Jag har varit sjuksköterska sedan 2010 och provat många olika märken av scrubs, stetoskop, skor, penlights, NCLEX review material, appar, Väskor och mer och mer och mer… jag har lärt mig vilka märken jag ska undvika och vilka är fantastiska. Jag skulle vilja dela min erfarenhet med er så att ni inte slösar bort alla pengar jag har genom åren och kan få det som fungerar. Låt oss gå igenom svaret på frågan många nya sjuksköterskor frågar: vilken typ av saker behöver en sjuksköterska?
- bra scrubs – som passar bra och är i lämpliga färger för din anläggning/skola(jag försöker ha minst 3 uppsättningar) – jag går också över under scrubs och labbrockar
- bra skor – kan rengöras enkelt om kroppsvätskor kommer i kontakt med dem och du kan stå i dem i 12+ timmar (1 vardagligt fantastiskt Par och en backup, inte bra par bara i fall)
- kompressionsstrumpor – de som kommer att stanna upp i 12+ timmar och kommer inte att lös eller för hårt (det är bra att ha 2-3 uppsättningar)
- stetoskop – få inte det billigaste eller mest dyra
- Badge reels – en solid som kommer att hålla plus några säkerhetskopior
- Penlight-inte för mörk, inte för ljus och en du inte kommer att förlora!
- pennor-måste ha en bra penna!
- liten väska / blixtlåspåse-där du kan stash din telefon, läppbalsam, mellanmål, Sharpies, etc. på enheten så att du inte väger ner dina fickor
- stor väska – att bära till och från sjukhuset med plats för att lagra allt
- vattenflaska – en som håller din drink kall (eller varm) i timmar i sträck
okej, här går vi!
rekommenderade Amningsskrubb
Jag tror att sjuksköterskor ska bära scrubs som passar dem men inte är för snäva och inte förlorar för mycket. För hårt och det är olämpligt … för löst och du ser slarvig och oförskämd ut. Det har tagit mig ett tag att hitta några märken som passar min kropp med denna balans. Jag är 6 ft lång och ca 165 lbs. Min torso och ben är långa, så standardstorlekar passar vanligtvis inte bra. Naturligtvis har jag provat mycket.
saker jag bryr mig om med scrubs: Jag vill ha en yoga-byxa midjeband (så min bakre ände faller inte ut när jag försöker ansluta något i väggen, utföra HLR eller vad som helst), de som kommer att hålla och är hållbara genom många tvättar, bekväma men professionella, rynka och luktresistenta (antimikrobiella är ett plus men inte ett krav) och de som passar mig bra (tillräckligt länge i benen och torso).
Jag kommer gärna spendera mer om de håller längre och passar bra.
listan över scrubs jag har provat inkluderar Cherokee Workwear, Code Happy, Cherokee Infinity, Dickies, Uniform Advantage Butter-Soft, Braco, Greys Anatomy och FIGS. Jag har personligen använt dem på jobbet medan jag tar hand om patienter.
nedan är mina topp 4 skrubbmärken!
#1 Favorit Scrubs – fikon Scrubs
dessa är överlägset min favorit. De håller länge, är bekväma, mjuka och mekaniskt ljud. Jag känner också att jag ser ganska flyga i dem, NBD. Men de är inte billiga. Jag tror att det är värt investeringen. Jag har också några andra produkter av deras (strumpor + jacka) som jag bär hela tiden. Jag rekommenderar starkt att få på sin e-postlista eftersom de ofta maila ut rabattkoder.
Pros-riktigt hög kvalitet, kommer i hög, ser riktigt skarp, bekväm, när du köper en uppsättning de donerar en uppsättning till en sjukvårdspersonal i nöd, bra midjeband, antimikrobiell, vätskeresistent, luktbeständig, bekväm men ändå hållbar
nackdelar-högre prispunkt, inget märkesklipp, endast tillgängligt på deras hemsida och Amazon.
Casma skrubbtopp med tre fickor med Livingston-byxor (lång) i grafit och gör underverk av Dansko shoes
Klicka här för att beställa fikon!
