som småbarn svarar vi vanligtvis på ordet ” nej ”genom att gråta och stämpla våra fötter och hoppas att våra tåriga raserianfall får oss ett”ja”. Tyvärr, det är i allmänhet ogillat för vuxna män att kasta sig på golvet i puben när en flicka eller en kille inte kommer att ge dig deras nummer, och din chef definitivt inte kommer att svara mycket bra på en smutsig protest när du får höra att du inte säkra att löneförhöjningen.att bli avvisad kan vara svårt att ta, särskilt i ett samhälle där män traditionellt har trott att de är ansvariga och världen har varit deras för att ta. ”Om du först inte lyckas, försök och försök igen,” får vi höra. ”Var en man; ta inte nej för ett svar,” säger de. Denna syn kan fungera bra när den tillämpas på utbildning för ett maraton eller argumentera med din bankchef, men för det mesta avslag är en bitter piller vi måste alla svälja.
acceptera att du inte kan få någon att gå ut med dig
i en bar och de säger att de inte är intresserade? Le, önskar dem en trevlig kväll, och tillbaka i helvete omedelbart. Om du är på en dejting app och inte får ett svar, inte meddelande dem mer än två gånger. Om de säger att du inte är deras typ eller inte vill prata med dig, svara ”Inga bekymmer”. Om de avvisar ditt erbjudande om ett datum, svara”Inga bekymmer”. Inget annat tillvägagångssätt är acceptabelt. Du kommer inte att få ett ligg ändå – ingen mening att bli en viral hit på sociala medier när föremålet för din tillgivenhet skärmdumpar alla dina förolämpningar, patetiska chat-up linjer eller tunt beslöjade sociopatiska försök till breeziness och tweets dem till världen. Du kan lika gärna ta heliga order då; ingen kommer att vilja f * * * dig.
hantera en knock tillbaka på ett datum som ett proffs
en av de vanligaste missförstånden på ett datum, särskilt de första, är att det bara kan betraktas som en framgång om det finns åtminstone en kyss i slutet av det. Vi pratar om kemi och gnista som om det var något ur en saga. Men du är inte Prince Charming och Snow White behöver inte vakna ur hennes sömn. Om ett datum gick bra, men de vill inte kyssa dig, detta kan bara vara ett tillfälligt avslag. Det betyder inte nej för alltid, det betyder bara att det är ett nej tills de säger något annat. Men tvinga inte det.
Du kan bli förolämpad – Hur vågar de avvisa den dånande passionen i din omfamning? Du gör allt om hur du känner. Om de backa när du går in för en kyss, det kan finnas en mängd olika skäl: kanske datumet inte hade gått så bra som du trodde; kanske tror de helt enkelt inte på att hångla den första natten; kanske kände de att det var en ”speciell” natt och ville inte förstöra det; kanske har de insett att de har dålig andedräkt och inte ville skjuta upp dig; eller, bara kanske, de är inte på humör ikväll.
hur som helst, att reagera som en whiny baby som kräver tio minuter på spenen kommer under inga omständigheter att vända detta beslut. Någonsin. Om de vänder ansiktet bort, eller säger att de inte kysser på första dejten, dra sig tillbaka med nåd, säg att det inte är ett problem. För det borde det verkligen inte vara. Åh, och det är inget fel med att be om tillstånd att kyssa någon, förresten. Det kan låta alltför romantiskt eller gammaldags, men det kan vara ganska varmt, just nu, och åtminstone vet du var du är.
bli dumpad med värdighet
trasiga hjärtan gör de dumaste sakerna. I dina mörkaste timmar, sitter och undrar varför din bättre hälft har brutit bort det, din dumma, krossade, häftig hjärta kommer att tala om för huvudet att inte acceptera det. Om du ändrar, kommer de att ompröva, det säger dig. De kan omöjligen betyda att de aldrig vill se dig igen, du tror, de är bara arg och de kommer säkert att slå sig ner. Om jag fortsätter på dem, kommer de att inse vilket stort misstag de har gjort. Fel. Du är skyldig dig själv, och ditt ex, att inte vara den här killen. Ingen vill vara med den här killen. Du tror att bombardera ditt ex med texter och samtal kommer att tvinga dem att ompröva, eller åtminstone höra dig, men i bästa fall kommer det att få dem att tycka synd om dig – inte en bra grund för en återförening – eller i värsta fall du börjar skrämma dem. Du kommer faktiskt 99 gånger av 100, övertyga dem om att de har fattat rätt beslut att låta dig gå.
