” det ultimata måttet på en man är inte där han står i stunder av komfort, men där han står i tider av utmaning och kontrovers.”- Martin Luther King, Jr.
många av oss föredrar den enkla vägen. Vi har en naturlig benägenhet att hålla fast vid status quo, att motstå det okända, att hålla sig bekväm. Det är knutet till vår förfäders strävan att överleva. Vi är rädda för att prova något nytt. Vi vill undvika förändring, så vi inte driva oss till nästa nivå. I dagens störande och accelererande Värld hjälper det att förändra ditt förhållande för att förändras och bli bekvämt att vara obekväma.
Vi tror att livet bara handlar om att skapa säkerhet och trygghet och sträva efter tillfredsställelse. Dessa saker är viktiga och en del av det dagliga livet, men livet är fyllt av nöje och smärta, tillfredsställelse och lidande, glädje och svårigheter. Genom att bara fokusera på komforten sidan av bilden, vi avskurna oss från hela skalan av mänsklig erfarenhet-och de kunskaper, färdigheter, och empati som kommer med den andra sidan.
om du är obekväm med obehag, springer du förmodligen bort från osäkerhet och förändring. I dagens värld kan du inte fly från förändring! Allt är i ett konstant tillstånd av flöde. Vår hud förändras, gräset förändras, människor förändras-förändring är överallt på ett ögonblick till ögonblick.
När du gömmer dig från de tuffa problemen kan du spela säkert och vägra att ta risker. Du kan undvika svåra samtal hemma och på jobbet. Rädd för konflikt kan du misslyckas med att utmana dig själv eller andra, till bättre prestanda och ett bättre liv.
för att leva fullt ut måste du vara villig att gå in i det okända, nu mer än någonsin. Vår digitala och globala värld kräver det. Du måste vara villig att utmana dig själv att växa och förändras. Och förändring känns obekvämt för de flesta av oss. Din rädsla och ångest och obehag är naturliga, mänskliga reaktioner på livet.
för att trivas i dagens kaotiska värld måste vi vara villiga att ändra vårt förhållande för att förändras och vara redo för ett paradigmskifte. Get Real är en av metoderna för att bli mer medveten i våra böcker och företagsverkstäder. Vi lär människor att tänka på förändring på ett annat sätt. Istället för” förändring händer mig”, Tänk ” att göra förändring hända för mig.”Att acceptera att förändring är oundviklig kan vara en mycket frigörande och tröstande tanke.
För att vara effektiv för att navigera i förändring måste vi först acceptera att osäkerhet är dagens verklighet och vi måste ha förtroende och personlig kraft för att navigera genom förändringen. När du har en hög känsla av personlig kraft tror du att du kan forma dina resultat, och detta ger dig självförtroende och mod att forma förändring och dina resultat.
När du har låg personlig kraft ifrågasätter du din förmåga att forma resultat eller känner att du saknar förmågan att påverka andra eller din miljö. Medvetna människor känner igen och accepterar att förändring är oundviklig och använder sin självmedvetenhet för att bedöma var de är och vart de vill åka och använda sin personliga kraft för att komma dit. De flesta av oss ligger någonstans på spektrumet av hög till låg personlig kraft. Att bli mer självmedveten och medveten kan flytta oss på väg till högre personlig kraft och en större förmåga att omfamna förändring.
Tips för att bli bekväm att vara obekväm och omfamna förändring
- när du upplever känslor av obehag, spring inte bort från dem. Istället omfamna vad som kommer upp och erkänna att det är en naturlig mänsklig reaktion.
- bli medveten om vad du berättar för dig själv (tänker) och Lägg märke till historien du berättar för dig själv om situationen. Fråga dig själv: är det sant? Hur vet du det?
- Reframe obehag som en positiv källa för tillväxt och bli nyfiken inför det okända.
- när du känner dig obekväm med osäkerhet, få tillgång till dina personliga acceleratorer som mod, anslutning och medkänsla och hantera dina kapare som att vara för kontrollerande, för konkurrenskraftiga eller tilltalande.
