• förstå förhållandet mellan förälder och barn
• Varför är ett positivt förhållande mellan förälder och Barn viktigt?
• föräldra-barnförhållande i olika stadier
• typer av föräldra-barnrelationer
• principer för föräldra-barnförhållande
• aktiviteter som hjälper till att binda förälder-barn
• Hur stärker man ett föräldra-barnförhållande?
• fem problem som förstör ett förhållande mellan förälder och barn

Föräldraskap är uppfyllande, men utmattande ibland. Det tar fram det bästa och det värsta i en person. Vi gör allt som är möjligt, från att prova olika föräldrahackar till att delta i positiva föräldraverkstäder, för att höja våra barn väl.

men i slutändan handlar allt om den typ av relation en förälder delar med barnet – ju bättre förhållandet desto bättre uppfostran kan vara. Så, hur kan du stärka förhållandet mellan förälder och barn?

här berättar vi vad ett förhållande mellan förälder och barn är, dess betydelse och några tips om att stärka bandet mellan barnet och föräldern.

förstå förhållandet mellan förälder och barn

ett förhållande mellan förälder och barn (PCR) är ett som vårdar barnets fysiska, emotionella och sociala utveckling. Det är ett unikt band som varje barn och förälder upplever, njuter och vårdar.

förhållandet lägger grunden för barnets personlighet, val och övergripande beteende. Studier tyder på att ett hälsosamt förhållande mellan förälder och barn leder till positiva resultat för barnen och familjen (1).

Fortsätt läsa för att veta om vikten av föräldra-barnbindning.

tillbaka till toppen

Varför är ett positivt förhållande mellan förälder och Barn viktigt?

kärleksfulla föräldrar skapar kärleksfulla barn. Din relation med dina barn och hur knuten du är till dem indikerar hur barnet kommer att bli i framtiden.

Här är några positiva resultat av en hälsosam PCR.

• små barn som växer med en säker och hälsosam anknytning till sina föräldrar har en bättre chans att utveckla lyckliga och innehållsfulla relationer med andra i sitt liv.

• ett barn som har ett säkert förhållande med föräldern lär sig att reglera känslor under stress och i svåra situationer.

• främjar barnets mentala, språkliga och emotionella utveckling.

• hjälper barnet att uppvisa optimistiska och självsäkra sociala beteenden.

• hälsosam föräldraengagemang och intervention i barnets dagliga liv lägger grunden för bättre sociala och akademiska färdigheter (2).

• en säker bilaga leder till en hälsosam social, emotionell, kognitiv och motiverande utveckling (3). Barn får också starka problemlösningsförmåga när de har en positiv relation med sina föräldrar.

förhållandet mellan föräldrar och barn behöver inte bara vara starkt utan också flexibelt eftersom du inte kan bete dig med en tioåring på samma sätt som du beter dig med en treåring.

tillbaka till början

föräldra-barnförhållande i olika stadier

Föräldraskap är ett heltidsjobb med förmåner och utmaningar som växer när barnet växer. Här tar vi en titt på PCR i olika steg:

Spädbarnsbyggande värme och säkerhet

under de första sex månaderna gråter spädbarn oftast, äter, sover, kissa och Bajs. Och som svar håller föräldrarna, matar, burp, byter och tvättar barnet. På så sätt stannar föräldrarna nära barnet medan de tenderar till dem.

När barnet är hungrig blir han cranky. När föräldern matar honom tillgodoses barnets behov och han är glad. Föräldern känner sig också glad för att kunna tillgodose barnets behov.när föräldrar utför sin primära funktion att vårda, älska och ta hand om barnet skapar det ett väldefinierat och unikt förhållande mellan förälder och barn.

Vid sin första födelsedag kommer spädbarn sannolikt att utveckla en säker anknytning till föräldrarna eller den primära vårdgivaren.

Toddlerhood-kliva in i samhället

När barnet blir ett litet barn, är fokus på att forma barnets beteende genom att undervisa, vägleda och vårda honom. Föräldrar underlättar socialiseringsprocessen subtilt under de första två åren och förbereder barnet för att passa in i en social grupp eller samhället i stort.

förskola — utveckla en föräldrastil

olika föräldrastilar dyker upp, med en stil som blir framträdande när barnet når förskoleåldern (4). Du kan dock inte använda en viss stil konsekvent i alla situationer; du måste använda en kombination av strategier för att uppfostra barn. Och förhållandet mellan förälder och barn kan bäst beskrivas av den nuvarande föräldrastilen som antagits av föräldrarna.

forskning visar att barn till:

• auktoritativa föräldrar (5) är självsäkra, glada och fokuserade.

