öl har gott om hälsofördelar, ingår medhjälp återhämtning efter ett träningspass, men det verkar som brygger är särskilt bra för damerna. När kvinnor blir äldre måste de arbeta hårdare för att bevara sin bentäthet. Det här är inga nyheter – om du är kvinna har du förmodligen sett din mamma popa ett kalciumtillskott eller ens tagit en själv. Men medan kalcium är allt bra och bra, kan ett gott glas öl hjälpa ännu mer.

enligt en studie av National Osteoporosis Risk Assessment som undersöker 200 000 kvinnor, dricker öl kvinnor med lägre risk för osteoporos. Det betyder att om du är en kvinna och du slammar en pint regelbundet, är du mindre benägna att hitta dig själv med en höftfraktur, som är förknippad med kortare livslängd efter 65 års ålder. Dessutom är öl flavonoidrik på grund av dess humle. Dessa flavonoider fungerar som ett naturligt hormonbyte (de har också sagts förhindra förkylningar), vilket kan minska menopausala symtom – hejdå heta blinkar.

När det gäller intellektuell välbefinnande gör öl också kvinnan en tjänst. Enligt en studie i New England Journal of Medicine som följde över 12 000 äldre kvinnor, ”kvinnor som konsekvent drack ungefär hälften till en drink per dag hade både mindre kognitiv försämring och mindre minskning av deras kognitiva funktion jämfört med kvinnor som inte drack alls.”

naturligtvis, drick inte för mycket: en öl om dagen ska hålla läkaren borta. Men om du är kvinna, se till att njuta av den där ölen och bekräfta vad du redan vet: att du är starkare och smartare än alla andra.