kan du inte odla ett skägg? Det här är den enda guiden du någonsin behöver ändra på eftersom vi idag täcker all vetenskap om hur man odlar ett skägg med minoxidil (den aktiva ingrediensen i rogaine)!

(Kirkland 5% Minoxidil vätska)

se pris på Amazon

du tänker förmodligen, ”vad?? Minoxidil skägg? Är det ens möjligt?!?”O_o

Ja! Ja det är det. Och vi har nu empiriska bevis / vetenskaplig forskning för att stödja detta påstående (mer om det i lite). Låt oss komma in i det! Här är en lista över allt vi kommer att diskutera.

Obs: Om du bara kom hit för före och efter bilder, klicka här.

Vad är Minoxidil (Rogaine)?

Minoxidil är en antihypertensiv vasodilatormedicin, eller uh…. mer enkelt uttryckt, ett blodtrycksmedicin. Men som blind tur skulle ha det, upptäckte två kliniska studier i början av 70-talet att det hade den oönskade biverkningen av överskott av hårväxt. (1, 2)

och viola! En ny fantastisk medicin för balding människor sprang till existens. Naturligtvis, när FDA såg hur mycket pengar som var inblandade, godkände de det som en håravfallsbehandling, det slog marknaden 1988, och resten var historia. (3)

till denna dag är minoxidil den enda FDA-godkända medicinen för behandling av androgenetisk alopeci (bättre känd som manlig eller kvinnlig skallighet). (4, 5)

Hur fungerar Minoxidil?

intressant nog är dess verkningsmekanismer inte helt förstådda ännu. Tas oralt det vidgar små artärer för att öka blodflödet, och appliceras lokalt det till synes vidgar hårsäckar och förlänger anagen skede av hårväxt.

som en snabb uppfriskning finns det tre olika stadier av mänsklig hårväxt-anagen -, katagen-och telogenfasen. (6)

• anagenfasen är känd som ”tillväxtstadiet.”Ju längre håret stannar i denna fas, desto fler nya hårfibrer skapas.
• katagenfasen är känd som ” övergångsfasen.”Med andra ord, när babyhår som ännu inte är permanenta skjuts ut för att ge plats för starkare och tätare hår. Dessa babyhår som kallas ” vellushår, ”och det permanenta håret som ersätter dem kallas” terminalhår.”
• telogenfasen är känd som ” vilofasen.”Det vill säga den tid då en viss hårsäck bara chillin”. Cirka 10-15% av allt hår är i denna fas. (7)

Minoxidil för skäggtillväxt.

Alrighty, nu för de roliga grejerna. Som du kanske vet är minoxidil inte avsedd för ansiktsanvändning (åtminstone just nu). Men det har inte hindrat hundratusentals män runt om i världen från att använda den för att odla några allvarligt mördare skägg!

Klicka här för några före och efter.

i åratal var det helt enkelt word of mouth och Internet främlingar talar om sina anekdotiska erfarenheter över på jefffsbeardboard forum. Växande ansiktsbehandling med minoxidil blev till och med allmänt känt som ”Rogaine-experimentet.”Men vi har nu vår första vetenskapliga studie som bevisar att den fungerar! (8)

för att snabbt sammanfatta det för alla:

48 män, mellan 20 och 60 år, fick höra att antingen applicera placebo eller 3% minoxidilkräm för skäggtillväxt två gånger dagligen i 16 veckor (fyra månader). I slutet av studien såg minoxidilgruppen statistiskt signifikanta resultat, och patienterna var enligt uppgift mycket nöjda med deras framsteg. Biverkningarna var super milda och ansågs inte statistiskt annorlunda än den grupp som inte tillämpade minoxidil.

intressant nog fann forskarna också att det var en effektiv behandling för ögonbrynshypotrichos (tunna eller avtagande ögonbryn). Så damer, om du läser detta-ja, du kan använda minoxidil eller rogaine för att få dem ögonbryn på fleek!

När det gäller hur det fungerar för att främja ansiktshår är din gissning lika bra som min. Den exakta mekanismen är fortfarande oklar, men minoxidil är utan tvekan en effektiv och säker behandling för skäggförbättring.

