Penacook Lake från Marjory Swope – från Ian West
våren har kommit. Jag bryr mig inte om vad prognosen för nästa vecka säger, Det är dags att komma ut. Det finns många sätt att njuta av våren, men en av mina favoriter är vandring. Jag pratar inte om den typ av vandring som kräver att du packar bilen kvällen innan och går upp till Vita Bergen före soluppgången (även om det är kul). Jag pratar om bara en lugn promenad i skogen.
förutom att det bara är ett löjligt trevligt och avkopplande sätt att spendera din tid, har promenader genom skogen, även i femton minuter, stora fördelar. I December 2015 publicerade National Geographic en artikel av Florence Williams med titeln ” Detta är din hjärna på naturen.”I det pekade Williams på forskning gjord av Yoshifumi Miyazaki som visade de fysiologiska effekterna av att gå i skogen. Deltagarna ” visade en minskning av stresshormonet kortisol med 16 procent, en minskning av blodtrycket med 2 procent och en minskning av hjärtfrekvensen med 4 procent.”
Oak Hill – från Vanessa Blais St. Jean
så när du bara har en timme eller så, och inte mycket mer än spårskor, vart går du? Det beror mycket på var du bor. Vissa städer har många trevliga vandringsplatser, medan andra har få. En av mina favoritstäder att vandra i är Concord. Nu innan du rullar dina ögon och säger, ”Ian, med dig är det alltid Concord detta och Concord det,” hör mig.
- Concord har cirka 60 miles av vandringsleder, exklusive rundturer eller slingor.
- alla Concords spår börjar och slutar inom stadens gränser.
- Concords webbplats har en vandringsledssida med 28 olika kartor över vandringsleder, som alla kan laddas ner gratis.
fortfarande inte övertygad? Kolla in samlingen av bilder nedan! Alla dessa bilder skickades till mig av individer som älskar vandring Concord spår.
Penacook Lake from Marjoy Swope – from Becca Lorden
Turkey Pond from The Audubon trails – from Lisa Gately
West Farm Trail – from Julianne Gadoury
Mast Yard State Forest – from Kevin O’Connor
Sewalls Falls ”Requiem for a Bridge” from Kevin O ’ Connor
nästa höst är våren den bästa tiden på året för en avkopplande promenad genom skogen. Det är inte för varmt och inte för kallt. Det är inte buggy, men djuren är ute. Knoppar börjar bara dyka upp, men baldakinen är fortfarande öppen och markskyddet är ganska minimalt. Bäckar och dammar är svala, men klara och fria från algtillväxt. Det är en bra tid att få en glimt av allt du saknar när träd bladas ut och underväxten har täckt skogsbotten.
Vi ses på spåren!