om du har övat kampsport ett tag har du säkert lärt dig grundläggande slag – Jabben, korset, kroken och uppercut. Beroende på hur avancerad en student du är, har du troligtvis lärt dig en rad andra strejker för att följa med dessa slag. Om du inte är bekant med kampsport, kommer den här artikeln att lära dig de fyra olika typerna av slag som vanligtvis praktiseras.
Om du är oerfaren eller ny på kampsport, kommer följande att informera dig om de fyra huvudtyperna av slag som vanligtvis utövas i karate, kickboxning, västerländsk boxning, taekwondo, amerikansk kempo och Muay Thai.
som bilden visar, när du kastar ett slag, håll tummen instoppad och sikta på att få kontakt med knogarna på pekfingret och långfingrarna. Stoppa inte tummen i näven och undvik att slå med dina pinky-eller ringfingerknogar, eftersom detta kan orsaka en trasig hand som vanligtvis kallas boxers knoge.
fyra huvudtyper av slag
denna stans kan kastas från flera olika positioner, traditionellt är det en rak stans som kastas med blyhanden från skyddet (händerna upp). Kraft härleds vanligen genom att gå in i stansen, rotera höfterna följt av torso, axel och handled strax före slående. Strejkområdet, utan handskar på, är med knogarna på pekfingret och långfingrarna. Många professionella fighters har effektivt använt jab genom att kasta den från höften och, i fallet med Oscar De La Hoya, från en halv jab, halv krok rörelse.
detta är vanligtvis en power punch och det kastas av den bakre handen från vakten. Som med jab, och de flesta strejker om sparkar eller slag, kraft kommer från förvränga kroppen, vilket gör att kinetisk energi att passera genom benen, höfter, bål, axel, och handled som skall utövas genom näven. En korsningsstans kallas ibland en rak stans eller omvänd stans och är mest effektiv när den kastas i en ”en, två” combo – jab följt av kors.
denna punch är också en power punch och är oftast kastas med den främre handen. Vissa boxare och kampsportare både kommer att leda med en krok; dock, som med korset, denna punch är ofta mest effektiva när kastas i en sekventiell serie av slag – en ”en, två, tre” combo, med de tre är kroken. Kroken är också ett effektivt vapen att använda vid motslag. För att skapa så mycket kraft som möjligt att sätta bakom din krok, gå in i stansen med ditt blyben genom att vrida foten cirka 90 grader.
uppercut är den fjärde av huvudtyperna av slag, och som namnet antyder innebär strejken att man flyttar näven i en uppåtgående rörelse. Medan jab, kors, och krok är utan tvekan mest skadliga när de kastas i huvudet, till skillnad från uppercut, dessa tre slag kan också kastas till kroppen, har en förödande effekt på bröstkorgen, överkroppen, och buken. När du utför en uppercut-stans från skyddet sänks axeln med knäna och sedan drivs kroppen framåt och uppåt och sträcker näven mot hakan och ansiktsområdet.