#2 favorit Scrubs – Jockey
Pros – otroligt bekväm, mjuk, figursydd, stora fickor, hållbara, bra pris punkt, bra under en 12-hr Shift
nackdelar-inte riktigt lika hållbara som fikon, fickorna är inte lika robusta
på bilden nedan bär jag jockey 3 – i-1 modern cabriolet scrub pant med jockey Classic mock wrap scrub top.
#3 favorit Scrubs – Infinity av Cherokee
Pros – lätt, antimikrobiell, yoga-byxa linning, höga alternativ, stretchiga sidor som rör sig med dig, bra prispunkt
nackdelar – de blir riktigt heta när du springer runt. Jag hade några skift där vi hade koder och jag svettade och sprang runt och märkte i slutet av dagen att min hud var irriterad. Jag känner att jag ser bra ut i dem, men jag insåg att jag inte är en stor torrpassningsfläkt i 12 timmar.
på bilden nedan bär jag Cherokee Infinity Round Neck Scrub Top och Cherokee Infinity Low-Rise Slim Fit Scrub Pant. Jag tycker också om Dragskoens Lastbyxa också.
#4 favorit Scrubs – Greys Anatomy Scrubs
Jag har använt dessa ganska lite tidigare och de är i min vanliga rotation. De är överlägset de mjukaste och snuggligaste. Men om du svettas i dem blir de lite tunga. Jag har varit tvungen att få en storlek större än vanligt i topparna bara så att de passar min längre torso, och på grund av det är de inte lika formfitting.
Pros – de är extremt mjuka och snuggly. Jag menar riktigt mjuk. De kommer i höga och byxorna passar mig bra, vilket är ett stort plus för mig. De är tillgängliga på massor av platser, även de höga byxorna.
nackdelar – de är en något högre prispunkt. Jag har en lång torso, därför toppar är lite kort på mig och jag måste bära ett linne under. De kan vara ganska tunga. Ingen yoga-byxa linning.
min föredragna topp är Grey ’ s Anatomy Cross Over Tunika Scrub Top, och min föredragna byxa är signaturen Olivia 5-Pocket Cargo Scrub Pant.
Undertröjor och Skrubbjackor
varje skift bär jag en skjorta under mina scrubs. Jag bär nu en långärmad en och brukar inte ha en jacka. Jag har två favorit under skrubbskjortor.
min favorit är, igen, fikon. Det kallas Cadiz Seamless Long Sleeve Underscrub. Det är otroligt mjukt och ser skarpt ut.
min andra favorit är Cherokee Infinity Long Sleeve Knit Underscrub Tee. Jag är nästan 6 fot lång och ave riktigt långa armar och denna skjorta och ärmar är otroligt lång så det passar mig väl. Det enda nackdelen är att jag har haft dem ett tag och de blir lite slitna och blir ännu längre och börjar se lite slouchy ut.
labbrockar
Okej, jag är inte super erfaren i labbrockavdelningen, men jag frågade min sjuksköterska knoppar på Facebook och här var de mest populära:
de flesta rekommenderade Grey ’ s Anatomy Lab coats.
några nämnde Cherokee som den billigaste, men inte nödvändigtvis den bästa kvalitetsmässigt.
och (du vet att detta kommer…) naturligtvis, fikon. Återigen, dyraste men definitivt den skarpaste och högsta kvalitet. Jag har en redo att gå för min MSN practicum och det är enastående.
inte alla kommer att behöva en labbrock. Du kan behöva en för vårdskolan, eller du kan behöva en för din speciella omvårdnadsroll. Men om du ska arbeta i akut vård vid sängen, är det troligt att du inte behöver en labbrock för vardagligt arbete. Se till att du vet att du behöver en innan du köper.