Minoxidil biverkningar.

liksom de flesta mediciner där ute idag finns det en massa” potentiella ” biverkningar. Har du någonsin sett de galna reklamfilmerna som annonserar något nytt läkemedel som har ett dussin biverkningar? Tja, det här är inget undantag. De mest sannolika biverkningarna är torr eller flakig hud och mindre tillfällig håravfall. Mindre vanliga biverkningar inkluderar:

• yrsel
• yrsel
• huvudvärk
• ökad aptit
• sömnstörningar (sömnproblem)
• hjärtklappning
• uppblåsthet (vattenretention)

och sist men inte minst — extra hårväxt! HEKTAR. Det kan tyckas roligt, men om minoxidil går systemiskt är det inte ovanligt att växa mer hår i armar, ben och runt ögonbrynen.

om du slutar uppleva några negativa effekter från att använda minoxidil sluta använda det!

men sammantaget är det några ganska oskyldiga biverkningar så du borde inte oroa dig för det för mycket. Men här är en stor fet ansvarsfriskrivning:

Jag är inte läkare. Du bör rådgöra med din läkare först innan du försöker minoxidil som ett skäggstillväxttillskott. Jag är inte ansvarig för några negativa biverkningar som du kan uppleva, eller vad du väljer att göra med ditt privatliv. Jag vidarebefordrar helt enkelt denna information till alla för utbildningsändamål.

hur man använder Minoxidil för skäggtillväxt.

dags för den köttiga delen av detta inlägg! Följ dessa steg exakt för att mildra eventuella oönskade biverkningar och odla ett härligt skägg. Gör alla följande steg en eller två gånger dagligen.

• Steg #1

Rengör ansiktet med en mild pH-balanserad rengöring.

anledningen till att vi använder pH-balanserade rengöringsmedel istället för generisk bartvål är att minska irritationen. Minoxidil innehåller 50% propylenglykol och 30% alkohol (etanol), som båda är irriterande för huden. (9)

vi vill se till att vi upprätthåller integriteten hos vår fuktbarriär, syramantel och hudmikrobiom — som alla spelar en viktig roll i den övergripande hudhälsan och förhindrar uppkomsten av sjukdomar som akne, eksem, seborrheisk dermatit etc.

pH balanserade rengöringsmedel kommer att gå långt för att förhindra ytterligare irritation som minoxidil kan orsaka genom att hålla hudens pH vid en hälsosam jämvikt.

när det gäller pH-balanserade rengöringsmedel har du många alternativ att välja mellan. Mina två favoriter är Vanicream Gentle Facial Cleanser och CeraVe Foaming.

relaterad läsning: Varför pH i hud och produkter är avgörande.

• steg # 2

Applicera 1 mL flytande minoxidil På skäggområdet.

lyckligtvis finns det en menisklinje på droppdispensern för att hjälpa dig att applicera rätt mängd.

vissa människor gillar att applicera minoxidil med droppen, andra använder helt enkelt fingrarna för att sprida den över ansiktet. Hur som helst är bra. Se bara till att du använder 1 mL.

Om du använder minoxidilskum, använd en halv capful för hela skäggområdet.

• steg # 3

lämna minoxidil i ansiktet i 4 timmar.

forskning har visat att det tar ungefär 4 timmar att uppnå 75% absorption eller högre. (10) så om du vill ha de fulla beardifying effekterna av minoxidil, måste du lämna det på ditt ansikte så länge.

den absoluta minsta tiden du kan lämna den på och fortfarande få resultat är 1 timme. Detta kommer dock bara att resultera i cirka 50% absorption eller mindre, så kom ihåg det.

som en sida lämnar vissa människor minoxidil över natten. Det här är också bra. Det är helt upp till dig vad du ska göra. Håll bara den gyllene 4-timmarsregeln i åtanke.

• steg # 4

efter 4 timmar, tvätta ansiktet eller skölj med vatten.

återigen kanske detta inte gäller dig beroende på om du bestämmer dig för att lämna den över natten. Men om du applicerar det två gånger dagligen, vill du skölja eller tvätta ansiktet efter 4 timmar för att förhindra ytterligare torkning av huden.

• Steg #5

återfukta! Ja, det här är viktigt.

som jag nämnde tidigare är propylenglykol – och alkoholhalten i minoxidil i sig irriterande och kan störa fuktbarriären. Du vill fylla på skadan som minoxidil gör med en fuktighetskräm av hög kvalitet. Se till att applicera fuktighetskräm efter att minoxidil har torkat (cirka 4 timmar).

Du bör leta efter en fuktighetskräm som har identiska ingredienser som ceramider, kolesterol eller hyaluronsyra. Dessa ingredienser hjälper alla till att återställa huden, stärka barriärfunktionen och ge mycket hydrering.

enligt min ödmjuka åsikt är CeraVe moisturizers bäst för detta ändamål.

min favorit är CeraVe Cream. Det är bra för alla hudtyper, har en kosmetiskt elegant och är inte märkbar på huden alls. Om du är den typ av person som hatar känslan av lotioner, kommer du att älska det här! Min fullständiga recension finns här.

relaterad läsning: Cerave Moisturizer Köpguide: topp 4 Val.

sammanfattning.

