kvinnor är fyra gånger mer benägna att få benskörhet än män, men män får det fortfarande. För dem kommer det vanligtvis senare i livet. Vid 70 års ålder kommer män ikapp kvinnor i den takt de förlorar ben.

eftersom män tenderar att vara äldre när de får osteoporos kan komplikationerna från brutna ben vara allvarligare för dem. Höft -, ryggrad-och handledsben bryts oftast.

tillsammans med ålder inkluderar andra saker kopplade till osteoporos hos män:

• kroniska sjukdomar som påverkar njurarna, lungorna, magen och tarmarna eller förändrar hormonnivåerna
• regelbunden användning av läkemedel som kortikosteroider (en typ av steroidmedicin som begränsar inflammation) eller andra som undertrycker immunsystemet
• låga nivåer av testosteron
• ohälsosamma vanor som att röka, dricka för mycket alkohol, få för lite kalcium och D-vitamin och inte tillräckligt med motion. Vita män verkar ha störst risk
• liten kroppsram

Du kan vidta åtgärder för att skydda dig själv. Att äta mat rik på vitamin D och kalcium är en bra start. Kosttillskott kan hjälpa dig att ge dig de viktiga benbyggande näringsämnena om du inte får dem i vad du äter. Regelbunden träning hjälper också till att bygga starka ben. Du kan behöva osteoporosmedicinering. Tala med din läkare för att ta reda på vad som är rätt för dig.