Sjuksköterska Skor
Ok, jag har provat massor av skor. Nikes, New Balance, Crocs, Dansko, KSwiss … jag tror att det finns mer? Jag är verkligen speciell om mina skor. Jag har provat tennisskor/sneakers, som är trevliga men bara håller mig några månader innan mina sken börjar värka… och de är inte de enklaste att rengöra. Att köpa ett nytt par sparkar varje 6 månader blev ganska dyrt ganska snabbt. Jag älskade vanliga Danskos, men de var för långa och jag rullade min fotled en gång i veckan verkade det som.
men himlen öppnade och plötsligt släpptes den perfekta skon: arbetet underverk av Dansko.
de är billigare, med en mindre häl och passar lite snyggare än originalen.
I. kärlek. dessa.
Jag bär aldrig en annan sko. Jag har inga andra att rekommendera. Här är det, killar.
Jag har sedan bytt till det vanliga svarta arbetet underverk eftersom de går med mina blå scrubs bättre – men de är båda fantastiska (om du bläddrar upp till min fullängdsbild i grå scrubs kan du se de svarta på). De har den Dansko-sjuksköterskan känner för dem, men är bara mer funktionella på grund av den kortare hälen (jag kan springa till koder eller upp/ner utan att bryta en fotled) och snygg passform.
Klicka här för att få din!
så, normalt skulle jag rekommendera fler skor … men jag vill inte. De enda som jämför med dessa, i min sjuksköterskas sinne, är vanliga Danskos. De har en högre häl, passar lite mer löst och är lite dyrare. Klicka här för att kolla in dem.
kompressionsstrumpor
Jag har provat många kompressionsstrumpor genom åren. Och jag har en ny favorit!
de är från fikon! FIGS compression socks erbjuder 20-30 mmHg kompression, är tillräckligt långa och robusta för att stanna kvar i 12 timmar, och jag har tvättat dem ganska många gånger sedan jag fick dem för några månader sedan och de har motstått tvätten och har inte bleknat. De kommer i bilden kranium Rosa, grå piller, eller en slick svart och grått.
min andra favorit är Cherokee True Support, de är inte lika hållbara eller erbjuder lika mycket stöd men är ett bra köp för priset. De ger 12 mmHg kompression. Priset kan variera beroende på var du får dem, men de är ungefär $10.
Om du letar efter tjockare strumpor är Nabee-Strumpor ett bra alternativ. De är lite kortare än Cherokee och ger 15-20 mmHg kompression. De var lite för korta för mig, men de är ett bra alternativ.
(bonuspoäng: företagets VD är Sjuksköterska!)
Nurse pro-tip: köp inte kompressionshylsor för sjuksköterskor. Medan de ger stöd och ser skarpa ut, är de inte gjorda för 12-timmars skift på dina fötter och ger inte lämplig venös återgång. De slags avskurna vid fotleden och vätska kan fastna där nere och du kan enkelt få svullnaden du försökte förhindra. De är utformade för att springa under en kortare tid, inte för att stå och gå i timmar i slutet.
Stetoskop
mina favoritomfång är från MDF. De är billigare än Littmann och har riktigt bra ljudkvalitet. För cirka $ 50 kan du få ett riktigt högkvalitativt omfång (bild). De är lite tunga, men jag tror att deras ljudkvalitet är enastående… särskilt till den prispunkten.
de har också en fin ros guld en som ser riktigt skarp ut men är något högre prispunkt ($80).
Littmann är också ett bra alternativ men kan bli ganska dyrt. Om du är i skolan skulle jag få en $ 50 MDF-omfattning. Jag säger Det här för att du kanske vill arbeta i pediatrik eller neonatal intensivvårdsavdelning… och du skulle behöva ett annat utrymme för det. Eller kanske du kommer att arbeta i en lungkritisk vårdenhet och du behöver en riktigt högkvalitativ digital. När du är i skolan är du inte säker på vad du ska göra – få därför ett kvalitetsområde som fungerar för de flesta patienter att komma igenom skolan och sedan omvärdera.
Sjuksköterska pro-tip: $20 omfattningar är inte värt pengarna. De håller inte så länge och är bara inte lika bra. Du måste verkligen spendera extra pengar för att få något värt att ha. $ 50 MDF är det bästa värdet med högsta kvalitet som jag har hittat.