• auktoritära föräldrar är olyckliga, mindre självsäkra och rädda (6).

• Tillåtna föräldrar saknar sociala färdigheter, är oansvariga och har dålig känslomässig reglering.

• försummade föräldrar har mer beteendemässiga och psykologiska problem än andra ungdomar (7).

skolåldern-att veta om en värld utanför hemmet

När barnet börjar grundskolan, det finns en förskjutning i fokus från föräldrar till jämnåriga, men detta ändrar inte dynamiken i PCR. Med barnets ökande kognitiva och sociala färdigheter går han utöver hemmet.

det här är den tid då kommunikationen blir tvåvägs. Barnet kan berätta för föräldern vad han vill och uttrycka sina gillar och ogillar. Din föräldrastil kommer att avgöra om kommunikationen kommer att vara tvåvägs eller envägs.

föräldrastilar förblir desamma som barnet växer och stilen som används i förskoleåldern fortsätter att påverka även i medelåldern. Forskningsstudier tyder på att i fallet med (7):

• auktoritativt föräldraskap växer barn upp för att vara socialt kompetenta och ha hög självkänsla.

• auktoritär föräldraskap, barn har låg självkänsla, låga sociala färdigheter och är mycket aggressiva.

• tillåtet föräldraskap, barn blir impulsiva, aggressiva och oansvariga.

Adolescence-ge personligt utrymme till barnet

Teenage är en turbulent och sårbar fas som medför fysiska och psykiska förändringar hos barnet. Föräldrar bör erkänna och förstå deras tonårs behov, stödja dem och ge dem den frihet de behöver utan att vara alltför kontrollerande.föräldraskap med kärlek och acceptans genom att anta ett positivt tillvägagångssätt även under utmanande tider kan vara ett effektivt sätt att vägleda tonåringar.

vuxen ålder-prata på lika villkor

vuxen ålder är den tid då stabiliteten börjar ställa in. Föräldern och det vuxna barnet kan nu relatera till varandra. Vuxna barn slits ibland mellan sina personliga och åldrade föräldrar. Det kan vara ganska stressande att balansera mellan de två. De flesta vuxna upprätthåller dock en hälsosam relation med sina föräldrar.

kraven och prioriteringarna för en familj skiljer sig från en annan. Till exempel kan det band du delar med ditt barn inte vara detsamma som det som din vän delar med sitt barn. Det betyder att din typ av förälder-barn-band skiljer sig från din väns.

Så, vad är din typ av bindning?

tillbaka till toppen

typer av relationer mellan föräldrar och barn

typerna av relationer kan bero på din föräldrastil. En PCR kan i stort sett kategoriseras i följande (8):

säker relation:

barn känner sig trygga med sina föräldrar/vårdgivare och tror att de kommer att tas om hand. Ett säkert förhållande bildas när föräldrarna konsekvent svarar på sina barns behov.

barn som har en säker relation med sina föräldrar är mer benägna att vara oberoende och självförtroende senare. De interagerar väl socialt och kan bättre reglera sina känslor.

undvikande förhållande:

barn känner sig osäkra eftersom föräldrar inte svarar på deras behov. De tvingas bli självständiga och ta hand om sig själva som barn.

en osäker förälder-barnfästning leder till utvecklings-och anpassningsproblem, liksom beteendemässiga problem som att bita, trycka och slå.barn som upplever detta förhållande är mer benägna att ha dåliga sociala färdigheter (t.ex. tillbakadragande eller aggression) och tenderar att vara olydiga och impulsiva.

detta innebär dock inte att de är avsedda att misslyckas i livet. Förändring kan säkert inträffa när barnet växer.