Om någon säger att de aldrig vill se dig igen, ta det inte som ett spel: Håll dig i helvete ur ansiktet. Haunting deras sociala medier och gilla inlägg eller lämna kommentarer ”bara för att påminna dig om att jag fortfarande är här” är inte söt, det är läskigt. Du riskerar att förvandla ett ex som fortfarande brydde sig om dig men ville gå vidare till en fiende som är rädd för dig och önskar att de aldrig hade träffat dig. Stäng av dem, eller blockera, på sociala medier, men gör det utan kommentarer. Prata ut dina problem med dina vänner; Håll dig till att hänga runt människor som vill vara med dig. Definitivt fråga dig själv vad som gick fel och tänka på hur kanske du kan stoppa detta händer i en framtida relation, men hitta något nytt att fokusera på – tror inte någon uppenbarelse kommer att automatiskt leda till en försoning. Lär dig av vad som gick fel, men låt det inte förstöra dig – men acceptera att det är för sent för det förhållandet nu. Få rådgivning om du verkligen kämpar för att komma över det, och acceptera att någon försoning säkras genom badgering skulle vara en ihålig seger; du skulle aldrig veta om ditt ex verkligen ville vara där. Lev ditt bästa liv, men ta det framåt, i en annan riktning än ditt ex. Det är enda sättet.
bli inte bitter om din karriär
att bli bitter och tänka på hämnd eller återbetalning kommer bara att förlänga din ångest. Ta den arbetskollegan, till exempel, det finns alltid en, eller hur? Låt oss kalla honom Gavin. Den killen som cheferna älskar, som får all kredit, de stora kampanjerna, som inte verkar göra någonting, medan du arbetar stadigt bort, acing allt du gör men för lite erkännande. Sitter vid skrivbordet sjudande och kör dig galen kommer inte att få dig någonstans – du kommer fortfarande att sitta där, precis som du var, försöker att inte få soppa på din slips. Bitching Gavin ut till kollegor skulle också vara slöseri med tid, eftersom det mycket sannolikt bara skulle förändra människors uppfattningar om dig, inte honom. Problemet med att vända ner avslag i din karriär är att du måste vara professionell hela tiden, ler mot dina kollegor men skriker internt när du glider ner korridorer på autopilot.
självklart vad du verkligen vill göra är att gå till Gavins kontor och sätta eld på sitt skrivbord snyggt, men vad du måste göra är att skaka handen, gratulera honom. Istället för bitterhet, välj beslutsamhet att bli bättre, att leva bättre. Tänk på varför han är den som får alla bra saker. Är det en kulturell sak på ditt företag? Älskar de kryp eller killar som går till alla after-work socials? Är det någon du tror att du kan vara, eller ens vill vara, och kan du ändra? Använd Gavins oförklarliga, oförtjänta framgång för att fråga dig själv om du är på rätt väg. Om skurkarna får alla pauser, vill du arbeta för dessa människor? Eller-och ibland måste det vara så här, ledsen-visar du rätt bild för dina kollegor? Om du definitivt är det bästa du kan vara, och är ärlig mot dig själv, då kanske du inte är problemet.
skriv inte av dig själv som en förlorare
avslag svider så hårt eftersom det känns personligt, men det här är ett ganska kortsiktigt sätt att titta på det. Ibland handlar det verkligen inte om dig alls. Allt du gör som involverar mer än personen kommer alltid att ha ett element som du inte kan kontrollera. Det finns så många variabler som håller dig från de saker du verkligen vill ha. Att söka jobb är till exempel ett minfält, med feedback från intervjuer som vanligtvis hamnar spektakulärt ohjälpligt – ”du var bra men vi föredrog en annan kandidat”. Fan heller. Kom ihåg att nästa kille kan ha haft lite mer erfarenhet, eller varit billigare att hyra, kan ha varit kompisar med chefens syskon eller berättade ett riktigt roligt skämt om Boris Johnson – Det är ur dina händer. Om du får ett nej från ett jobb och de inte ger feedback direkt, plåga dem inte. De kommer bara att tillgripa att göra något, och hectoring dem kan göra dem mindre benägna att tänka på dig för ytterligare möjligheter. Vanligtvis, om du är riktigt ärlig mot dig själv, kan du se varför du inte valdes. Och om du inte kan, acceptera att det är utanför din kontroll och fortsätt bara försöka någon annanstans.
använd avslag som ett tecken du kan behöva ändra
vi borde dock lära av varje nej, för det är ett ord som vi förmodligen kommer att höra mycket mer av. Vi möter ökande konkurrens i våra karriärer och, tack vare dejting appar, i våra kärleksliv. Det har aldrig varit så lätt att avvisa någon, så vi måste lära oss hur användbart avslag kan vara, hur det kan lysa ett ljus på vårt beteende. Avslag är som en varning eller en ympning. Du måste känna det, och det måste brinna, så att du kan finjustera alla framtida beslut du fattar. När du går efter något igen, vare sig det är en kyss, ett datum eller ett nytt jobb, kommer du ihåg hur det kändes, och det kommer att beväpna dig, göra dig starkare – för att du kommer ihåg hur det känns. Att inse att ett ”ja” inte är en automatisk rättighet, att det måste tjänas och bara kan tilldelas dig, inte tas, kommer att göra det allt sötare när det gäller.
en gentleman vet när han är slagen och är upptagen av tanken på sin nästa seger. Framåt, killar. Vidare.