som ett komplement till mental health continuum-modellen kom perspektivet ’Languishing vs. Flourishing’ in i bilden. Inom detta perspektiv, psykisk ohälsa eller en övergripande nödställda tillstånd kallas ’tynar bort,’ medan, en mer positiv och innehåll tillstånd kallas ’blomstrande.’

studier på denna modell fokuserade på fyra grundläggande aspekter:

• förekomsten av blomstrande och languishing i den totala provpopulationen.
• föreningen av languishing med signifikant depression och andra psykiska sjukdomar.
• förhållandet mellan blomstrande och lycka och om man kräver den andra.
• förståelsen av psykisk hälsa och psykiska sjukdomar bland den allmänna befolkningen.

den languishing vs. blomstrande modellen för mental hälsa blev betydligt populär efter den många framgången med dess tillämpning över olika delar av världen. Ett experiment på vuxna i åldern 25-70 år avslöjade att deltagare som passade de blomstrande kriterierna fick högre poäng på glädjeskalor och inte visade några symtom på depression eller utbrändhet.

å andra sidan visade korsförhör av individer vars poäng föll under det svaga kriteriet att de har underliggande depression. Risken för allvarlig depression, som avslöjades i studien, var signifikant högre bland individer som ljög i den svaga änden av skalan.

vidare visade de beskrivande detaljerna i studien att languishing och depression var förknippade med personlighetsnedbrytning, och de flesta som manifesterade depressiva symtom var den arbetande vuxna befolkningen.

sjukdom-Wellness Continuum

Dr. John Travis (1972) skapade sjukdom-Wellness Continuum, som avser att inspirera människor snarare än att behandla dem. Han formulerade continuum och en Wellness inventering med några värdefulla insatser på hur livsstil modifiering kan ge en positiv förändring i tänkesätt och flytta oss till wellness slutet av continuum.

konceptet fokuserar på att bygga välbefinnande genom ansvar, emotionell kontroll, djup insikt och uppmärksam, holistisk medvetenhet. Från media till andliga guider uppskattades Dr. Travis arbete av alla och förblev en av de mest effektiva livsförändrande resurserna som vi kan hitta.

sjukdom-Wellness Continuum körs på tre nyckelbegrepp för välbefinnande:

• Wellness är en process; det rör sig alltid upp och ner, höger och vänster. Att flytta från ett paradigm till ett annat betyder inte personlig prestation eller brist, det är en naturlig process som vi alla går igenom någon gång i livet.
• förekomst av sjukdom innebär inte frånvaro av välbefinnande och vice versa. De skiljer sig i grad och följer inte en All-or-none-princip.
• när som helst har vi potential att driva oss från sjukdom till välbefinnande.

sjukdom-Wellness-modellen av Travis blev känd 1975 och fortsätter att vara kärnan i många positiva psykologiinterventioner och välbefinnande program.

Vårdmodellens kontinuum

Vårdmodellens kontinuum är ett tvärvetenskapligt tillvägagångssätt för att hjälpa individer och deras familjer som söker mentalvård. Från terminala sjukdomar till barndomsproblem och allvarligare psykologiska tillstånd gynnar denna väg individer genom att:

• ger möjligheter till patientvård genom partnerskap i samhällsprogram.
• Catering till de individuella behoven hos kunder och deras familjer.
• se till att varje kund får ordentlig medicinsk hjälp när de behöver.
• ge stöd till familjer som nyligen har förlorat sin älskade.
• erbjuder hälso-och sjukvårdstjänster och arrangerar uppföljningar för patienter med psykiska sjukdomar.
• att ta hand om kvaliteten på de tjänster som tillhandahålls av mentalvården och vårdsektorn i hela regionen.

vårdens kontinuum är en mångfacetterad modell för att främja lycka och välbefinnande i alla åldrar och bakgrund. Med det breda målet att integrera hälso-och sjukvårdssektorerna, beskriver detta tillvägagångssätt de bästa vård-och allierade tjänsterna för patienter och familjer (Waikato Health Board, 2004).

det förbinder ett stort antal personer med smärtsamma sjukdomar eller andra tillstånd och uppfyller deras behov dagligen. Modellen uppmuntrar patient-läkare relation och arbetar för att få förändring i deras mentala tillstånd som kan ha påverkats av deras sjukdom. Framgångsrikt används för cancerpatienter och missbrukare, kontinuum av vård är ett prisvärt initiativ för att slå samman hälsa med lycka.

var du Mental hälsa kontinuum (inkl. PDF)

Be You är ett initiativ från Beyond Blue, en organisation som är dedikerad till att tillhandahålla mental hälsa och volontärtjänster, både online och personligen. Med nära koppling till betls (beteende, känslor, tankar, lärande och sociala relationer) teori om mental hälsa spårar be You mental health continuum-verktyget specifika tecken och symtom på psykiska störningar från ett tidigt skede.

Be You är ett favoritval bland lärare, barnomsorgsuppfödare och arbetstagare inom psykisk hälsa, eftersom det:

• ger möjlighet att ge tillgänglig utbildning och evidensbaserad information till studenter och föräldrar om inlärningssvårigheter och övergripande akademiska prestationer.
• hjälper dem att förstå de bästa sätten att hantera barn som kommer från krävande och stressiga omgivningar.
• organisera mentalhälsoposter i ett tillgängligt katalogformat och använda dem vid behov.
• sprida medvetenhet om mental hälsa och välbefinnande bland föräldrar.
• tillhandahåller konsultationer och stödtjänster till barn med inlärningssvårigheter.

Be You continuum kan spåra och urskilja milda, måttliga och svåra symtom på psykisk sjukdom, vilket gör det enkelt för proffs att planera interventionsstrategierna. Det är ett ädelt initiativ för att sammanföra skolor, barnomsorg, medicinska tjänster och mentalvårdssektorn, med det enhetliga målet att främja välbefinnande och lycka bland barn.

Du kan lära dig mer om Be You mental health continuum och ladda ner PDF-filen.

ett Hemmeddelande

mentalt välbefinnande börjar med ett starkt förhållande till jaget. En frisk och glad person känner sig alltid trygg att vara runt sig själv. Att erkänna närvaron av spänningar, bekymmer eller överväldigande känslor kan gå långt för att utveckla en djupare och mer meningsfull koppling till jaget.

den viktigaste takeaway av begreppet mental hälsa kontinuum är att mänskliga sinnen alltid rör sig. Vi har potential att driva oss från det negativa till det inte så negativa, och slutligen till det positiva slutet av kontinuumet.

bara omvandlingen som händer under detta skifte kan förändra vårt tankesätt och fylla oss med positiv livsenergi. Så låt oss använda kontinuumet för att känna oss själva, lyssna på oss själva och driva oss mot ett lyckligare och mer innehållsliv.

Vi hoppas att du gillade att läsa den här artikeln. Glöm inte att ladda ner våra 3 positiva psykologiska övningar gratis.

om du vill ha mer, vår positiva Psykologi Toolkit innehåller över 300 vetenskapsbaserade positiva Psykologi övningar, interventioner, frågeformulär och bedömningar för utövare att använda i sin terapi, coaching eller arbetsplats.