först kan termen” Frälsarkomplex ” ha en positiv konnotation. Men när du lär dig mer om det och de underliggande motivationerna och påverkan på andra är det uppenbart att detta beteendemönster kan vara problematiskt.

enligt bloggen PeopleSkillsDecoded.com, frälsarkomplexet kan bäst definieras som ” en psykologisk konstruktion som får en person att känna behovet av att rädda andra människor. Denna person har en stark tendens att söka människor som desperat behöver hjälp och att hjälpa dem, ofta offra sina egna behov för dessa människor.”

många individer som går in i vårdyrken som mentalvård, hälsovård och även de som har nära och kära med missbruk kan ha några av dessa personlighetsegenskaper. De dras till dem som behöver ”spara” av olika skäl. Men deras ansträngningar att hjälpa andra kan vara av extrem karaktär som både bryter ner dem och eventuellt möjliggör den andra individen.

den underliggande tron hos dessa individer är: ”det är den ädla saken att göra.”De tror att de på något sätt är bättre än andra eftersom de hjälper människor hela tiden utan att få något tillbaka. Medan motiv kan eller inte kan vara rena, är deras handlingar inte till hjälp för alla inblandade. Problemet är att försök att ”rädda” någon inte tillåter den andra individen att ta ansvar för sina egna handlingar och utveckla intern motivation. Därför kan de positiva (eller negativa) förändringarna endast vara tillfälliga.

den andra av de fyra avtalen av Don Miguel Ruiz är ” Ta ingenting personligt.”Detta bokkapitel och följande citat lär ut nyckelbegrepp som kan ge användbar vägledning för dem som kämpar med Frälsarens komplexa tendenser:

”Du är aldrig ansvarig för andras handlingar; du är bara ansvarig för dig.”

” vad du än tycker, vad du än känner, vet jag är ditt problem och inte mitt problem. Det är så du ser världen. Det är inget personligt, för du har att göra med dig själv, inte med mig.”

”människor är beroende av lidande på olika nivåer och i olika grad, och vi stöder varandra för att upprätthålla dessa missbruk”

Så vad är lösningar för att undvika ”Frälsaren” – fällan med relationer och kunder?

• behandla känslor med vänner, familj och/eller annan personal.
• Sätt gränser med andra individer som gör att du kan balansera att ta hand om dem med att försöka ”spara” dem.
• säg ”kanske” eller ” nej ” innan du säger ja för att ge dig tid att väga alternativ.
• sakta ner tillräckligt för att vara uppmärksam på val.
• nå ut för stöd från en terapeut eller tränare för att få en objektiv bedömning av din interpersonella fråga.
• låt din älskade, vän och / eller klient ta ansvar för sina handlingar.
• arbeta inte hårdare än din vän, älskade och/eller klient.
• gör det bästa du kan göra för att stödja individen och sedan ”släppa” resultaten.
• omdefiniera” hjälpande ”och” omtänksam.”

vad betyder” hjälp ” för dig och för den här personen?

• ställa frågor
• backa av
• helt enkelt lyssna
• erbjuder åtgärdssteg och hanteringsförmåga istället för att göra jobbet för dem

fråga dig själv:

• hjälper jag den här personen genom att undvika naturliga konsekvenser?
• är detta beslut fattat för att hålla dem ”lyckliga” eller för deras övergripande hälsa?
• är min handling att hjälpa dem att bli bättre eller att jag mår bättre?
• är jag inbjuden att hjälpa till?
• måste jag” vilja ” eller göra det här?

vad är din rädsla för att inte hjälpa, och kan du utmana dem?

• familjen eller andra kommer inte att tycka om mig.
• människor kan klaga eller inte vara lyckliga, eller mitt jobb kan vara i fara.
• jag kommer att känna att jag inte är effektiv som en älskad eller på mitt jobb.
• jag känner att jag inte kan hjälpa.
• jag gör inte det bästa jag kan.
• jag saknar något uppenbart.