Varför är jag inte tillräckligt bra

tanken kommer ofta. ”Jag är inte bra nog”, eller ”Jag är inte bra på någonting”? Det händer med de bästa av oss, och det är något nästan omöjligt att undvika. Jag är säker på att du känner den här känslan jag pratar om, negativiteten som suger livet ur oss. Livet kan vara tufft. Stress från arbete, familj, vänner, trycket att agera på ett visst sätt. Allt lägger till vår börda av saker att hantera.

när tanken kommer upp är det bästa att göra att avbryta den och börja ersätta den tanken med en mer positiv. Här är 29 saker du bör komma ihåg varje gång du tänker ”jag är inte bra på någonting”.

ta reda på vad du är bra på med dessa tips.

1. Kom ihåg att allt du känner kommer från dig

om du tror att du inte är tillräckligt bra är det inifrån. Det är verkligheten du sätter i ditt sinne och börjar tro. Dessa negativa saker vi säger till oss själva får oss att känna oss underlägsna och börjar betona oss. Så om du känner att du inte är bra på någonting, är det första stället att titta på dig själv och förstå att vi inte gör något annat än att skada oss själva med detta. Och glöm inte, du är bra på något och du är tillräckligt!

2. Du är du, och du är bäst på det

detta uttalande är sant. Du kanske inte är den bästa versionen av dig själv ännu, men du är den bästa du. Detta är din resa, och du skapar din väg. Låt oss komma ihåg varför vi går på den här vägen och börjar uppskatta att det bara finns en du. Så sluta jämföra dig med andra och börja titta på ditt eget liv, vilket gör dig så bra du kan! Om du säger till dig själv ”Jag är inte bra på någonting”, kom ihåg att du är bra på något. Detta är ett av mina favoritcitat:

” idag är du du! Det är sannare än sant! Det finns ingen levande som är du-er än du!”- Dr. Seuss

3. Sluta jämföra dig med andra

det är lätt att fortsätta jämföra dig med andra som till synes gör bättre än du. Det får dig att tänka ”Jag är inte bra på någonting”. Kom bara ihåg att dessa människor känner på samma sätt också och de jämför sig med andra också. Det är de saker vi inte ser som gör människor mänskliga. Alla gör misstag och alla är bra på något. Saker vi inte trodde att andra kämpade med. Vi går alla igenom känslan av underlägsenhet och osäkerhet; du är inte ensam. Kom ihåg att vi alla är vackert ofullkomliga på våra sätt.

4. Sikta på tillväxt, inte perfektion

Vi var aldrig tänkt att vara perfekt. Och vi borde aldrig ta oss ner för att vi inte kan uppnå det. Det är inte fel att sträva efter perfektion eftersom det hjälper oss att bli bättre. Men tro inte för en sekund att du inte är bra på någonting för att du inte uppnådde det. Resan är den mest kritiska delen, och om vi kan vara bättre än vi var igår, är det de framsteg vi bör sträva efter. Ingen är bra på något de precis börjat.

”varje expert var en gång nybörjare” – Helen Hayes

5. Våra kampar är nödvändiga

detta verkar konstigt men våra kampar hjälper oss att växa till den person vi borde vara. Misstag är hur vi lär oss och var vi är i livet idag är en del av resan vi måste ta för att komma till vår destination. Oavsett om du tycker att du förtjänar att vara här nu eller inte, det är något du kan växa ur och bli en mycket mer betydande person.

6. Allt kommer att fungera för det bästa

saker tenderar alltid att fungera för det bästa. För att vara lycklig måste du veta sorg. Om vi var lyckliga hela tiden skulle lycka bara vara en norm, och vi skulle inte känna oss nöjda, utan istället känna oss som normala. Kom bara ihåg att livet är fullt av upp-och nedgångar, och med varje ner är en uppgång precis runt hörnet.

7. Motstå inte, omfamna var du är

sluta motstå dina nuvarande omständigheter men omfamna dem och förstå att det är just där du borde vara just nu. Börja lära dig de lektioner du lär dig och när den goda tidens roll av, Kom ihåg vad den här erfarenheten lärde och fick dig att känna.

8. Släpp självmedlidande och börja älska dig själv

att berätta för dig själv att du är en förlorare eller ett misslyckande hjälper inte. Förvänta dig inte att bli en framgång med negativt självprat så. Att berätta för dig själv att du inte är bra på någonting kommer inte att få dig att må bättre, och du kommer inte att uppnå någonting när du känner dig hemsk. Börja släppa din självömkan och börja älska dig själv börjar med ditt sinne. Det är så enkelt men ändå så effektivt.

