nikotin är den beroendeframkallande föreningen som finns i tobaksvaror. Långvarig användning av nikotinprodukter resulterar i fysiskt och psykiskt beroende av nikotin. Denna utveckling innebär förändringar i hjärnregioner, inklusive hjärnans belöningscentra, som leder till ett fortsatt intag av nikotin.

avbrytande av nikotinanvändning resulterar i abstinenssymptom som involverar intensiva läkemedelsbehov, depression, irritabilitet och ångest. Dessa symtom på nikotinabstinens kan leda till återupptagande av nikotinanvändning, behandling vid poliklinisk eller inpatient detox kan hjälpa till att undvika återfall.

tecken på nikotinabstinens

vissa diagnostiska kriterier måste vara uppfyllda för att en individ ska kunna diagnostiseras med nikotinabstinens. Alla fyra av följande tecken måste vara närvarande vid upphörande av nikotinanvändning för att det ska betraktas som uttag:

• irritabilitet eller ilska
• ångest
• rastlöshet
• koncentrationssvårigheter
• minskad hjärtfrekvens
• sömnlöshet
• nedstämdhet
• ökad aptit

det är viktigt att vara ärlig med sin läkare vid återupptagande av nikotin på grund av abstinenssymptom. Läkaren kan rekommendera olika receptfria eller receptbelagda nikotinersättningsprodukter för att lindra abstinenssymptomen. Det finns också andra mediciner som bupropion eller vareniklin som kan minska begär och förbättra abstinenssymptom.

Nikotinabstinenssymptom

symtomen på nikotinabstinens är i allmänhet inte livshotande. Dessa symtom kan dock vara allvarliga och orsaka betydande obehag, vilket ofta leder till ett återfall. Dessa symtom kan kännas som en dålig influensa.

hur man lindra nikotin abstinenssymptom

sluta nikotin kall-kalkon kan resultera i mer allvarliga abstinenssymptom. Nikotinersättningsterapi är till hjälp för att lindra abstinenssymptom och minska begär. Det innebär användning av produkter som innehåller låga doser nikotin och inkluderar nikotinplåster, pastiller, tuggummi, inhalatorer och sprayer. Dessa produkter är säkra när de används under en begränsad period och levererar små doser nikotin utan de giftiga kemikalier som finns i tobaksvaror. Nikotinersättningsterapi innebär att man använder högre doser av dessa produkter vid starten och avsmalnar nikotindosmängden över tiden.

andra läkemedel, såsom vareniklin och antidepressiva bupropion, är också effektiva för att minska begär för nikotin.

naturläkemedel för att lindra nikotinbehov

några av de naturliga sätten att hantera nikotinabstinenssymptom kan inkludera att träna, distrahera sig genom att delta i trevliga aktiviteter och undvika triggers som leder till nikotinanvändning. Att undvika triggers inkluderar att upprätthålla en nikotinfri miljö och kan kräva att vänner och familjemedlemmar avstår från att röka runt individen. Denna nödvändighet kan också innebära att man undviker offentliga platser där rökning är vanligt och undviker mat eller dryck (som kaffe) som skulle utlösa begär. Många individer använder nikotinprodukter för att hantera stress och hantering av stress kan vara viktigt för att undvika återfall.

intag av mycket vatten och tillräcklig vila kan också vara till hjälp.

hur länge varar nikotinuttaget?

uppkomsten av symtom på nikotinabstinens sker inom de första 4 till 24 timmarna efter avhållande från rökning eller användning av andra nikotinprodukter. Dessa symtom toppar inom den första veckan efter avhållsamhetens början och kvarstår i cirka två till fyra veckor. Cravings för nikotin kan pågå under en längre tid och gradvis minska under veckor eller månader.

tidslinje för nikotinuttag

symtomen på nikotinuttag uppträder inom de första timmarna när du slutar nikotin kallkalkon. Den allmänna tidslinjen för symtomen på nikotinabstinens är:

• 4 till 24 timmar: abstinenssymptom börjar dyka upp under denna period.
• 2 till 3 dagar: abstinenssymptomen toppar under denna period och inkluderar ångest, depression, intensiva begär, huvudvärk, rastlöshet och irritabilitet.
• 3 till 4 veckor: De flesta av de nämnda abstinenssymptomen försvinner gradvis under denna tid. Den totala varaktigheten av abstinenssymptom kan bero på frekvensen, dosen och varaktigheten av nikotinanvändning.

faktorer som påverkar nikotinabstinens

de viktigaste faktorerna som påverkar svårighetsgraden av symtom på nikotinabstinens inkluderar individens fysiologiska egenskaper och historien om nikotinanvändning. De fysiologiska egenskaperna hos en individ bestäms av individens genetik, kön och hälsa. Svårighetsgraden av nikotinberoende, bestämd av frekvensen och varaktigheten av nikotinanvändning, är en av de främsta faktorerna som bestämmer svårighetsgraden av abstinenssymptom.

samtidiga psykiska störningar som depression och samtidigt beroende av andra ämnen kan också påverka nikotinuttag. Exponering för triggers som andra individer som röker eller stressiga situationer kan bestämma intensiteten av begär.

nikotin Detox

även om många individer försöker sluta röka eller använda nikotinprodukter, misslyckas de flesta ansträngningar på grund av nikotinens beroendeframkallande egenskaper. De abstinenssymptom som orsakas på grund av avhållsamhet från nikotin är inte livshotande men de orsakar stort obehag. Dessa abstinenssymptom leder ofta till återupptagande av nikotinanvändning. Många människor kräver flera försök att övervinna nikotinberoende. Gradvis minskning av dosen av nikotin kan minska svårighetsgraden av abstinenssymptom och nikotinbehov. Nikotinersättningsterapi använder ett sådant tillvägagångssätt och innebär användning av produkter som nikotingummi, nikotinplåster och nikotinsprayer som levererar små doser nikotin. Dessa nikotinprodukter används oftare vid behandlingens början och avsmalnas sedan gradvis.

Medicinsk ansvarsfriskrivning: Recovery Village syftar till att förbättra livskvaliteten för personer som kämpar med substansanvändning eller psykisk sjukdom med faktabaserat innehåll om arten av beteendemässiga hälsotillstånd, behandlingsalternativ och deras relaterade resultat. Vi publicerar material som forskas, Citeras, redigeras och granskas av licensierade läkare. Den information vi tillhandahåller är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Det ska inte användas i stället för råd från din läkare eller andra kvalificerade vårdgivare.