker, eller om depression är ett tidigt tecken på demens. Båda teorierna verkar vara sanna. Författarna till studien säger också att depression sent i livet kan indikera att förändringar har inträffat i hjärnan som kan göra oss mer benägna att utveckla demens.

ofta saknar äldre vuxna symptomen på depression eller misattribut dem till de oundvikliga konsekvenserna av åldrande. ”Jag tror att äldre individer är mer i förnekelse om att ha depressiv sjukdom”, säger Dr.M. Cornelia Cremens, biträdande professor i psykiatri vid Harvard Medical School och en geriatrisk psykiater i senior health practice vid Massachusetts General Hospital. ”De kommer att säga,” Tja, jag är 83 år gammal-vem skulle inte vara deprimerad?”Att ignorera sorg eller avfärda det som en normal bieffekt av åldrande kan tillåta potentiellt behandlingsbara minnesproblem att utvecklas okontrollerat.

Depression vanligt med ålder

kopplingen mellan depression och demens är ännu viktigare med tanke på att depression blir vanligare med åldern. Alla följande kan sätta dig i riskzonen för depression när du blir äldre:

• döden av en make, vänner eller familjemedlemmar

• att behöva flytta ut ur ditt hem och in i en assisterad boende anläggning

• biverkningar av läkemedel du tar för hälsotillstånd.

Du är också mer benägna att utveckla sjukdomar som diabetes, hjärtsjukdomar och cancer när du blir äldre. Dessa tillstånd kan öka risken för depression och vice versa. Depression kan förvärra en kronisk sjukdom, säger Dr. Cremens.

tecken på depression

tecken på depression är något annorlunda hos äldre vuxna—och många av dem kan efterlikna minnesförlust och sjukdom. Om du har upplevt dessa symtom, ring din primärvårdsläkare eller psykiater för en utvärdering:

• känslor av hjälplöshet, hopplöshet eller värdelöshet

• brist på energi; trötthet

• irritabilitet, pessimism

• förlust av intresse för aktiviteter

• svårighet att koncentrera eller komma ihåg

• förvirring

• sömnproblem

• aptitförlust eller övermålning

• värk och smärta som inte går bort

vad du ska göra om du är blå

om du har några tecken på depression (se sidofältet), bör det första steget vara att se din läkare eller en psykiater. Men många människor undviker att få diagnosen på grund av stigma depression fortfarande gäller för äldre vuxna. ”Äldre människor har fortfarande tanken att” jag är inte galen. Jag vill inte att folk ska tro att jag är galen,” säger Dr.Cremens.

”Om någon verkar ha början på demens och de är deprimerade, är det väldigt viktigt att behandla deras depression och att behandla det så aggressivt som möjligt”, tillägger hon.

behandlingen för depression i alla åldrar innebär vanligtvis en kombination av antidepressiva läkemedel, samtalsterapi och kognitiv beteendeterapi (som lär dig färdigheter du behöver för att hantera din depression).

”Jag tror att äldre kvinnor som är deprimerade också bör utvärderas för demens”, säger Dr.Cremens. Screeningtest som Mini-Mental State Exam (MSE) och Montreal Cognitive Assessment (MoCA) är korta frågeformulär som din läkare kan använda för att ta upp kognitiv försämring tidigt.

även om det inte finns någon riktig metod för att förebygga demens, kan du kanske minska risken genom att inte bara behandla depression utan också följa hälsosamma livsstilsvanor som att träna, äta en hälsosam kost och hålla ditt sinne aktivt med sociala utflykter och spel. Att veta att du har hög risk för demens kan också hjälpa dig och din familj att förbereda sig för det, så det blir inte så mycket chock på vägen.

bli behandlad och fortsätt att övervakas av dina läkare tills din depression är under kontroll. Om du känner dig så låg att du funderar på att avsluta ditt eget liv, ring 911, din vårdgivare eller National Suicide Prevention Hotline (800-273-8255) omedelbart.

ansvarsfriskrivning:
som en tjänst till våra läsare ger Harvard Health Publishing tillgång till vårt bibliotek med arkiverat innehåll. Observera datumet för senaste granskning eller uppdatering på alla artiklar. Inget innehåll på denna webbplats, oavsett datum, ska någonsin användas som ersättning för direkt medicinsk rådgivning från din läkare eller annan kvalificerad kliniker.