9. Du kan välja att vara lugn eller stressad

om du hade ett val, skulle du föredra att vara stressad eller lugn? Ja, det är ett val. Många människor tenderar att vara skadliga och glömma det positiva. Välj att vara i fred, och du kommer snart att se att det finns många skäl att vara lugn. Är du en av de negativa nancy som är ett proffs på att känna sig eländig? Du kan använda den specifika talangen för att få dig att må bra också.

10. Vad du väljer kan skapa ett bättre resultat

Vi kan inte förutsäga framtiden, men vi kan säkert ta kontroll över vår. Det bästa sättet att forma en övertygande framtid är att fokusera på nu och ändra vad vi kan nu. Kom ihåg att negativitet kommer att leda till en negativ framtid, så låt oss försöka vara medvetna om våra tankar. Styr dem i rätt riktning. Detta är vårt val, och det valet bestämmer vår framtid.

11. Utmaningar är din språngbräda

få detta tänkesätt, och du kommer att fortsätta driva framåt i rätt riktning. Varje problem du övervinner tar dig ett steg upp från var du var. Denna typ av framsteg är ett bra sätt att se på livet och får oss att vilja möta fler utmaningar. Kom ihåg att om det är värt det kommer det inte att bli lätt.

” idag ska jag göra vad andra inte kommer, så imorgon kan jag göra vad andra inte kan” – Jerry Rice

12. Vi gör alla misstag

alla och jag menar att alla gör misstag. Det finns inget undantag från det. Det är sant att misstag är de bästa sätten att lära sig och det bästa man kan göra är att göra så många fel som möjligt. Det som är viktigt är att inte göra samma misstag två gånger och lära av dem. Även de bästa människorna i världen har gjort misstag, så vi är inget undantag. När vi växer och lär oss av fler misstag kommer vi att se mer betydande tillväxt i våra liv.

13. Försök utan ånger

den största ånger människor har är de saker de inte gör, och inte de saker de gjorde. Om du känner att du inte är tillräckligt bra, prova åtminstone något. Ta en chans och ge dig själv gåvan att inte ångra den tid då du inte ville prova något. Du är bra på något.

14. Ta ett steg framåt

oavsett hur dåliga saker är eller hur du känner, det finns alltid ett sätt att ta ett steg framåt. Oavsett hur liten. Så länge du är på väg i rätt riktning, bör du ta mod från det. Att komma någonstans kommer inte att hända om vi bara står runt, det börjar med ett steg. Även en baby steg kommer att sätta oss ett barn steg närmare där vi vill vara.

15. Du försöker ditt bästa, var inte för hård mot dig själv

sluta sätta dig ner för att du inte mår bra. Du kanske inte har uppnått vad du vill än. Det här är ingen anledning att slå dig själv. Du kan alltid göra bättre, men du försöker hårt, men så länge du är på väg i rätt riktning och inte ger upp, kommer du dit. Det är inte en sprint, det är ett maraton och att må bättre kommer alltid att få dig dit snabbare.

16. Du är mer erfaren idag

detta gäller för alla. Erfarenhet tar tid och tar att gå igenom saker. Vi har gått igenom mycket. Mer än för några år sedan och mer än igår. Dessa är alla ovärderliga upplevelser som gör oss mer kapabla att göra saker än vi var tidigare. Det är en gåva till oss. Vi kommer att vara starkare i morgon så ta mod till det.

17. Om du fastnar finns det alltid en väg

oavsett hur dåliga saker ser ut, det finns alltid en väg ut. En lösning kan vara precis vid hörnet; vi behöver bara fortsätta leta. Ha tro på att saker kommer att träna och du kommer att känna dig mycket bättre om dig själv i alla situationer. Att ha tro och släppa bekymmerna kan hjälpa oss att ta ett annat perspektiv på saker. Jag är säker på att du vet en tid då din vän/familjemedlem hade ett problem som verkade så viktigt för dem, men du kan ge dem råd om det. Det är att titta på dina kampar från ett annat perspektiv och inte bara leva i det.

18. Du bestämmer kvaliteten på ditt liv

Du och du ensam kan bestämma vilken typ av liv du lever. Börja tänka negativt Du kan förvänta dig ett liv med lägre kvalitet. Fokusera på det goda och se hur ditt liv förändras till det bättre. Lever du din dröm? Är du nöjd med dina omständigheter? Om ditt svar var nej, varför inte? Börja leva för dig själv och var säker på att vad du än gör, gör det något som gör dig lycklig på lång sikt.

19. Inte alla kommer att godkänna dig

det spelar ingen roll vem som säger Det. Sluta lyssna på naysayers. Vissa kommer att stödja dig och andra kommer inte. Detta gäller för allt du gör i livet. Det finns bara en hand full av människor som skulle ge dig fullt stöd och du är bättre en av dem. Lämna rösterna ur huvudet och börja göra saker du alltid velat. Förstå bara att du inte behöver bevisa dig själv för någon.

