Ideas fáciles para pizza para niños que son rápidas y divertidas. Obtenga más de 10 recetas de pizza para niños que están especialmente diseñadas con ellos en mente e incluyen ingredientes que ya tiene en su nevera. Por supuesto, se incluyen consejos para comedores exigentes.

Si le preguntas a alguno de mis tres hijos cuál es su comida favorita, probablemente dirán: pizza. Y no están solos, ¿verdad? A muchos niños (y adultos) les encanta la pizza.

En mi casa, por lo general, tenemos pizza una vez a la semana, y aunque a menudo es de una de nuestras pizzerías favoritas, hay muchas formas simples, rápidas y creativas de no solo poner pizza en la mesa rápidamente, sino también usarla para ayudar a su hijo a probar nuevos alimentos. Seriamente. Si su hijo es un amante de la pizza, incluso si se trata de un tipo específico, hay maneras de aprovechar eso.

Y, sin ser súper astuto, también puedes obtener algunas verduras que aceptarán fácilmente. Por último, también comparto algunas opciones sin cereales, sin lácteos y sin gluten, en caso de que usted o su hijo tengan restricciones dietéticas especiales.

*¡Busca la receta de pizza fácil de imprimir al final!*

Usar la Pizza para niños a Su Favor

Como terapeuta de alimentación, siempre estoy buscando maneras de maximizar el valor nutricional de los alimentos que comen mis hijos, especialmente los que quieren comer regularmente. Pero, la pizza también puede ser una mina de oro para los niños que luchan con la comida exigente porque hay muchas maneras de cambiar la pizza y cada vez que un comensal exigente ve un alimento de una manera nueva y lo acepta, ¡es una victoria!

Dicho esto, estos son algunos de mis mejores consejos para aprovechar al máximo la pizza de tu hijo:

• ¡Prepara tu pizza juntos! Si está haciendo su propia corteza, esta es una excelente manera para que los niños se ensucien y sientan una textura diferente, lo cual es importante para el desarrollo de cualquier niño, pero crítico para los comedores quisquillosos a los que no les gustan ciertas texturas de los alimentos. Cocinar juntos la pizza de su hijo también les permite tocar, oler, probar y participar en la comida. Todos ellos son muy valiosos.

• Pruebe nuevos y diferentes tipos de pizza, obtendrá mucha inspiración a continuación. Es increíblemente fácil seguir sirviendo una comida de la misma manera todo el tiempo porque es simplemente lo que nuestros hijos esperan. Sin embargo, cuando ven uno de sus alimentos favoritos de una manera nueva, pero aún pueden reconocer algunos de los componentes clave que aman (es decir, pan, queso, salsa, etc.).), están más dispuestos a comerlo. Esto crea un pequeño cambio de mentalidad para ellos que, en última instancia, les permite estar abiertos a otros alimentos nuevos, que podrían no ser tan similares.

• No tengas miedo de sacar nuevos ingredientes, después de todo, estás haciendo la pizza aquí, tienes el control. Permita que su hijo venga a «vestir» su pizza, incluso si es una pizza más grande, dele una pequeña sección para agregar los ingredientes de su elección. Tenga un relleno que normalmente no puede comer. Muchos niños podrían usar más verduras y proteínas en su dieta. Ten en cuenta que no es necesario tener una mezcla variada disponible, pero 2-3 opciones son suficientes.

• Corte los nuevos ingredientes en trozos pequeños o finos. Es mucho más probable que los niños prueben un trozo pequeño de pimienta por primera vez, no una rebanada entera.

• Evite esconder alimentos en la pizza si su hijo tiene la edad suficiente para atraparlo. Si bien esto es muy tentador, algunos niños se darán cuenta del cambio y se sentirán «engañados», lo que puede hacer que desconfíen de usted con otros alimentos. Una vez dicho esto, comparto una receta «oculta» a continuación porque puede funcionar, simplemente informe a su hijo lo que hay debajo del queso si lo pregunta o cree que podría averiguarlo.

• Usar salsa de pizza, salsa de espaguetis, aceite de oliva, pesto, salsa alfredo, salsa marinara o incluso una lata de puré de tomates hará el truco para cualquiera de las recetas a continuación, use su preferencia o lo que tenga a mano.

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Recetas fáciles para niños Que puedes Hacer hoy

Encontrarás muchos de los ingredientes para estas recetas a continuación, ya en tu nevera. Puede sacar lo que tenga a mano y tener una receta de mini pizza en menos de 10 minutos, dependiendo de la receta de pizza. Es hora de inspirarse

1. Receta de Bagel de pizza: Me encanta usar un bagel de trigo integral o multigrano para esta receta. Simplemente corte por la mitad, agregue un poco de su salsa favorita, siempre usamos un frasco de salsa de espaguetis, mozzarella rallada o quesos italianos, y sus aderezos favoritos, si los hay. Hornee a 450 por 5-7 minutos o hasta que el queso se derrita.

Y, si a su hijo le gusta la pizza crujiente, use la tostadora para tostar previamente los bagels antes de agregar la salsa. Si no tienes bagels a mano, ¡los muffins ingleses también funcionan muy bien!

