När du känner dig sjuk kan en kopp kaffe vara särskilt tilltalande. Den ökade vakenheten som koffeinfritt kaffe ger har dock kompromisser. Här är en titt på flera effekter kaffe kan ha på kroppen.

kaffe kan hjälpa dig att må bättre

forskare har bekräftat vad kaffedrinkare har känt i århundraden. Kaffe kan få dig att må bättre, även om du är lite under vädret.

psykologer vid University of Bristol studerade om att ge människor som kontrakterade vanligt kallt kaffe minskade den ”sjukdom” som är förknippad med förkylningen. Malaise, i papperets abstrakt, definieras som” minskad vakenhet, långsammare psykomotorisk prestanda ” som följer med förkylning och många andra sjukdomar. I lekmännens termer känns det groggy.

i synnerhet minskade både koffeinfritt och koffeinfritt kaffe sjukdomskänsla. Studien fann att” koffein ökade vakenheten och prestandan ” hos deltagare som hade förkylning, vilket kanske inte är förvånande. ”Koffeinfritt kaffe ledde också till en förbättring”, men. Uppenbarligen är det inte bara koffein i kaffe som får människor att må bättre (även om abstraktet inte spekulerade på vilka andra föreningar i koffeinfritt kaffe som kan ge förbättring).

kaffe kanske inte är bra för din kropp

även om kaffe kan hjälpa dig att må bättre när du är lite sjuk, är det inte nödvändigtvis bra för din kropps hälsa. Kaffe har flera potentiella negativa effekter på kroppen.

För det första är kaffe något surt. Det är möjligt att syrorna i kaffe kan irritera en redan inflammerad hals. Om detta är ett problem kan du kanske minska hur mycket kaffe som irriterar halsen när du är sjuk genom att använda en annan bryggmetod. Kallbryggt kaffe har inte samma sura smink som varmbryggt kaffe, till exempel.för det andra fann en studie utförd av forskare vid Tel Aviv Medical Center och Hebrew University School of Public Health and Community Medicine att kaffe kan påverka immunsystemet. Studien fann att ” kaffeintag modifierar olika mått på immunfunktionen.”Exakt hur kaffe påverkar immunförsvaret är dock inte klart. Studien var endast undersökande och uppgav att ytterligare studier behövs innan några kliniska rekommendationer kan göras.

tredje, och viktigast av allt är kaffe ett diuretikum. Det ökar urinering hos många människor, vilket kan leda till uttorkning. När du är sjuk är det i allmänhet tillrådligt att hålla dig välhydrerad. Även om kaffe i sig inte är dåligt är det förmodligen inte lika bra val som vatten.

tala med din läkare

om du känner dig illa nog att ifrågasätta om du ska dricka kaffe, kanske du vill se en läkare. Det bästa sättet att ta reda på om du kan dricka kaffe med din sjukdom och medicinska problem är att fråga en läkare under en tid. Vi är bara kaffeälskare och ger inte medicinsk rådgivning.

ta kaffe när du mår bättre

Om du inte har mycket energi och inte vill gå ut kan du fortfarande få nyrostat kaffe. Registrera dig för ett av våra prenumerationsalternativ, och vi skickar flera bra kaffe till dig för att du ska njuta av när du mår bra.