att hålla din kropp frisk är viktigt, och det inkluderar din hud. När din hudbarriär är stark skyddar den din hud mot yttre stressorer och låser in fukt; när den är skadad sipprar irriterande ämnen och allergener in och vatten avdunstar, vilket gör att huden blir matt, torr och uttorkad. Här är allt du behöver veta om din hudbarriär plus våra tips för att skydda den och reparera den när den är skadad.
Vad är din hudbarriär
ett enkelt sätt att förstå hur din hudbarriär fungerar är att tänka på din hud som en struktur gjord av tegel och murbruk. Dr. Hooman Khorasani, chef, dermatologisk och kosmetisk kirurgi vid Mount Sinai Health System förklarar: ”hudbarriären tillhandahålls av strukturer som kallas lamellark. Dessa ark är närvarande mellan cellerna i det översta lagret av huden som kallas stratum corneum. Dessa strukturer är analoga med murbruk mellan tegelstenarna i husets vägg.”Lamellark, som består av fettsyror, kolesterol och ceramider, håller dina hudceller på plats och håller stratum corneum intakt.
dessa strukturer är analoga med murbruk mellan tegelstenarna i husets vägg.
Vad gör det?
din hudbarriär fungerar som en säkerhetsvakt för din hud. Det skyddar din hud från bakterier och irriterande ämnen och tätar i fukt och fukt. Hud med en hälsosam barriär är väl hydratiserad, fuktad, fjädrande och flexibel. Det kan bättre motstå de negativa effekterna av miljöstress och åldrar graciöst. Å andra sidan tillåter en tunn eller svag barriär irriterande in och hydrering ut. Detta orsakar slöhet, torrhet och känslighet och kan leda till inflammation och för tidig åldrande.
Hur blir det skadat?
med tiden kan din hudbarriär försämras. Åldrande, exponering för miljöstressorer och vardagliga aktiviteter som överrensning orsakar kumulativ skada som äventyrar dess struktur. Kom ihåg vår tegel och murbruk analogi? Utan ordentlig vård försvagas morteln mellan tegelstenarna och sprickor börjar dyka upp. Dessa gör plats för bakterier och irriterande ämnen att komma in i huden och för fukt och hydrering att fly.
Här är några saker som kan orsaka att din hudbarriär skadas:
- naturligt åldrande
- förorening
- UV-exponering
- blått ljus
- bakterier
- Stress
- dålig kost
- hård kemisk hudvård
- över rengöring och över exfoliering
- extrema temperaturer
- genetiska tillstånd som psoriasis
vad händer när det är skadat?
en av de primära effekterna av hudbarriärskador är transepidermal vattenförlust (TEWL). Genom denna process avdunstar hydrering och fukt passivt genom den komprometterade barriären, vilket leder till torrhet och uttorkning. Detta förenar de synliga tecknen på åldrande och bidrar till inflammation, känslighet och en tråkig utseende.
förutom förlust av fukt lämnas huden med en skadad barriär bara för miljöattacker av föroreningar, UV-strålar och blått ljus. Dessa är tre viktiga bidragsgivare till accelererad åldrande, vilket gör att huden utvecklar fina linjer och rynkor samt förlorar volym och elasticitet.
med en försvagad barriär blir din hud också utsatt för irriterande ämnen, mikrober och allergener. När dessa tränger in i stratum corneum kan de orsaka inflammation, rodnad och känslighet. För dem med genetiska tillstånd som eksem och rosacea kan en nedsatt barriär förvärra symtomen.
symptom
hur kan du se om din hudbarriär är skadad? Det här är några tydliga tecken på att din hudbarriär har försvagats:
- torrhet
- uttorkning
- Flakiness
- rodnad
- Irritation
- fina linjer och rynkor
Hur kan du skydda& reparera det?
nu när du vet att hudbarriärskador gör din hud, Hur kan du skydda och reparera den?
applicera solskyddsmedel dagligen
Regel nummer ett för en hälsosam hudbarriär: applicera solskyddsmedel varje dag. Dr. Khorasani rekommenderar att man applicerar en daglig solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre och undviker sol exponering när UV-indexet är högst (från 10am till 4pm).
Vi rekommenderar vår Lilikoi Mineral Defense Moisturizer SPF 40. Denna Mineral solskyddsmedel ger lätt skydd mot UV-strålar samt ytterligare försvar mot torkningseffekterna av exponering för föroreningar och andra miljöstressorer.
produktval
Lilikoi Daily Defense Moisturizer SPF 40
Visa produkt
Håll huden fuktad
ett annat sätt att skydda din hudbarriär är att hålla den fuktad och hydratiserad. Förutom att hålla huden hydratiserad internt genom att dricka mycket vatten, kan du applicera hudvård med ingredienser som fyller på och behåller hudens naturliga fuktighet.
Snösvamp är en sådan ingrediens som konkurrerar med hyaluronsyrans fuktighetsegenskaper. Du hittar denna djupt återfuktande ingrediens i vår Birch Water Purifying Essence, Snow Mushroom & Reishi Masque och Snow Mushroom Moisture Cloud Eye Cream.
leta efter antioxidantrika ingredienser
Du kan skydda din hud mot torkningseffekterna av miljöstressorer genom att ladda upp antioxidanter-både i din kost och din hudvård. Antioxidanter bekämpar fria radikaler för att minimera de synliga tecken på åldrande som orsakas av oxidativ skada.
leta efter ingredienser som C-Vitamin, mangostan, björkvatten och lilikoi för en potent dos antioxidanter. Vi rekommenderar att du använder vårt Citrus & Kale Potent C+E Serum som är rikt på Vitamin C, E och ferulsyra.
Välj organisk hudvård
Undvik kemisk hudvård som kan störa din hudbarriär. Leta istället efter naturliga, organiska och biodynamiska produkter som upprätthåller styrka och integritet. Dessa typer av ingredienser fyller huden med fördelaktiga näringsämnen som optimerar dess hälsa och förstärker dess barriär.
När du handlar för din favorit hudvårdsprodukter, akta förfalskade kosmetika maskerad som the real thing. Dessa inkluderar ofta ineffektiva – och till och med skadliga ingredienser-som inte kommer att göra din hudbarriär några fördelar.
nyfiken på vilka produkter du ska använda för att hålla din hudbarriär intakt? Chatta med en licensierad estetiker på ett Eminence Organics partner spa för att hitta de bästa produkterna för din hudtyp och hudproblem.
produktval
björk Vattenrenande essens
Visa produkt
produktval
Citrus & grönkål potent c+e serum
Visa produkt