1. tvätta ansiktet. Helst med en pH-balanserad rengöring.
2. Applicera 1 mL flytande minoxidil På skäggområdet. Om du använder minoxidilskum, använd en halv capful.
3. låt den vara på i 4 timmar.
4. tvätta eller skölj ansiktet igen.
5. återfuktar.

gör alla dessa steg en till två gånger dagligen! Om din hud är lätt irriterad, använd den bara en gång. Oroa dig inte, du kan använda minoxidil En gång om dagen och ändå få bra resultat (exempel ingår i minoxidil före och efter avsnitt). Vissa har till och med haft framgång med att tillämpa det en gång varannan dag.

hur man fördubblar din Minoxidil skäggtillväxt!

ja, resultaten av minoxidil kan förbättras! Du måste göra fyra saker: undvik potenta DHT-hämmare, öka kollagenproduktionen, använd L-karnitin L-tartrat (LCLT) och 10% minoxidil. Låt oss bryta ner det.

se 10% Minoxidil

• DHT-hämmare

om du inte vet inte, DHT (dihydrotestosteron) är det hormon som orsakar androgen alopeci (manlig eller kvinnlig skallighet). Men samma hormon är det som faktiskt orsakar skäggtillväxt!

Varför är detta viktigt? Eftersom människor oftast använder produkter som är avsedda för hårbotten på sina skägg och tror att det kommer att ha liknande fördelar.

exempel: ”Hej, det här schampot säger att det är bra för håravfall! Jag slår vad om att om jag använder den på mitt skägg blir jag en varulv! : D”

detta kunde inte vara längre från sanningen.

för att helt enkelt saker, tänk på det så här:

• DHT = dåligt för hår på huvudet (hårbotten).
• DHT = bra för hår i ansiktet (skägg)

vettigt? Bra.

så se till att du undviker allt som kommer att påverka ansiktshårväxten negativt. Här är några exempel på vanliga och potenta DHT-blockerare som du bör hålla dig borta från.

• azelainsyra
• kokosolja

som en sida är MCT-olja aka kapryl / Kapric triglycerider bra eftersom den inte innehåller laurinsyra. OBS: Detta är inte detsamma som fraktionerad kokosnötolja! För mer information om vilka oljor som är bra för skäggtillväxt, kolla in det här blogginlägget.

• kopparpeptider
• Emuolja
• Finestride
• lavendelolja
• pumpafröolja
• rosmarinolja
• Saw Palmetto
• soja
• Tea Tree Oil
• zink

och här är två saker som främjar DHT vilket betyder att de är bra för skäggtillväxt.

• Boron (11)
• kreatin (12)

dessutom svär många många människor på sina minoxidilskäggsresor genom att använda jamaicansk svart ricinolja (läs recensionerna för att se vad jag menar).

Alternativt kan du prova en jojobaolja och pepparmyntsoljeblandning. Den typ av pepparmyntaolja du använder är viktig! Du behöver” mentha piperita ” — det här är det slag som studier har visat främjar hårväxt. (13) Den jag länkade ovan är rätt typ.

hur du gör denna oljeblandning är extremt viktigt. Pepparmyntaolja, som många andra eteriska oljor, är kaustiska och kan bränna huden. För att lära dig hur man gör en pepparmint/jojobaoljeblandning på rätt sätt, titta på den här videon. (Klicka på fotot)

förresten bör du överväga att prenumerera på den här killens kanal. Han lägger regelbundet ut fantastiska och informativa videor om hela minoxidil beard-ämnet. Enligt min ödmjuka åsikt är värdet och insikten han ger oöverträffad i detta ämne.

relaterad läsning: Skäggtillväxtprodukter: de som fungerar enligt vetenskapen

• öka kollagenproduktionen

tanken att ökad kollagenproduktion hjälper till med skäggtillväxt kommer från denna studie.

för att sammanfatta det ville forskare se om tillsatsen av en 0, 5 mm dermavals förbättrar resultaten av minoxidil. De fann att det hjälper till att producera hår betydligt snabbare än att använda minoxidil i sig.

om du inte vet vad en dermaroller är, kolla in min guide om microneedling. Jag går in på djupet om vetenskapen, vad det är, fördelarna, hur man använder det på rätt sätt, inkludera före och efter etc.

se bara till att om du ska använda en dermaroller för att förbättra effekterna av minoxidil att det är en med 0,25 till 0,5 mm nålar som den här.

se på Amazon

du kan använda den upp till tre gånger i veckan (börja långsamt), och applicera inte minoxidil i minst 24 timmar efter rullning.

andra aktuella ingredienser som ökar kollagenproduktionen inkluderar niacinamid, C-vitamin (askorbinsyra) och epidermala tillväxtfaktorer. Här är en lista över produkter som innehåller dessa.

