häftklamrarna i hennes Diet
Vanessa följer en pescatarian diet och sa: ”Jag försöker få tillräckligt med hälsosamma fetter, protein och livsmedel som ger mig energi.”I hennes kylskåp hittar du arugula, kombucha, cashewost, mandelmjölk, havremjölk, ägg, avokado, ceviche och druvor.tillsammans med att följa en pescatarian diet berättade Vanessa Women ’ s Health att hon var inspirerad att börja intermittent fasta (IF) efter att ha sett hur livlig hennes vän som följer den såg ut. Hennes mål med IF var inte att gå ner i vikt, hon ville bara känna sig friskare.
När det gäller mat som pizza, sa Vanessa att hon njuter, men ”du måste välja och välja din tid” och ha prioriteringar.
hur träning ger henne ett självförtroende
fitness har också blivit en prioritet för Vanessa. Hon sa att hon har lärt sig att bli mer självsäker genom åren och uttryckte att träning har hjälpt mycket. ”Att träna är som att flytta meditation. Jag känner att du kan arbeta igenom saker bättre i rörelse än att vara stillastående,” sa hon till Women ’ s Health.
För Vanessa, trycka igenom de intensiva och tuffa stunder under ett träningspass direkt översätta till livet, och på grund av att, ”du kan gå in i saker med större säkerhet att du kommer att hamna okej.”
hennes träningsrutin
Vanessa gör ungefär sex träningspass i veckan med sin nuvarande favorit som SoulCycle. När hon inte är på cykeln, du kan hitta henne att göra Pilates, balett, utbildning Mate klasser, yoga, eller vandring med sina vänner.
Hon medgav att det är en dröm att vara ”självmotiverad konsekvent” och sa att hon ber sina vänner att hålla henne ansvarig.