2. Receta de pizza de pan francés: Use una hogaza entera de pan sin rebanar y córtela por la mitad transversalmente para hacer dos mitades largas. Toma un tenedor y saca un poco del pan del centro, dejando un borde o corteza alrededor de los bordes. Luego, extienda la salsa sobre toda el área que recogió. A continuación, tiene la opción de agregar sus ingredientes antes del queso o simplemente colocar el queso encima y luego agregar cualquier ingrediente adicional. Hornee a 450 por 10-20 minutos o hasta que el queso se derrita.

3. Receta de pizza de bolsillo caliente: Use masa de pizza refrigerada prefabricada para hacer sus propios bolsillos calientes para pizza. Extienda la masa de pizza, córtela en rectángulos grandes. Extienda la salsa por todos los rectángulos, dejando un poco de espacio en los bordes para sellar, y luego coloque el queso y los ingredientes en solo la mitad de cada rectángulo. Dobla y cierra con un tenedor. Hornea a 400 por 15-20 minutos. Dirígete a mi receta de bolsillo caliente para más detalles.

4. Pizza sin gluten: Puedes tomar una mezcla premezclada de masa de pizza, esta es mi favorita, y seguir las instrucciones del paquete para hacer la corteza. Ya que lo estás haciendo desde cero, esto tomará un poco más de tiempo. Con la corteza completa, puede agregar su salsa, queso, cualquier aderezo adicional.

5. Pizza en sartén personal: A los niños LES ENCANTA hacer y tener sus propias pizzas individuales. Definitivamente puedes usar una cáscara de pita para esto, pero generalmente tomaremos el Paquete de fiesta Boboli del Sam’s Club. Por supuesto, hacer su propia masa también es una opción, aquí tiene una receta para la masa de pizza.

6. Pizza al pesto – No siempre tienes que usar una salsa roja para hacer tu pizza. Piense en comprar o hacer salsa de pesto. Otras opciones podrían ser una pizza blanca simple con solo aceite de oliva, salsa alfredo o salsa de barbacoa (piense en pizza de pollo a la barbacoa). Para algunos comedores quisquillosos que no aceptan pizza en absoluto, este podría ser un buen primer paso. Puedes untar tu pesto en cualquier tipo de masa de pizza, ya sea pre-hecha o comprada en la tienda, luego agrega tu queso y cualquier otro aderezo.

7. Pizza sin cereales-Personalmente, he estado sin cereales durante más de 6 meses como parte de una dieta antiinflamatoria. Cada vez son más los niños que comienzan dietas similares debido a problemas de salud y alergias. Esta corteza de pizza sin granos es una de mis favoritas. Es bastante simple de hacer, pero requiere algunas harinas especiales. Asegúrate de hornear previamente la corteza y luego agrega los ingredientes.

8. Molinillos de pizza enrollables: Tome cualquier corteza de pizza casera o refrigerada y enróllela en un rectángulo. A continuación, agregue una capa fina de salsas, queso y cualquier aderezo finamente minado. Enrolle toda la corteza de pizza con fuerza para que forme un tronco enorme, luego corte con un cuchillo afilado secciones de 1″ para que tenga círculos individuales. Coloque los molinetes que acaba de hacer en una bandeja para hornear forrada con pergamino y hornee durante 7-12 minutos en 450.

9. Pizza de Pita: Otra idea fácil para niños de pizza con pitas que tiene a mano en la nevera. Solo esparce tu salsa, queso y aderezos favoritos por encima. Hornea en 450 por solo unos minutos y listo. Si realmente estás en apuros, incluso puedes usar el microondas, aunque la textura puede no ser tan apaciguadora.

10. Pizza sin lácteos: Ser libre de lácteos puede hacer que la pizza parezca imposible, pero puedes saltarte el queso y seguir teniendo salsa y muchos ingredientes en su lugar. ¡Cualquiera de las recetas de pizza para niños anteriores funcionará! Piense en el tocino, la salchicha y el pepperoni, ya que contienen muchos sabores y pueden compensar la ausencia de queso. O también puedes probar la levadura nutricional como sustituto. Es escamosa y no se derrite, pero se puede sacudir por toda la pizza para darle un sabor cursi.

11. Pizza Vegetariana oculta: Ya te dije que no me gustaba engañar a los niños ocultando verduras, pero eso no significa que no puedas agregarlas a la salsa y no mantenerlo en secreto. Por ejemplo, si te están ayudando a cocinar, déjalos picar o hacer puré de las verduras que estás mezclando. Tenga en cuenta que los trozos de verduras pueden o no tolerarse.

A veces hacer puré de espinacas, champiñones, zanahorias cocidas, pimientos o cebollas es una mejor apuesta. Trate de no exagerar, agregue solo media taza o algo así de la verdura a su salsa para una pizza entera. Dirígete a recetas de verduras para niños, si estás buscando ideas más amigables para los niños.

Ahora tienes 11 recetas de pizza para niños, ¿cuál vas a hacer primero? Si tienes un tipo diferente de pizza para niños que no compartí aquí, ¡dinos qué es en los comentarios a continuación!

Y, si es nuevo aquí, tengo un impresionante imprimible que querrá pegar en su refrigerador: 9 Pasos para Mejorar la alimentación de su hijo. Lo enviaré directamente a su bandeja de entrada, regístrese aquí.

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Alisha Grogan es una terapeuta ocupacional con licencia y fundadora de Your Kid’s Table. Tiene más de 14 años de experiencia en procesamiento sensorial y desarrollo de la alimentación en bebés, niños pequeños y niños. Alisha también tiene 3 hijos en casa. Aprende más sobre ella aquí.