postat av Li Wong den Jan 28, 2019 I artiklar, formulering, Herbalism / 0 kommentarer

fläderbär är en av de örter som jag frågas mest om, med avseende på dess säkerhet under graviditet och amning. Denna artikel är en del av min’ tips ’ artiklar serie. För mer information om ’tip’ – serien, läs min första ’ tip ’ – artikel om konserveringsmedel.

är fläderbär säkert under graviditet och amning?

det finns egentligen inga vetenskapliga data om detta, men svarta fläderbär (Sambucus nigra) anses vara säkra under de flesta fall av graviditet och amning av de flesta herbalister. Till exempel, Dr. Aviva Romm, som är läkare och en herbalismspionjär, rekommenderar elderbärsirap under graviditeten för korta varaktigheter (Romm, 2012). Kvalificerad klinisk herbalist Rosalee de la Foret har nämnt att hon tror att fläderbär är säkra under graviditeten också (de la Foret, 2018). I andra länder äts fläderbär som mat av många gravida och ammande kvinnor, utan några kända problem. Även om det finns andra livsmedelsbaserade örter som inte bör ätas under graviditet eller amning, har inga biverkningar rapporterats för fläderbär. Såvitt jag vet är fläderbär troligen säkert för de flesta gravida och ammande kvinnor, men det kan finnas vissa fall där det kanske inte är (Se nedan).

fläderbär kan orsaka viss matsmältningsbesvär om för många råa fläderbär äts. Men när fläderbär är kokta är de säkra att äta och de orsakar inte längre matsmältningsbesvär. De potentiella matsmältningsproblemen gäller för alla, inte bara gravida kvinnor!

om du köper fläderbärssirap, Observera att många fläderbärssirap är gjorda med andra örter utöver fläderbär. Så några säkerhetshänsyn med elderbärsirap under graviditet och amning skulle sannolikt inte vara med elderbärarna själva, men det kan finnas några problem med de andra örterna som läggs till elderbärsirapen. Några av de andra örterna kan vara säkra under graviditet och amning och vissa kanske inte är det. Om du är osäker på om de andra örterna är säkra under graviditet och amning, kanske du vill överväga att bara ta en vanlig fläderbärsirap som endast görs med fläderbär, vatten och sötningsmedel.

Observera att all information i denna artikel gäller Sambucus nigra. Det finns olika arter av fläder tillgängliga. Dessutom konsumerar inte fläderbär om du är allergisk mot dem, om du har personliga negativa känslor för dem eller om de är kontraindicerade för dina hälsoproblem. Jag rekommenderar i allmänhet inte att ta örter i överskott under graviditeten, så ta bara fläderbär efter behov under graviditeten, om fläderbär är lämpligt för ditt specifika fall.

slutligen, Vänligen forskning örter väl och se till att rådgöra med en kvalificerad professionell herbalist innan du använder någon ört under graviditet eller amning för att se till att det är rätt och säkert val för dina specifika omständigheter. Det finns många örter som är säkra för de flesta kvinnor att ta under graviditet och amning, men det kan finnas kontraindikationer för ditt specifika fall, och till och med att ta en relativt godartad ört kanske inte är det säkraste eller bästa valet för dig. Till exempel varnar många herbalister om att ta örter under graviditetens första trimester om det inte är nödvändigt. Dessutom är denna artikel endast för utbildningsändamål och den ersätter inte medicinsk rådgivning eller ett samråd från en kvalificerad herbalist.

Romm, Aviva. 2012. ”Vad ska en gravid mamma göra? Influensavaccin under graviditeten”. Artikel från Aviva Romm MD: s webbplats. Åtkomst den 21 januari 2019 på https://avivaromm.com/flu-vaccine-in-pregnancy-whats-a-girl-to-do/

de la Foret, Rosalee. ”Elderberry Fördelar”. Artikel från örter med Rosalees hemsida. Åtkomst den 21 januari 2018 på https://www.herbalremediesadvice.org/elderberry-benefits.html