skolios, även känd som spinal avvikelse, är en ganska vanlig patologi. I dessa fall har ryggraden en onormal krökning. På detta sätt kan vi hitta avvikande kolumner i form av ”C” till vänster eller höger, eller kolumner med en krökning i form av ”S”.
Vad orsakar skolios?
även om en specifik orsak till skolios för närvarande inte är känd, anses det att det i de flesta fall härrör från ben -, muskel-eller posturala problem. Dessutom kan det uppstå när som helst i en persons liv, eftersom det är det mest normala som det börjar manifestera i tonåren, mellan 10 och 12 år. Vid denna ålder börjar kroppen utvecklas mycket snabbt och kan orsaka problem i form av vår ryggrad. Om det förekommer i en mycket tidig ålder förvärras prognosen, eftersom tillväxten tenderar att öka ryggradens lutning.
Hur identifierar jag det?
När vi pratar om skolios finner vi vissa tecken eller tecken som:
- avvikelsen i ryggraden är vanligtvis synlig
- en höjdskillnad när det gäller axlar och höfter. Man kan vara högre-lägre än en annan eller vara mer avancerad-bakåt.
- en lutning av stammen.
- bröstkorgen deformeras genom rotation av ryggkotorna
- en puckel uppträder genom rotation och deformitet av revbenen.
förutom de vanligaste symtomen som rygg-eller huvudvärk kan vi till och med hitta andningssvårigheter i vissa fall. Ju större grad av avvikelse i ryggraden (med hänsyn till rotation av ryggkotorna, lateral lutning och ålder), desto större är symtomen och konsekvenserna som vi kan drabbas av i framtiden.
behandling och övningar för skolios
skolios kan behandlas på olika sätt beroende på vilken typ och grad av avvikelse vi har. När det gäller fysioterapi kan vi hjälpa till att lösa problemet genom att få ryggraden att återställa sin ursprungliga form eller mildra symtomen som orsakas av avvikelsen. Ibland är ortopediska (korsetter) eller kirurgisk behandling nödvändig för att lösa avvikelsen i ryggraden. Lyckligtvis händer detta bara i extrema fall, där ryggradens krökning är för uttalad.
med fysioterapi kan vi vanligtvis lindra symtomen som denna avvikelse i ryggraden producerar och kontrollera dess utveckling med övningar och behandling. det stärker musklerna som påverkas av krökningen. I de fall du har andningsproblem, genom behandling är det möjligt att förbättra funktionen i vårt andningsorgan
nedan visar vi dig några av övningarna för att fungera som ett exempel på vad vi kan göra för skolios:
- Simma genom en korrekt teknik.
- specifika vattenövningar för vår typ av skolios.
- globala postural reeducation övningar (RPG).
- Pilates för att förbättra hållningskontrollen och muskelbalansen, som övningarna visade:
- kattens rygg: vi tar luft och släpper den aktivera bäckenbotten och buken medan vi gör en ”backflexion” som antar hållningen hos en arg katt. Återigen fångar vi luft och släpper den tillbaka till startpositionen.
- Axelbro: ligga ner med benen böjda, vi försöker växa från vårt huvud. Vi tar luft och släpper den aktivera bäckenbotten och buken medan vi klättrar kota till Kota tills vi stannar på höjden av skulderbladen.
- Stretching för att hjälpa oss att slappna av muskler och leder.
det rekommenderas att för din återhämtning, de övningar som du kommer att undervisa och övervaka en fysioterapeut, så om vi gör ett misstag kommer vi att korrigera och förhindra att du skadar eller empeoremos vår grad av skolios. Om du behöver diagnos eller behandling kom ihåg att vi går hem till dig, och efter diagnosen kommer en personlig behandling att utvecklas för varje typ av skolios.
UrbanFisio-fysioterapi hemma.