Niacinamide	CeraVe Moisturizing Facial Lotion PM (Full Review Here); Mad Hippie Face Cream with Anti Wrinkle Peptide Complex; EltaMD AM Therapy Moisturizer
Epidermal Growth Factor (Human Ogliopeptide-1)	Benton Snail Bee High Content Essence (My Holy Grail). Full review here.
Vitamin C (Ascorbic Acid)	Dr Brenner Vitamin C Serum; Drunk Elephant C-Firma Day Serum; Timeless Vitamin C Serum; Skinceuticals C E Ferulic; Nufountain C20 + Ferulic Serum

• L-karnitin L-tartrat (LCLT)

LCLT är kosttillskott som vanligtvis används för att minska oxidativ stress i kroppen. Det finns några preliminära bevis som visar att det är bra för åldrande, blodkärlshälsa, ökad insulinkänslighet, samt att minska neurologisk nedgång och kronisk trötthet. (14)

ännu viktigare, 3 studier har funnit att det främjar hårväxt genom att öka androgen receptorkänslighet! (15, 16, 17) Detta är särskilt bra eftersom det betyder att DHT (vad som orsakar ansiktshårtillväxt) kan utnyttjas mer effektivt i kroppen.

det har förekommit många anekdotiska rapporter om människor som blandar LCLT-pulver med flytande minoxidil och har ökat vinster jämfört med att använda Minoxidil ensam.

Obs: in vivo-studien ovan använde en 2% applicering av LCLT. För att efterlikna detta, tillsätt bara 1/4 tesked 100% LCLT-pulver i din flytande minoxidillösning (60 ml) och skaka den tills den är upplöst!

• 10% Minoxidil

sist men inte minst kan du kanske fördubbla din minoxidilskäggstillväxt genom att öka koncentrationen. En studie visade att det fanns ett dosberoende samband mellan hårväxt och minoxidil. (19) senast har flera personer på Minox beard-platsen rapporterat stor framgång med att göra detta!

de två mest populära märkena är Mintop 10% Liquid och Tugain 10% Foam.

vad kan jag förvänta mig? När Får Jag Se Resultat?

det här är inte en övernattning. Du kan realistiskt förvänta dig att se resultat inom 3 till 6 månader. Fortsatt användning ger dock bättre resultat.

den rekommenderade minsta behandlingsperioden är 6 månader, men de flesta strävar i allmänhet efter ettårsmärket. Då görs betydande framsteg och vanligtvis har alla hårstrån gått terminal.

naturligtvis är inte alla samma. Vissa människor ser resultat mycket snabbt (t.ex. 2 veckor), medan andra kräver flera månader. Var bara tålmodig och ihållande och skägget kommer in. Vid 3-månadersmärket borde det vara ganska klart om det fungerar för dig eller inte.

och ja, resultaten är permanenta. Se bara till att alla hårstrån har gått terminal först, annars riskerar du att förlora mycket vinster.

minoxidil skägg före och efter.

Du måste ge kredit där kredit förfaller.

utan modet av den här killen skulle många människor idag inte ens veta att du kan använda minoxidil för ansiktshårtillväxt. Hans namn är Basik Ali. Han är grundaren av minoxidil beard spot på Facebook, som sedan dess har förvandlats till en webbplats som finns här: http://www.theminoxbeardspot.com/

Han har en serie videor som dokumenterar sin resa under ett år med att applicera minoxidil i ansiktet en gång om dagen.

och för att hålla dig ännu mer motiverad, här är en videosamling någon gjord av 100 killar som alla växte skägg med minoxidil! De flesta av dessa killar är faktiskt från Minox beard spot facebook-gruppen.

redigera: den ursprungliga videon raderades, men här är en version som någon har laddat upp igen.

var man kan köpa Minoxidil.

kontrollera rabatter på Amazon!

du kan få en 6 månaders leverans av minoxidil på amazon för ganska billigt. Som en sidoanteckning behöver du inte välja bort de dyrare varumärkena som Rogain.

alla 5% minoxidilprodukter innehåller samma ingredienser (50% propylenglykol, 30% alkohol, vatten och 5% minoxidil). Kirkland-märket kommer att göra bra, och är vad de flesta använder på grund av dess kostnadseffektivitet.

men om du är hud är särskilt torr eller irriterad lätt så kanske du vill välja bort Minoxidilskummet (se pris på amazon). Detta är mycket mildare på huden och orsakar inte nästan lika mycket torrhet — den enda kaviteten är att den är lite dyrare.

vissa människor gillar även att använda skummet under dagen eftersom det torkar snabbare (vilket betyder att du inte kommer att ha ett vått ansikte på jobbet eller skolan) och vätskan på natten. Hur som helst är skum eller vätska bra. Båda kommer att göra jobbet och ge samma resultat.

Welp, det gör det för den här guiden. Hoppas du har haft det! Med daglig applicering och lite tålamod kommer du att njuta av ditt nya minoxidilskägg på nolltid! 😉