Vegetabiliska Potatisfritters

312.7 Kshares
  • Pinterest 311
  • Facebook1

dessa potatis fritters med röda linser är superlätta att göra och så läckra! De är bäst med kryddig Sriracha majonnäs. Receptet på dessa fritters är naturligtvis 100% vegan!

Jag har alltid älskat fritters med äppelsås! Min mormor brukade göra de bästa grönsaksfritterarna i hela världen. Som barn kunde jag bara inte få nog av dem! Jag har inte gjort fritters på länge, men dessa grönsaksfritters med röda linser visade sig så läckra och tröstande.

genom att använda röda linser kan du lägga till lite extra protein till dina fritters. Om du letar efter fler veganska potatisrecept kanske du också gillar mina papas bravas med aioli. De är också läckra med Sriracha majonnäs. Jag älskar också att lägga till potatis till min vegan kikärter curry.

är potatisfritterar vegan?

många potatisfritters innehåller ägg och är således inte vegan. Det är dock super lätt att utelämna ägget och göra veganska fritters. De kommer fortfarande att hålla ihop mycket bra. Vissa fritters är ”oavsiktligt vegan”, vilket innebär att receptet inte innehåller några animaliska produkter av okända skäl. Bra för veganer!

  • potatis
  • morötter
  • röda linser
  • vitlök
  • en liten rödlök
  • allmjöl
  • rökt och vanligt paprikapulver
  • majoram
  • salt och peppar

som alltid kan du hitta hela ingredienslistan och receptinstruktionerna i en separat receptruta i slutet av detta inlägg.

Du kan också dela hälften av morötterna med zucchini om du vill lägga till fler grönsaker. Eller till och med använda sötpotatis istället för vanliga potatisar. Jag har också hittat ett recept på grekiska zucchini fritters jag skulle vilja prova.

dessa vegetabiliska Potatisfritters är:

  • lätt att göra
  • klar på mindre än 25 minuter
  • packad med protein (tack vare de röda linserna!)
  • hälsosam
  • barnvänlig
  • läckra
  • budgetvänlig

Hur gör du Potatisfritter utan ägg?

riv potatisen och morötterna. I en stor skål, kombinera dem med de kokta röda linserna, vitlök, lök och kryddorna. Värm lite olja i en stor kastrull och tillsätt cirka 1 1/2 rågad matskedar för varje fritter. Koka dem på medium värme i en icke-klibbig panna i tre till fyra minuter på varje sida. Alternativt kan du också göra dem i ugnen för en oljefri version.

vad man ska ha med Potatisfritters:

Potatisfritters är bra med en grön sallad och ett gott dopp. Min favorit dopp för vegetabiliska fritters är kryddig Sriracha majonnäs. Så smaskiga och super lätt att göra! Potatisfritters är också bra med äppelsås. Detta väcker definitivt barndomsminnen för mig!

Jag hoppas att du gillar dessa veggie fritters lika mycket som vi gör!

Sina – xx

vegetabiliska Potatisfritters

dessa potatisfritters med röda linser är superlätta att göra och så läckra! De är bäst med kryddig Sriracha majonnäs. 100% vegan!
4.58 from 80 votes

Print Pin

Course: Entrée
Cuisine: American

Prep Time: 10 mins
Cook Time: 15 mins
Total Time: 25 mins

Servings: 12 fritters
Calories: 101kcal
Author: Sina

ingredienser

för vegetabiliska potatisfritters:

  • ▢ 3/4 dl röda linser
  • ▢ 1 liten röd lök, hackad
  • ▢ 2 vitlöksklyftor
  • ▢ 2 medelstora potatis (rå)
  • ▢ 1 medelstor morot
  • ▢ 5 msk vetemjöl
  • ▢ 1/2 tsk rökt paprikapulver
  • ▢ 1 tsk vanlig paprikapulver
  • ▢ 1 tsk majoram
  • oskyl salt
  • oskyl svartpeppar, efter smak

för Sriracha majonnäs:

  • ▢ 3 msk vegansk majonnäs
  • ▢ 1 tsk tomatpuré
  • ▢ 1 tsk vitlökspulver
  • ▢ 1/2 tsk rökt paprikapulver
  • ▢ salt
  • ▢ svartpeppar, efter smak
  • ▢ sriracha-sås, smaka

Bruksanvisningen

  • Koka röda linser enligt instruktioner på förpackningen. Skala och riv potatisen och moroten.
  • kombinera dem i en stor skål med de kokta röda linserna, vitlök, lök, mjöl och kryddor och rör om.
  • värm lite olja i en stor kastrull och tillsätt cirka 1 1/2 rågad matskedar för varje fritter. Koka dem på medium värme i en son-klibbig panna i tre till fyra minuter på varje sida. Alternativt kan du också göra dem i ugnen för en oljefri version (cirka 20 minuter, vända halvvägs).
  • för vegan Sriracha majonnäs, kombinera alla ingredienser och rör om.
  • servera friterna med en grön sallad och Sriracha-majonnäs. Njut!

näring

kalorier: 101kcal | Kolhydrater: 18g | Protein: 5g | fett: 1g | mättat fett: 0, 1 g / fleromättat fett: 0.4G / enkelomättat fett: 0,2 g / Kolesterol: 1 mg | natrium: 23 mg / kalium: 246 mg | Fiber: 3 g | socker: 2 g | vitamin A: 850IU | Vitamin C: 10,7 mg | kalcium: 10 mg | järn: 1,3 mg
försökte detta recept?Nämn @_veganheaven_ eller tagga #veganheaven!
Betygsätt receptet!Om du gillar detta recept, Vänligen lämna ett bra betyg! Detta kommer att hjälpa andra läsare.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.