20. Om du vill ha något dåligt nog kommer du att få det

Du kanske tänker, jag vill XYZ ganska dåligt, men jag har det inte. Det är ganska enkelt; du vill inte ha det tillräckligt illa. Du är inte villig att göra vad som krävs för att komma dit. Naturligtvis kräver större saker en mer betydande önskan. Men om du känner att du vill ha något så illa men du inte får det, tänk på vad du skulle offra. Tänk på barriärerna. Kommer latskap eller förhalning i vägen? Då är din önskan inte tillräckligt stark.

21. Klipp ut alla andra alternativ

När du känner att du inte är tillräckligt bra och vill ge upp, bränna dina broar bakom. Du är tillräckligt bra för att komma igenom det, så det är dags att göra just det. Ta bort skyddsnätet som ger dig möjlighet att ge upp utan att bli skadad. Du vet att du är mer än tillräckligt bra för att växa bortom dina problem. Sluta klaga, ta ratten och styra dig själv i den riktning du väljer.

22. Just nu är din viktigaste tid

fortsätt påminna dig själv om att ’nu’ är den viktigaste och viktigaste tiden för dig. Detta är den tid du kan ändra och forma vad du vill vara. Det förflutna är fullt av ånger, och framtiden är full av drömmar. Båda är viktiga men vad som är viktigare är vad du gör idag. Kommer du att leva resten av ditt liv och ångra det förflutna? Kommer du att se på framtiden och leva i hopp? Eller kommer du att ta lärdomarna från det förflutna med dina drömmar om framtiden och arbeta med dem idag? Det är ditt val.

23. Du kan inte kontrollera allt

var inte ett kontrollfreak. Saker händer hela tiden som är utanför din kontroll. Men vad du kan kontrollera är hur du uppfattar och reagerar på det. Tragedi kan hända, och du kan välja att vara ett offer eller välja att hjälpa andra med din upplevelse. Detta kommer att ge dig större saker i ditt liv. Så se till att du tittar på saker på rätt sätt och inte låter yttre störningar distrahera dig från vem du verkligen är.

24. Respektera dig själv för att förtjäna andras respekt

det råder ingen tvekan om att ingen kommer att respektera en person som inte kan uppskatta sig själv. Om du vill ha något från andra, vara i stånd att få det. Om du kommer att respekteras, se till att du respekterar dig själv först. Det finns inget mer respektfullt i en person än någon som respekterar sig själv.

25. Gå vidare. Du har fått mycket mer än du förlorat

sluta leva i ånger. För varje dålig sak som hände kom du alltid bättre ut. Ibland lärde du dig en värdefull lektion; ibland fungerade det för ett större gott. Uppskatta vad du är välsignad med varje dag och sluta oroa dig för vad som kan ha hänt. Livet handlar om att gå framåt, och att ta ett steg upp är alltid det bättre alternativet.

26. Du har gått igenom några tuffa tider

det stämmer, du har förmodligen upplevt värre tidigare. Kanske inte, men du har redan gått igenom några tuffa tider och du klarade det. Det förflutna har gjort dig till den du är, en starkare och bättre version av dig själv. Denna utmaning kommer bara att göra dig starkare i framtiden. Att komma ihåg att en punkt kan ta dig långt i din resa.

27. Dina ärr visar hur stark du är

ärren du fick igår kommer att påminna dig om tider när saker inte var bra, men du kämpade igenom det. Skäm dig inte för tidigare ärr. De är där av en anledning, och de är vackra. Ett lejon med massor av ärr borde skrämma dig mer än en utan att det gick igenom mycket och kom ut mycket starkare. Detsamma kan sägas om våra mentala ärr.

28. Du har inte gett upp ännu

om det finns en sak att ta mod Från är det att du inte har gett upp ännu. Varför välja nu? Det är inte dags att ge upp, inte när du har kommit så långt.

” När du känner för att sluta, kom ihåg varför du började.”- Anonym

29. Du läser det här inlägget

det faktum att du läser det här inlägget och du läser det tills det här avsnittet visar att du är villig att arbeta med det och inte ge upp. Du letar efter en lösning, och om det här inlägget är lösningen eller det tar dig ett steg närmare ditt svar, kan du vara säker på att du är på väg i rätt riktning. Stanna inte här, Tryck på och du hittar ljuset i slutet av tunneln.

slutliga tankar

Jag skulle vilja avsluta med detta citat:

” Ibland är vårt bästa inte tillräckligt bra men det betyder inte att vi inte är tillräckligt bra” – Renee Swope

detta är så sant. När vi tror att vi inte är bra på någonting är det bara en historia som vi har gjort i våra sinnen som lurar oss att tro det. Kom bara ihåg att alla som någonsin uppgick till något hade tänkt eller fått höra att de inte är tillräckligt bra.