Jag har provat Littmann Classic III (CA $125) och Littmann Master Cardiology (ca $200) och njut av dem båda. Jag gillar Master Cardiology-versionen bättre eftersom jag aldrig använder membranets lilla storlek så jag gillade greppet på baksidan av Master Cardiology bättre än en annan lyssningsbit. Detta är dock en personlig preferens och vilket utrymme du behöver för att få beror på vilken typ de behöver, eftersom vissa sjuksköterskor tycker att detta är mycket användbart.
Nurse pro-tips: jag rekommenderar starkt att få omfattningen graverad för dem. Människor kommer inte alltid att splurge på det för sig själva, men det hjälper verkligen eftersom människor lånar omfattningar hela tiden, har mycket liknande, eller människor sätter dem ner någonstans och glömmer det. Minst 5 gånger har jag satt ner min och glömt den, och för att jag hade mitt namn graverat på det, kunde en kollega returnera den till mig senare. Jag rekommenderar starkt att få det graverat!
Vill du ha fler stetoskop åsikter från en sjuksköterska? Kolla in det här blogginlägget från The Nerdy Nurse!
Badge rullar och tillbehör
mina favorit badge rullar, överlägset, är från Badge Blooms på Etsy. Butiksägaren är en sjuksköterska (poäng!) och jag har provat många av hennes rullar och älskade dem alla! Klicka här för att läsa min fullständiga recension av rullarna och klicka här för att se min videorecension (även nedan). De är kostnadseffektiva, hållbara, högkvalitativa och det finns en hel del.
Bonus – en sjuksköterska gör dem!
Klicka här för att få din på Etsy!
Klicka här för att få din på Amazon!
ett annat objekt som kan fästas på märkesrullen är en liten Sharpie på en nyckelkedja (bild till höger). Sjuksköterskor behöver ofta en Sharpie av olika skäl (signering och datering av ett sårförband, märkning av dränering på ett förband, märkning av patientartiklar) och de stannar aldrig i fickan länge. Därför rekommenderar jag starkt att få de små Sharpiesna på en nyckelring. De är underbara!
Köp en märkesrulle, Sharpie pack och några penlights och du har ett bra märke!
Penlights
som neurosjuksköterska som ofta använde en penlight för att titta på patientens elever har jag provat en hel del penlights. Du vill ha en som inte är för ljus och inte är för svag. Jag har funnit att de flesta märkta” nurse penlight ”eller” doctor ’s penlight” med pupillmätningar tryckta på sidan ofta är för svaga. Och jag fann att många av de tunga LED-lamporna var alldeles för ljusa.
min favorit är en som kan klippas direkt på din märkesrulle så att du aldrig tappar den och kan ta tag i den på ett ögonblick. De är lätta nog att gå på din märkesrulle och inte väga ner den och mycket prisvärd.
men om du vill ha mer av en traditionell penlight, min favorit penlight är en Energizer penna ljus i Silver. Det är lite dyrt men värt vartenda öre om du frågar mig.
Sjuksköterska pro-tip: Människor stjäl fantastiska pennljus och Stetoskop hela tiden. Markera din med nagellack eller något som inte tvättar/gnuggar av. På det sättet om någon går av med din penlight (jag tittar på er alla neurologer och neurokirurger just nu!) det är helt klart ditt.
pennor
dessa är de bästa sjuksköterskepennorna. Köp dem. Det är allt.
liten väska/blixtlåspåse
Jag hatar att ha saker i mina fickor som inte verkligen behöver vara där. Allvar. Mina skrubbfickor innehåller bara min telefon, hjärnark, 1 penna och alkoholpinnar. Det är det. Mitt knep är att hålla de icke-väsentliga men ändå nödvändiga föremålen i en blixtlåspåse ute på sjuksköterskans station. Detta innehåller min läppbalsam, ett snabbt mellanmål, säkerhetskopiera pennor och Sharpies, några eteriska oljor att sniffa om jag har att göra med en särskilt stinkig situation, telefonladdare och så vidare.
