5 Softball Pitching Tips för nybörjare
precis som du måste krypa innan du kan gå, måste du träna innan du blir ett ess. Här är våra topp 5 softball pitching tips för nybörjare.
Efter så många år av att titta på är du äntligen redo att komma igång.
Softball pitching, det vill säga.
vi vet, vi vet. Det kan verka skrämmande att lära sig, trots allt kan softballspelare få det att se så lätt ut. Men så fort du tar de första stegen finns det bara utrymme för förbättringar. Det är därför vi har fått ihop 5 super bra pitching tips för nybörjare. Läs vidare för att ta reda på vad de är:
Ställ in mål
för att behärska din softball pitching måste du ställa in mål för dig själv. Inte bara i hur mycket du pitch men också för att förbättra din uthållighet.
tre viktiga mål för softball pitching är:
- förstå pitchens mekanik
- Mastering control
- uppnå hastighet
analysera processen med en bra pitch. Var uppmärksam på din arm och om den matchar varje steg i processen. Bra hållning kommer också att vara viktigt för att uppnå dessa mål.
skapa ett Övningsschema
Du kommer att behöva träna regelbundet. Hoppa inte ut på dessa dagar eftersom de är avgörande för att förbättra. Om du måste hoppa över en dag, se till att du inte lämnar mycket tid mellan praxis.
Ställ in praxis varje vecka. Detta kommer att bidra till att arbeta mot de mål som du vill nå. Under varje vecka bör du kasta ett visst antal platser.
detta antal bör öka varje vecka för att bygga upp din uthållighet. Nedan följer ett exempel på ett övningsschema:
- Vecka 1: 100 platser
- Vecka 2: 200 platser
- vecka 3: 300 platser
- Vecka 4: 400 platser
genom att öka ditt antal platser kommer du att träna din arm för denna uthållighet.
övningar
eftersom du tränar varje vecka vill du se till att du lägger till övningar också. Detta kommer att bidra till att komplettera din träning ytterligare.
Väggborr
detta hjälper till med kraften i din tonhöjd. Börja nära väggen och kasta några platser.
När du har gjort ett par, säkerhetskopiera och placera dig längre bort. Fortsätt säkerhetskopiera efter varje par platser.
om du börjar känna att din tonhöjd är mindre kraftfull, flytta dig närmare väggen och starta processen igen.
Rotationsborr
denna borr kommer att fokusera på armens rotation under pitching. Bra hållning och mål kommer att hjälpa slutförandet av denna övning.
axeln ska inte ha ont under denna tonhöjd. Men bör definitivt kontrolleras och avslappnad.
kommunicera med din fångare
Softball är en lagsport så kannor bör lära sig att kommunicera med sina fångare. Du måste göra dina platser igenkännliga för fångaren.
bekanta dig med de grundläggande tecknen för en softballkanna. Och om du är på ett lag prata med din tränare och catcher för att se vad deras tecken är också.
Fortsätt förbättra
det största rådet vi kan ge till dem som är nybörjare är att inte ge upp. Idrottare blir bättre bara när förbättring. Och om du känner att du har en tonhöjd eller borra ner bör du fortfarande komma tillbaka till det för att fräscha upp dina färdigheter.
fortsätt alltid att träna din fastball för att fortsätta bli snabbare. Efter att ha byggt dina grunder bör du fortsätta att lära dig mer avancerade platser. Platser som stigbollen och droppskruven är exempel på dessa.
mer Information om Softball Pitching
att vara nybörjare är inte alltid lätt. Särskilt i en tävlingsidrott.
men med tillräckligt med övning kan du förbättra ditt spel. Och även skulle kunna hjälpa andra nybörjare en dag! För mer information om softball pitching kolla in vår blogg. Om du vill veta mer om softball trading pins är vi här för att hjälpa! Ring oss på 1-888-574-6118 eller fyll i vårt formulär!