Storbritanniens lockdown som svar på koronaviruspandemin innebär att vi alla spenderar mycket mer tid inuti.

det betyder att nationen bland annat måste anpassa sig till en helt annan träningsrutin – med tanke på att Gym, fritidscenter och fitnessklasser är strikt Out of bounds.

och även om deras normala liv kan vara en värld bort från vår egen, gäller de strikta sociala distansåtgärderna för närvarande naturligtvis också för kungafamiljen.

de kan inte längre vända sig till sina normala metoder för att hålla sig i form – till exempel Princess Eugenie-sessioner på hennes favoritmedlemsgym eller Buckingham Palace-poolen där hertiginnan av Cambridge enligt uppgift tar sina tre barn.

hertiginna av Cambridge Kate Middletons träningsrutin i lockdown

För Catherine har det alltid varit viktigt att hålla sig i form, så du kan vara säker på att hon kommer att hålla sig på toppen av sin rutin även under karantän. Så vi föreställer oss att hon fortfarande kommer att hitta sätt att vara aktiv, inklusive…

att leka ute med barnen

Catherine har ofta medgett att en av hennes favorit saker att göra är att spendera tid ute med sin familj, och vi är säkra på att det inte är annorlunda under dessa ovanliga tider.

Mer:Det här är de tv-program som kungafamiljen kan binging under koronaviruslåsningen Cambridge-familjen är i lockdown i sitt Norfolk-hem i Anmer Hall, som har en enorm, Spretande trädgård som vi är säkra på att hertiginnan kommer att dra full nytta av just nu.

hon har avslöjat att hennes kärlek till naturen härrör från sin egen barndom, och att det är något hon gör lika mycket för sin mentala hälsa som hon gör för sin fysiska hälsa. I en intervju på Giovanna Fletchers podcast Happy Mum, Happy Baby, erkände hon, ” som barn tillbringade vi mycket tid ute, och det är något jag verkligen brinner för. Jag tycker att det är så bra för fysiskt och mentalt välbefinnande och lägger grunden.

”det är en så bra miljö att spendera tid i, bygga dessa kvalitetsrelationer utan distraktioner av” jag måste laga mat ” och ” jag måste göra det här.'”

promenader i naturen

På samma podcast ombads hertiginnan av Cambridge att slutföra meningen och börja, ” Jag är glad när…”, som hon svarade, ” Jag är med min familj ute på landsbygden och vi är alla smutsiga smutsiga.”

Mer:hertiginnan Sarah Ferguson delar inblick i fantastiska Windsor hem

så det är troligt att Catherine kommer att använda sig av den tilldelade timmen utomhus träning en dag för att utforska landsbygden på hennes tröskel i Norfolk.

Walking är ett fantastiskt sätt att hålla sig i form och friska, med studier som tyder på att det kan bidra till att minska risken för hjärtsjukdomar och stroke, förbättra benhälsa och rörlighet, och bidra till att öka din kondition.

om du planerar att ta upp mer promenader (nu är träningen obegränsad!), varför inte investera i några riktiga promenadskor? Vi älskar detta vattentäta Gore-tex-par från Merrell Siren på John Lewis & Partners. De är utformade för maximalt stöd, anpassning och stabilitet också, vilket är så viktigt när bultande trottoarer.

köp dem här, 120

kör så mycket som möjligt

Mike Tindall, som är gift med prins Williams kusin Zara Tindall, har medgett att Catherine utan tvekan är löparen i familjen.när han blev ombedd att skapa sitt drömrugbylag erkände han: ”Jag har hertiginnan av Cambridge på en vinge, för hon älskar att springa, hon kan springa hela dagen. Motor!”

hertiginnan avvisar aldrig en möjlighet att visa sina körfärdigheter vid kungliga uppdrag, med glädje att delta om man blir ombedd. De är verkligen några lysande bilder av henne och Prins William som tävlar där ute!

så det finns alla chanser att Catherine tar sig tid under lockdown för att springa genom sina lokala gator, eller genom Anmer grounds, som ett sätt att hålla sig frisk.

Om du vill börja springa isolerat precis som Catherine, behöver du redskapet för att komma igång. Och vilket bättre sätt att punda trottoaren än i dessa härliga, bästsäljande svettiga Betty running leggings?

de är ultralätta så kommer inte att tynga dig, och även har en otroligt praktisk bakficka med dragkedja, perfekt för din telefon.

köp dem här, 90 TCB

Spela tennis

det rapporteras att hertigen och hertiginnan av Cambridge har tennisbanor installerade i sitt hem när de flyttade in tillbaka i 2013. Och om det är sant, kommer det säkert att vara ett bra sätt för hertiginnan att fortsätta en träningsrutin med sin man under denna period av låsning!