Jag har använt den här i flera år, men de är inte längre tillgängliga. Men jag har sett folk använda den här under en tidigare och den är skarp. Maskulina, feminina och könsneutrala mönster, tillräckligt stora för ditt räckvidd, och ser också rena och professionella ut.
Klicka här för att få en på Amazon-Prime tillgänglig!
När jag skulle gå till jobbet skulle jag lägga min handväska i mitt skåp och sedan ta med min blixtlåsförsedda påse till sjuksköterskans station. Jag gillar att ha en större så att jag kan sätta mitt stetoskop i det när jag är klar med mina bedömningar för dagen. Dessa är också användbara när du måste flyta till en annan enhet bort från ditt fikarum och skåp.
stor väska
många tycker om att ha en arbetsspecifik väska. På så sätt tömmer de inte allt flera gånger i veckan och håller din smutsiga sjukhusväska till sig själv och får det inte grovt med andra saker. Okej, så min go-to väska är inte längre tillgänglig. Men här är en lista över väskor som jag antingen personligen har använt eller de som jag har sett människor använder som jag tycker ser väldigt skarpa ut.
Herschel Supply Co. Pop Quiz ryggsäck Multipurpose ryggsäck – jag älskar det här märket. Kvalitetsartiklar som ser skarpa och professionella ut med massor av utskriftsalternativ. Passar lätt i ett skåp! Klicka här för att få din! Bilden nedan.
min andra favoritväska är den klassiska LL Bean tote bag. Jag fick min broderade med mitt namn och fick extra långa handtag. Jag har haft det sedan jag tog examen från sjuksköterskeskolan 2010! Det håller fortfarande starkt. De har också alltid fri frakt-poäng! Klicka här för att få din!
Cunada Brasilian Women Fashion Hobo Bag Large Tote Shoulder Handbag-en mycket prisvärd väska på Amazon som är en riktigt populär stil nu. Du kan passa en vattenflaska, blixtlåspåse och några fler saker där också. Det finns några bra detaljerade Amazon-recensioner som är användbara att kolla in. Personligen älskar jag denna typ av väska. Enkel, sofistikerad, funktionell. Bilden nedan. Klicka här för att få din!
Jag skulle vara remiss om jag inte satte den klassiska sjuksköterskans arbetsväska här. Den här väskan är inte min favorit, men jag känner massor av människor som älskar det här. Det fungerar bra på grund av de olika facken och eftersom det är otroligt lätt att rengöra. Jag vet att många sjuksköterskor som gör denna Tygkasse sin arbetsväska och jag har sett dem använda den dag in och dag ut i flera år. Återigen, en annan med bra Amazon-recensioner. En person säger till och med, ”stor väska för en sjuksköterska!”- Klicka här för att få din! Bilden nedan.
känner du inte något av dessa alternativ? Ta en titt på det här blogginlägget från Nerdy Nurse, som går över 7 arbetsväskor för sjuksköterskor med länkar att köpa.
hydrering
de flesta sjuksköterskor kommer att arbeta med en vattenflaska/kopp. Det är trevligt att ha en bra vattenflaska/kopp som kan hålla antingen ditt vatten kallt i timmar eller ditt kaffe varmt i timmar.
en Yeti cup är underbar men ca $40, de är dyra för en vattenflaska/kopp. RTIC cup (bilden till höger) är det billigare alternativet på ungefär $20. Jag har den här och älskar den helt enkelt. Jag kan lägga IS i början av dagen, och isen är fortfarande där och min drink är fortfarande kall i slutet av dagen.
Sjuksköterska pro-Tips: få en vanlig Yeti eller RTIC cup och köpa en personlig Sjuksköterska dekal från Etsy! Här är en jag fick för en sjuksköterska bud som hon älskade!
Om du inte är en vattenkopp, är min andra favoritvattenflaska den här. Jag har lämnat det på ett plan två gånger innan men (vad är det för fel med mig?)… och alltid köpa en ny eftersom de är mycket prisvärd och bra kvalitet!
Klicka här för att få din!