Ambivalent förhållande:

barnets behov uppfylls ibland och ibland inte. Föräldrar svarar men inte konsekvent.

till exempel kan föräldern inte svara omedelbart på ett barn som är hungrig eller gråter eftersom de är upptagna med arbete. Men de kan svara efter en tid. Dessa barn växer upp till att vara klängig och tenderar att vara över emotionella.

oorganiserat förhållande:

i detta förhållande försummar föräldrarna barnens behov och barnen lär sig att inte förvänta sig något från sina föräldrar. I sådana fall är det troligt att en eller båda föräldrarna lider av psykiska tillstånd.

dessa barn engagerar sig i meningslösa aktiviteter och beter sig ovanligt. Vissa av dem tenderar att tala snabbt och göra det svårt för den andra personen att förstå sitt tal eller beteende.

så, har du relaterat till en av dessa typer? Och du kanske har insett vilken typ som är bättre än de andra?

för att utveckla ett bättre band måste du följa vissa grundläggande principer för föräldraskap, som vi diskuterar nästa.

tillbaka till toppen

principer för förälder-barn-förhållande

det finns ingen ”one-size-fits-all” när det gäller föräldraskap. Följande principer lägger dock grunden för positivt föräldraskap:

1. ange några föräldramål: oavsett om du vill uppfostra ett hälsosamt och disciplinerat barn eller ha ett hälsosamt förhållande mellan föräldrar och barn, identifiera dina mål och förstå vad du behöver göra för att uppnå dem.

1. ta in värme och struktur i dina interaktioner: behandla varje interaktion som en möjlighet att få kontakt med ditt barn. Var en varm och mottaglig förälder, som uppmuntrar interaktion. Strukturera din interaktion genom att ha regler, gränser och konsekvenser på plats och se till att dina barn förstår dem.

1. grundregler är ett måste: grundregler berätta för dina barn hur man ska och hur man inte ska bete sig. Regler måste fastställas genom att diskutera med barnet och komma till en mittpunkt mellan föräldrarnas och barnets behov. Du kan ordentligt genomföra sådana regler som är bekväma och meningsfulla för båda. Men att ha för många regler är inte bra.

1. bekräfta och empati med ditt barn: Oavsett om det är en lycklig eller svår situation, erkänna ditt barns känslor, förstå dem och försäkra dem om att de kan lita på dig för att lösa alla sina problem.

1. ta en problemlösningsmetod för konflikter: när ditt barn har ett problem, försök leta efter en lösning istället för att straffa ditt barn. Straff demoraliserar ditt barn och de förlorar förtroendet för dig. Men när du arbetar med dem för att hitta en lösning lär de sig också.

dessa principer kan vägleda föräldrar på makronivå. Vad sägs om vardagliga interaktioner? Hur kan du stärka ditt band med ditt barn genom vardagliga rutiner?

tillbaka till början

aktiviteter som hjälper till med bindning mellan förälder och Barn

att skapa en anslutning med ditt barn är kärnan i en hälsosam PCR. Och när anslutningen är på plats tenderar dina barn att följa reglerna frivilligt. Ett sätt att stärka ditt band med dina barn är att lära ut positiva interaktioner i din dagliga rutin. Så här kan du göra det:

1. förstärka dina barn positivt varje dag: Det kan vara med ord ”mycket bra” eller en fysisk gest som en klapp på ryggen eller kram. Se vad som fungerar för barnet. Erfarenheten av tidig interpersonell beröring är kopplad till självkänsla, livstillfredsställelse och social kompetens under barnets senare år. Det påverkar också barnets fysiska och psykologiska utveckling positivt (7).

krama dina barn när de vaknar på morgonen och innan de sover på natten, och så många gånger du kan under dagen. Gnugga axlarna, behåll ögonkontakt och klappa ryggen för att visa dem att du bryr dig.

äldre barn kanske inte gillar den fysiska beröringen eller kan känna sig generad när du kramar dem framför sina kamrater. Tvinga inte på dem. Var subtil och få dem att förstå att kramar för att visa tillgivenhet och kärlek inte är en dålig sak.

1. spela med dem: bli ett barn när du leker med dina barn. Detta gör det möjligt för dem att samarbeta med dig. Skäm bort dig med aktiviteter som att bygga Lego-uppsättningar eller låtsas-spela med de små, eller para ihop för videospel eller en omgång basket/cricket.

