kämpar du som hemma mamma för att hålla jämna steg med din familj och fortfarande vara dig själv? Bygg och öva dessa sex vanor framgångsrik vistelse hemma moms.

*det här inlägget innehåller affiliate länkar. Se fullständig information nedan.

övergången till livet som en vistelse hemma mamma kan vara svårt, särskilt för kvinnor som har haft en karriär utanför hemmet. Plötsligt är strukturen av kontorstid borta, tillsammans med målet att driva ansvar på arbetsplatsen.

det finns flera saker som framgångsrika hemma mammor har gemensamt. De verkar alla odla följande vanor:

Bläddra till botten för att ladda ner din gratis utskrivbara habit tracker!

topp sex framgångsrika vistelse hemma mamma vanor

att vara en framgångsrik vistelse hemma mamma är inte helt till skillnad från att vara framgångsrik i en karriär. Det finns fortfarande prestationer och mål att nå, även bortom att komma ur sängen varje dag. Att sätta mål motiverar!

några områden där du kan ställa in mål som mamma är:

• personlig/självutveckling – läsning, lärande etc.
• fysisk träning, rörlighet, styrka
• professionell-arbetar och växer ett hem baserat företag
• andlig – Bibelläsning, skrift minne, bibelstudium, bön

se ett fullständigt inlägg här om hur man sätter upp mål som en vistelse hemma mamma.

de följer ett schema eller en rutin.

för att känna att du får ut det mesta av din dag som hemma mamma, använd ett schema eller en rutin. Ett schema är lite strängare än en rutin. När du har en nyfödd fungerar rutinerna bättre.

Jag har länge varit ett fan av tidsblockering. Jag har justerat processen Jag använder genom åren, men jag använder fortfarande tidsblock för att hjälpa mig att hålla mig på rätt spår och nå mina mål. tidsblockering för mammor

de utövar egenvård.

mammor som är framgångsrika i att stanna hemma med sina barn öva egenvård. De gör detta, inte i de stora evenemang eller aktiviteter som du kanske tänker på när du hör egenvård, men i små sätt varje dag, som att ta en längre dusch eller bad, eller dricka en speciell örtte på kvällarna.

de äter bra och tränar.

mammor som mår bra är lyckligare mammor. De som tar hand om sina kroppar mår bättre, men att hitta tid att träna är inte alltid lätt för en hemma-mamma.

att tänka utanför lådan om ditt träningspass kan hjälpa dig att hitta tider för att ansluta fitness. Läs mer om sju sätt mammor kan arbeta fitness i ett pressat schema här.

de vaknar tidigt.

Jag vet att ”tidigt” är relativt. Tidigt betyder inte nödvändigtvis en viss tid, men det betyder före dina barn. Att vakna tidigare lägger timmar till din dag. Så länge du inte är uppe hela natten och ammar ett barn eller med ett sjukt barn, är de tidiga morgontimmarna det bästa av din dag.

När du har vant dig vid att vakna tidigt kan du utveckla en morgonrutin som kommer att ställa in din dag för framgång.

de förblir hydratiserade.

att hålla sig hydratiserad kan verka som en enkel och obetydlig sak när du överväger den övergripande framgången för din dag som mamma, men det är det inte! När du dricker mer vatten är du mer vaken, din kropp känns bättre och du äter mindre. Bonus: viktminskning!!

gratis utskrivbara Stay-at-Home mamma vana Tracker

Använd gratis utskrivbara tracker nedan för att spåra dessa sex vanor och lägga till andra av dina egna. Att använda en visuell tracker hjälper dig att fokusera på de vanor du bygger och hålla dig motiverad.