det finns många gamla fruar berättelser när det gäller graviditet. Om du har halsbränna betyder det att barnet kommer att ha mycket hår. Om barnets hjärtslag är under 140 år har du en pojke. Om du har illamående och kräkningar får du inte missfall.

de två första är myter. En ny studie tyder på att den sista kan vara sant.

över tre fjärdedelar av kvinnorna rapporterar illamående med eller utan kräkningar i tidig graviditet. Illamående och kräkningar under graviditeten kan orsaka kaos på kvinnans välbefinnande och livskvalitet. Många har spekulerat i att illamående är ett gott tecken som indikerar en hälsosam graviditet, men fram till nu saknades solida bevis som stödde denna uppfattning.

en ny studie i JAMA Internal Medicine kastar nytt ljus över denna fråga. Denna studie var kraftfull eftersom patienterna var inskrivna före befruktningen, och de registrerade symtom på illamående och kräkningar redan innan de visste att de var gravida. Denna studie design är känd som en prospektiv, preconception kohort. Kvinnor som deltog i studien hade antingen en eller två tidigare graviditetsförluster. Nästan två tredjedelar av kvinnorna rapporterade illamående vid den åttonde veckan av graviditeten, och över en fjärdedel hade både illamående och kräkningar. Illamående ensam eller illamående med kräkningar var förknippad med en 50% till 75% minskning av risken för graviditetsförlust.

illamående och kräkningar under graviditeten kallas ofta ”morgonsjukdom”, men kallas bättre” all day sickness ” eftersom det kan inträffa när som helst, inklusive på natten. Vanligtvis börjar det med åtta veckors graviditet och går bort under andra trimestern. För några olyckliga kvinnor varar det i flera veckor eller månader.

kost och livsstilsförändringar kan hjälpa till att lindra det. De flesta kvinnor tycker att äta toast eller crackers första på morgonen, även innan de går ur sängen, är ett bra knep, eftersom en tom mage gör illamående värre. På samma sätt kan nibbling crackers regelbundet, så kallad ”bete”, dricka vätskor och äta små, frekventa måltider istället för tre stora måltider också hjälpa. Ingefära (ginger ale eller te gjord av äkta ingefära eller ingefära godis tuggar) har visat sig lindra illamående. Vitamin B6-tillskott och doxylamin, ett läkemedel som finns i sömnhjälpmedel utan disk, kan hjälpa till. Ett receptbelagt läkemedel som kombinerar vitamin B6 och doxylamin finns tillgängligt. Dessa har visat sig vara säkra att ta under graviditeten. Din vårdgivare kan också rekommendera receptbelagda läkemedel mot illamående om dessa åtgärder inte hjälper.nyheten om att illamående och kräkningar är ett positivt tecken kan ge trygghet och hjälpa kvinnor som upplever dessa svåra symtom under graviditeten att uthärda dem, att veta att ljuset är i slutet av tunneln.