enligt Mintz är fiskolja allmänt tänkt att förbättra hjärthälsan på grund av dess antiinflammatoriska egenskaper, blodförtunnande effekter och förbättring av triglyceridnivåer.

men mycket av bevisen på fiskolja har blandats.

tidigare studier har tittat på olika mängder fiskolja och typer av placebo (t.ex. majsolja eller mineralolja). De utvärderade också olika fiskoljekompositioner.

dessa skillnader gör det svårt att jämföra alla resultat, enligt Dr. Sanjiv Patel, en interventionell kardiolog vid MemorialCare Heart & Vascular Institute vid Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, Kalifornien.

det är också troligt varför resultaten har varierat.

till exempel testade en studie, REDUCE-IT-försöket, EPA-tillskott (exklusive DHA) tillsammans med en mineralolja placebo och fann att omega-3-fettsyrorna hade en betydande fördel för hjärthälsan.

mineraloljan placebo tros dock ha haft skadliga effekter — som en ökning av LDL-kolesterol-på hjärt-kärlsystemet.

Vissa experter misstänker att detta kan ha orsakat att fiskoljan verkar mer fördelaktig än den faktiskt var.

”mineralolja kan i teorin orsaka skada, och om effekten av fiskolja var neutral, skulle en försök som jämförde de två leda till det felaktiga intrycket att fiskolja hjälpte till att förhindra dåliga resultat”, säger Dr.Richard Wright, en kardiolog vid Providence Saint Johns Health Center i Santa Monica, Kalifornien.

andra studier har utvärderat DHA eller EPA, separat och blandat ihop, i varierande kvantiteter. I vissa studier har DHA kopplats till en ökning av LDL-kolesterol, säger Mintz.

”det finns fortfarande möjligheten, som anges i publikationen, att roten till skillnaderna i resultaten av dessa olika försök är att en blandad beredning av omega-3-fettsyror (vanligtvis kallad fiskolja) användes oftast, inklusive i den aktuella studien”, säger Wright.

inga studier har övertygande visat att vanliga fiskoljor utan disk leder till klinisk nytta, tillade Wright.

framtida studier kommer att behöva utvärdera fördelarna med fiskolja som innehåller renat EPA och ingen DHA, enligt Mintz.