förbittring är en svår känsla att övervinna som orsakar djup skada för den person som hamnar inuti. Det är viktigt att sträva efter att undvika eller begränsa denna känsla i oss. Låt oss titta nedan på de vanligaste känslorna hos den förbittrade personen och vad vi kan göra för att övervinna dem.
1. Vad är förbittring?
förbittring är en moralisk smärta som uppstår till följd av ett brott. Den som lider av det kan inte glömma det brottet, så att han känner det om och om igen (känner igen). Denna känsla åtföljs av vrede och fientlighet gentemot dem som orsakade skadan.
brottet kan uppstå på olika sätt: förutom det faktum att någon uppträder mot en (en diskrediteringspersonal, en smutsproffs, ett överfall eller förtal), eller i form av utelämnande, är det ett brott som är mer subtilt men också mycket skadligt (som att inte få den inbjudan jag förväntade mig, bristen på erkännande för ett väl utfört jobb, eller när någon inte får prover av vänskap av en viss grupp människor eller en vän).
2. Vanliga känslor hos den förbittrade personen
när den förbittrade personen inte vill glömma, kommer han ständigt ihåg vad som gav upphov till den känslan, han är förslavad i sitt förflutna och kommer inte att kunna befria sig från den stora bördan som är förbittring.
den motbjudande personen är skadad och förolämpad av den orättvisa behandlingen han har fått från vissa personer eller av de ogynnsamma händelser som uppstått mot honom vid en viss tidpunkt.
i ett sådant fall kan vi tala om en förståelse förbittring, det vill säga det är vettigt för den här personen att känna sig irriterad över de människor eller omständigheter som orsakade det brottet och att återuppleva det obehaget i det minnet.
känslor av avund och svartsjuka är vanliga hos vissa förbittrade människor som anser att livet är orättvist för dem. De förstår inte hur andra uppnår med viss lätthet, det som de trots att de har kämpat så mycket för lyckas de inte uppnå.
den förbittrade vill hämnas på den som har förolämpat honom eller orsakat honom någon skada rättvist eller orättvist. Den anser att personen förr eller senare måste betala för den skada som orsakats och vill vidta åtgärder som liknar den som mottagits. I det här fallet är förbittring född och kan besätta på ett sådant sätt att det följer med i många år eller till och med under hela livet.
när den känslan har lagt sig fast i någon, gör det livet bittert och gör andra bittra. Han blir en spiteful och obehaglig person, oförmögen att se det goda av saker och med en stor fixering på de människor mot vilka han håller vrede.
3. Hur kan vi komma över det?
det första vi måste göra för att befria oss från denna känsla är att förstå överträdelsens natur: från vem det kommer, vilka konsekvenser det kan ha på oss, varför det gjorde det och om det var en avsikt att förolämpa.
så vi kan objektivt analysera vad som hände. Många gånger överdriver vi vad som hände eller föreställer oss attityder och fakta som inte motsvarar vad vi ursprungligen kunde tänka.
Vi måste lära oss att övervinna lidande och brott genom att titta på framtiden. Vi kan inte förbli fångade i det förflutna och ständigt komma ihåg dem som orsakade oss så mycket lidande eller de omständigheter eller händelser som orsakade oss så mycket smärta.
Du måste vända sidan och se positivt mot framtiden. Förlåtelse befriar oss från den tunga bördan som förbittring kan bli. Att acceptera vad som hände, även om vi inte håller med om vad som hände, och att lägga undan de negativa tankarna som orsakade oss smärta är den bästa lösningen för att övervinna det.
denna känsla kan övervinnas av viljan och intelligensen hos den person som lider av den. För detta är det nödvändigt en fast karaktär och en behärskning av känslor, på ett sådant sätt att vi inte tillåter det att slå rot inom oss.
Vi måste anstränga oss för att driva denna känsla till mer positiva tankar. Leta också efter skäl för att undvika det, till exempel att personen som är förbittrad är en person bitter och besatt, att du kanske lider av en händelse eller brott som den andra inte längre kommer ihåg; att förbittring är ett gift som förstör inifrån och sällan släcker hämndens törst eller som i slutändan förvandlas till människor som är låsta i sig själva, vars enda mål är hämnd. För att övervinna det är det mycket viktigt att erkänna att det finns i oss och, när vi väl är erkända, måste vi ha en fast avsikt att befria oss från det.