vill du veta hur Seth Rogen förlorade 30 pund på 10 veckor?

Seth Rogen är en kanadensisk född amerikansk skådespelare känd mest för den humoristiska rollen i många storfilmer. Några av de berömda filmerna inkluderar the Interview, Good Boys, Superbad, Green Hornet och Long Shot. Seth Rogen började sin karriär som stand-up komiker och genom sitt hårda arbete och engagemang gjorde han ett märke för sig själv i Bollywood.

nyligen Seth Rogen skrämde hela Hollywood industrin med sin roll och prestanda i filmen ”The Long Shot”. Den häpnadsväckande Seth Rogen viktminskning blev tal om glitter staden. Se till att också kolla in melissa peterman weight loss story!

Vi har granskat Seth Rogen viktminskningsresa i detalj. Vi har specifikt täckt:

• Seth Rogen Weight Loss-Hur började hans viktminskningsresa?
• Seth Rogen viktminskning Diet
• Seth Rogen viktminskning träning
• Seth Rogen Tips
• Vanliga frågor

Seth Rogen viktminskning – hans otroliga resa

Seth Rogen viktminskning är inspirerande som knubbig komedi stjärnan förlorade 14 kg i 10 veckor genom att bara justera sin kost. Seth Rogen förlorade en kikhosta vikt han säckar Roll Green Hornet i en mycket kort tidsperiod – för att vara exakt 3 månader.

det största problemet som ställdes inför under viktminskningsresan var att huden sjönk. Seth Rogens tränare föreslog att kontinuerlig styrketräning kommer att hjälpa till med problemet. Kontinuerlig styrketräning hjälper till att krympa huden och förhindrar att huden sjunker när du börjar förlora de ackumulerade fetterna. Styrketräning bör göras två gånger eller tre gånger i veckan i 1-2 timmar. Under skytte av Family Guy Seth Rogen träffade Ryan Reynolds. Seth var imponerad av sin kroppsbyggnad och kontaktade sin tränare. Därifrån började Seth Rogens fitnessresa.

bild med tillstånd : PINTEREST

Seth Rogen viktminskning Diet

den viktigaste faktorn som hjälpte Seth Rogen att gå ner i vikt var hans kost. Seth Rogen följde strikt en hälsosam kost.

frukost-frukostmenyn består av proteiner och frukter för näring av mikronäringsämnen. Inkludering av proteiner i kosten bidrog till att förbättra den magra muskeluppbyggnaden medan frukter tog hand om sin energinivå. Seth Rogens viktminskningsdiet frukost består av 3 livsmedel från följande lista-

• val av protein – havregryn, ägg, chiafrön, hampfrön och rökt lax.
• frukt och grönsaker – blåbär, grapefrukt, banan och alla slags grönsaker.

Mid morning snacks-Seth Rogen viktminskning diet består av en mid-morning hälsosamt och snabbt mellanmål för att minska hunger cravings och skräpmat intag. Denna måltid bestod av nybakade eller olivolja stekt veggie chips doppade i antingen hummus sås eller salsa sås.

lunchmeny-Seth Rogen viktminskningsdiet är fiber-och proteinrik. Proteindelen består av ägg, skaldjur och kyckling. Fiberdelen består av gröna och alla slags ekologiska grönsaker. Hans favoritmåltid kombination ingår protein sallad berikad med gröna grönsaker, grillad kyckling serveras med ägg omeletter och spaghetti squash kyckling pasta tillagas i olivolja.

eftermiddagssnacks-Seth Rogens viktminskningsövning följdes av eftermiddagssnacks. Denna snackdel var en relativt liten som bestod av torra frukter och proteinshake.

middag-huvudfokus på Seth Rogen viktminskningsdiet middagsmeny var att hålla kolhydraterna så låga som möjligt. Middagsmenyn består av proteiner och gröna. Proteinalternativ ingår-lax, fettfri kalkon, kycklingbröst, fläsklinne, torskfisk och färsk sashimi. Veggies-alternativet inkluderar-zucchini, paprika, sallad, kål, morötter och färsk blomkål.

att byta till hälsosam kost var nyckeln till snabb viktminskning, följt av en kaloriförbränning.

