de vanligaste hälsoriskerna i Bali

värme och fuktighet
vidta åtgärder för att undvika värmeslag och solbränna. Under den torra säsongen på Bali, från maj till September, varierar dagtemperaturen från 22 till 33, och när du deltar i vattensporter eller slappar på stranden, var noga med att använda en bra solkräm med SPF 20 eller högre. Applicera liberalt och ofta. När du är på tur, kom ihåg att bära lätta kläder och ta med dig mycket vatten.

djur
djurbett utsätter dig för en rad infektioner inklusive Rabies. Gatuhundar, katter, fladdermöss och gnagare är vanliga i hela städerna och landsbygden på Bali. Om du blir biten eller repad måste du få akut läkarvård.

insekter
insektsbett utsätter resenärer för många sjukdomar på Bali, inklusive denguefeber, Malaria och japansk encefalit. Medan citronella ljus och andra naturliga repellenter är härliga att lukta, är de inte alltid lika effektiva som något mer tungt, som DEET 50%. Lonely Planet har några utmärkta tips för att hålla dig bite-fri och njuta av stränderna.

mat
efter en dag med snorkling och garvning kan du se fram emot att bli bländad av balinesisk mat, som Babi Guling, stekt sugande gris marinerad i timmar i kryddor, eller prova en av dessa topp 10 traditionella balinesiska rätter. Prova lunching på en lokal warung, som är som en caf-Bisexuell, där sådana rätter som sött och surt fläsk, eller curried kyckling och sallad med kryddig jordnötsdressing, visas alla bakom en glasskärm.

utspridda om Denpasar hittar du vägkanten vagnar, kallas Kaki Lima som säljer alla typer av snacks inklusive stekt kyckling, anka ägg omeletter och pannkakor fyllda med palmsocker. Men var försiktig eftersom många av dessa har låga hygienstandarder och ibland använder otvättade plattor.

Undvik att äta okokta grönsaker och mat som har lagat mat länge, särskilt ris. Kokosmjölk och färska juicer gjorda med lime och vattenmelon är bra sätt att släcka din törst, och om det är en kall öl du vill ha, är Bintang den lokala bryggan. Bali producerar en del av sitt eget vin, under namnet vin av gudarna, och importerar Australisk druvsaft som fermenteras för att producera två öar vin.

dricksvatten
det är bäst att se till att din semester i vackra Bali inte förstörs av magbesvär eller värre. Håll dig frisk och drick mineralvatten på flaska som finns var du än går. Din jabs för Bali bör eventuellt inkludera tyfus-kontrollera med en läkare för att se om detta är lämpligt för din resa. Kom ihåg att dricka ofta och om det är vatten eller fruktjuicer, fyll på vätskor hela dagen.

reseförsäkring
skydda dig själv och din familj med omfattande resehälsoförsäkring som täcker din avsedda resplan och eventuella riskabla aktiviteter, som surfing eller dykning. Var noga med att dubbelkontrollera kontraktet, beroende på försäkringsgivaren. Ibland ingår inte aktiviteter som ridning på en scooter.

resenärer diarrhoea
Undvik resenärer diarrhoea genom att använda alkohol gel, tvätta händerna regelbundet och övervaka vad du stoppar i munnen. Vi har flera resepaket som kan minska dina symtom på resenärer diarre.

personlig säkerhet
förutom att observera de normala försiktighetsåtgärderna är besökarna mycket säkra på Bali. När du är på tur, och särskilt i stadsområden, skydda dig mot insektsbett genom att använda insektsmedel och ha långa ärmar och långbyxor för att täcka utsatt hud, eftersom Malaria och denguefeber är ett problem på Bali.

söker behandling utomlands
om du behöver vård på Bali kan du välja mellan något av de 6 sjukhusen i Denpasar, med Sanglah hospital som den viktigaste offentliga anläggningen. Det finns utmärkta kliniker över Bali, med avancerade faciliteter och förfaranden, men det är viktigt att du ordnar i förväg för att ha tillräckligt med pengar med dig för att betala för all vård du kan behöva, eftersom kontant betalning ofta krävs. Många av dessa anläggningar hedrar utländska reseförsäkringar, så kolla med kliniken i förväg.