1. skratta tillsammans: Föräldraskap behöver inte alltid vara allvarligt. Att dela några lättare stunder hjälper till att bygga några fantastiska minnen.

1. ha en-mot-en-interaktion: ta dig tid från ditt dagliga schema för att interagera med dem om deras behov och hur de planerar att möta dem. Ha lite förälder-barntid varje dag för att uttrycka din kärlek till dem, leka med dem och göra något tillsammans.

1. Lev ögonblicket: från det ögonblick dina barn vaknar tills du lägger dem i sängen, hur ofta lever du dina stunder? Rusa inte ditt dagliga schema som om det är en ’att göra’ sak. Var närvarande, njut och lev ögonblicket. Det kan inte finnas något mer uppfyllande än det.

1. vårda bindningen: ja, små gester som att borsta ditt barns hår, hjälper till att vårda bindningen. Vanligtvis gillar tonåringar eller preteens det inte när du försöker göra det, men om du kan göra det med yngre barn. De kanske inte blir irriterade och kan till och med vara okej med det.

1. Lägg bort dina prylar: när du interagerar med dina barn, se till att din mobiltelefon är avstängd eller i tyst läge, TV: n är avstängd och andra prylar borta från synen. Denna lilla gest visar att du värdesätter dem mer än andra och kan hjälpa till att stärka bandet.

1. prata och krama vid sänggåendet: läggdags ska vara avslappnad och inte tvungen. Det bör vara en säker tid när dina barn kommer sannolikt att öppna upp om sina rädslor och bekymmer. Lyssna på dem och erkänna deras känslor för att försäkra dig om att du är där för dem att lösa sina problem.

När du introducerar dessa aktiviteter i din dagliga rutin kommer du säkert att lägga grunden för ett hälsosamt förhållande. När en stark grund läggs kan du arbeta med att stärka bindningen.

tillbaka till toppen

Hur stärker du förhållandet mellan förälder och barn?

enligt American Psychological Association är ett högkvalitativt föräldra-barnförhållande viktigt för en sund utveckling (8). För att ha en hälsosam PCR måste föräldrar vara lyhörda, pålitliga och kärleksfulla. Här är några tips för att stärka relationen:

1. börja från början: mödrar bildar ett band med barnet direkt från livmodern medan fadern-barnet bond börjar när barnet föds. Studier (8) tyder på att fäder som var inblandade med barnet i början hade större bindning senare i livet.

1. investera tid och ansträngning: ju mer tid och ansträngning du lägger i ditt förhållande, desto starkare blir ditt band. Föräldrar är naturligtvis programmerade att älska sina avkommor, men kvalitativ tid och ansträngning är avgörande för att visa den kärleken. Tonåringar behöver integritet, medan yngre barn behöver föräldraintervention och interaktion.

1. prioritera ditt förhållande till barnet: dina barn är din prioritet. Så visa det för dem i aktion: spendera så mycket tid du kan med ditt barn istället för att bara ’passa’ dem i ditt schema.

1. var tillgänglig: var lyhörd för ditt barns fysiska och emotionella behov. Det är viktigt att vara uppmärksam, älska och se saker ur barnets perspektiv.

1. Empathize: hjälp dina barn att uttrycka sina känslor. Var empatisk och medkännande och låt dem ventilera ut sina känslor. Det här kanske inte är lätt när du är första gången förälder, men lite övning hjälper. Att se saker ur ditt barns perspektiv hjälper dig att förstå orsakerna till deras cranky beteende.

1. kommunikation: kommunikation med ditt barn måste vara rättvis, fast och vänlig. Var tydlig med dina förväntningar, vad de kan förvänta sig av dig och eventuella grundregler och konsekvenser för att inte följa dem. Som sagt, låt inte barnet trycka på dina knappar. Som förälder måste du hantera det moget och lugnt.

1. ta aktivt intresse för sina studier, vänner och aktiviteter: Föräldrar som är involverade i sitt barns liv har starka relationer mellan föräldrar och barn. Lär dig vad som händer med dem, förstå deras akademiker och känna sina vänner. Håll regelbunden kontakt med ditt barns lärare eller volontär i skolan om du har fritid.