Seth Rogen viktminskning Workout

Seth Rogen viktminskning workout består av kaloriförbränning och muskelbyggande övningar på en 5 dag per vecka rutinplan.

hans tränare hade satt honom på en hardcore träningskrets som resulterade i en kikhosta förlust av 30 kg i 10 veckor. Hans träningsrutin bestod av HIIT-övningar som fortsatte i 45 minuter. Träningen riktade sig till 2 specifika muskelgrupper varje dag. Hans tränare säkerställde också att Seth ökade mängden vikt han lyfte för att förbättra muskelförstärkningen och stimulera förlust av fettvävnader.

push and pull Seth Rogen Weight loss workout

denna träning riktade överkroppsmusklerna främst bröstet, axlarna och övre ryggen. Kretsen består av viktade pull ups som riktade lattimus dorsi, romboider och trapezius, skivstång bänkpress, lutande bänkpress och skivstång rad, som alla riktar bröstmusklerna, pectoralis major och deltoids. Alla dessa övningar ökade muskelstyrkan samtidigt som muskelvolymen förbättrades.Seth Rogen weight loss workout-benformningen Seth Rogen leg shaping workout-kretsen består av lungor, knäböj, step-ups, viktad benpress, benkrullar och benförlängningar. Alla benövningar riktade sig mot gluteal -, kalv-och lårmusklerna.Seth Rogens tränare lade vikter till de enkla övningarna som hjälpte honom att förbättra sin styrka och öka muskelmassan snabbt.

det mest häpnadsväckande faktum om Seth Rogens viktminskningsresa var att han inte utförde någon konditionsträning för fettförbränning. Hans träning koncentrerade sig på muskeluppbyggnad som automatiskt eliminerade fettvävnaden och en lågkolhydratdiet.

Seth Rogen viktminskningstips

Vi har listat några Seth Rogen viktminskningstips som han noggrant följde för att få det mejslade utseendet.

1. Sluta äta skräpmat

Ja. Det första du behöver göra är att skära av på skräpmat. Hitta hälsosamma alternativ. Seth hade nybakat eller olivolja stekt veggie chips som var en hälsa mellanmål och en läcker alternativ till skräpmat.

2. Håll dig motiverad

flit och disciplin i rutinen är av yttersta vikt om du vill få resultat som Seth Rogen. Det är svårt att uppnå men inte omöjligt. Så håll dig motiverad. Seth Rogens tränare såg till att han följde alla delar av viktminskningsprogrammet utan något misslyckande.

3. Ta naturliga kosttillskott

naturliga viktminskningstillskott fungerar som en katalysator för hela viktminskningsprocessen. Seth följde alltid en lågglykemisk diet och för att säkerställa bättre resultat konsumerade han 3 sked äppelcidervinäger för lägre karbavsättning. Andra kosttillskott i hans kost inkluderar blåbär och citronte för fettförbränning och metabolismstimulerande piller.

vanliga frågor om Seth Rogen viktminskning

Q – Hur gick Seth Rogen ner i vikt?

Seth Rogen avslöjar i en intervju att han mötte svårigheter på grund av sin kroppsbyggnad när han sköt för en stridsplats i ”observera och rapportera”. Han sa, ” för att göra en actionfilm måste du vara i någon form av fysisk form bara för att göra vad du behöver göra efter att ha tagit.”Efter den förekomsten ville han ändra det om sig själv och få en kroppsbyggnad lämplig för en actionfilm.

När han fick en roll i ”The Green Hornet” började han arbeta för att få en bättre kroppsbyggnad. Och vi kan nu se resultatet-skulpterade Seth Rogen.

Q-Vilka var Seth Rogens favoritövningar?Seth Rogen följde HIIT circuit workout som bestod av olika sammansatta övningar. Han älskade att göra HIIT-träning eftersom det ökade hans styrka och inte bara muskeluppbyggnad.

Q-vilket viktminskningstips var mest effektivt för Seth Rogen?

Ät rätt. Den grundläggande och viktigaste viktminskningen. Seth Rogen var ett fan av ostburgare och pommes frites. Det var svårt för honom att ta bort en strikt tråkig dietplan. Så rådde han Seth hälsosamt alternativ för snabbmat.

Q – Vad är Seth Rogens 5-faktor Diet?Seth Rogen sattes på en 5-faktor diet vilket innebär att han hade 5 portioner måltid varje dag. En 5-faktor diet säkerställer rätt mängd kalori och näringsämne som konsumeras av en individ. En 5-faktor diet hjälper också kroppen att hålla processen med metabolism fortsatt för bättre och snabbare fettförbränning.