1. lyssna aktivt: lyssna passivt medan du gör ditt arbete och svara med en tillfällig ’hmm’ eller ’OK’ mellan visar att du inte är intresserad. När ditt barn talar till dig, sluta vad du än gör och lyssna på dem. Ge dem din fulla uppmärksamhet, ställa frågor eller upprepa vad de sa. Kom ihåg att hålla ögonkontakt när du pratar med dem.

1. gör familjetiden viktig: ha måltider tillsammans och prata om din dag över middagen. Gör det regelbundet att gå på bio, evenemang eller familjeutflykter.

1. lita på ditt barn och var pålitlig: förtroende är grunden för varje relation. Ditt barn ska kunna lita på dig och känna sig trygg. Förtjäna deras förtroende genom att hålla upp dina löften, genom att ge dem integritet och behålla deras förtroende. Lita dock inte på ditt barn blint, men ha dina kontroller på plats.

1. uppmuntra ditt barn: barn behöver ständig uppmuntran och motivation för att bygga sitt självförtroende och självkänsla. Om du bara kritiserar eller korrigerar dem hela tiden kommer de att känna att deras handlingar eller åsikter inte värderas.

1. respektera ditt barn: behandla dina barn som individer och erkänna deras åsikter och övertygelser. Medan du i viss utsträckning är ansvarig för att bilda övertygelser och åsikter, bidrar andra externa faktorer också till det. Respektera deras åsikter så att de respekterar dig.

kärleken och vården som du erbjuder ditt barn bygger ett hälsosamt och positivt förhållande. Men vissa beteendeproblem kan leda till en dålig PCR.

tillbaka till början

fem problem som kan förstöra förhållandet mellan förälder och barn

relationen som du bildar med dina barn under de första åren utgör grunden för deras senare år. Om det tidiga förhållandet mellan förälder och barn är ansträngt på grund av olika problem kommer ditt barns personlighet att påverkas. Här är några vanliga föräldra-barn-relationsproblem som du bör undvika:

1. fysiskt och psykiskt missbruk: Vissa föräldrar (vanligtvis alkoholister och missbrukare) kan fysiskt missbruka barnet medan vissa kan verbalt missbruka genom att kritisera dem, ropa på dem eller lägga ner dem upprepade gånger, vilket kan skada barnet.

missbruk under barndomen kan göra barn till missbrukande vuxna som misshandlar sina föräldrar och barn, vilket skapar en ond cirkel.

1. respektlöshet: respekt är ömsesidig och måste förtjänas. Som förälder måste du försörja barnet fysiskt, känslomässigt, socialt och andligt. Om något av dessa behov inte tas om hand, börjar barn att respektera föräldrarna. Sådana barn tenderar att inte lyda föräldrarna, bryta reglerna och lita mer på andra för deras behov och önskemål.

du måste också respektera barnet på det sätt du pratar och beter dig med dem.

1. dålig kommunikation: dålig eller obefintlig kommunikation mellan förälder och barn kan vara frustrerande. Detta beror vanligtvis på föräldrarnas tro på att deras barn inte lyssnar på dem, och barn tänker att deras föräldrar inte förstår dem. Detta perspektiv fryser kommunikationen mellan de två, vilket resulterar i ilska, bitterhet och sorg.

1. Codependency: vissa föräldrar och barn relationer är codependent; barnet förväntas ta hand om föräldrarna, särskilt när föräldern är inaktiverad eller obotligt sjuk. Så tar barnet ansvaret för att göra föräldern lycklig, löser familjeproblem eller till och med tar upp de dagliga sysslorna hemma. De kan också sätta sina föräldrars behov före deras, och växa upp för att ha en codependent personlighet.

1. misstro: om barn upprepade gånger gör misstag eller visar orubbligt beteende, har föräldrar svårt att lita på dem. Om föräldrar vill återupprätta förtroendet måste de ge sina barn möjlighet att bevisa att de är pålitliga.

tillbaka till toppen

det är ett faktum att föräldraskap inte är lätt. Men då är det upp till dig som den mogna och ansvarsfulla vuxna att skapa ett hälsosamt och kärleksfullt band med ditt barn som gör livet enkelt för er båda. Men om du har allvarliga problem med ditt barn och inte kan hantera dem på egen hand, vet att hjälp finns till hands. Kontakta en barnpsykolog för att hjälpa ditt barn och dig själv.