Zoes Kitchen

Con un menú basado en la dieta mediterránea, este restaurante de venta libre ofrece brochetas, ensaladas, sopas, boles de cereales o verduras y proteínas a la parrilla. La cadena también tiene un menú aprobado por Whole30 para adultos en el popular restablecimiento nutricional de un mes de duración. Pero tenemos que mencionar que Zoe’s también tiene pastel de chocolate de postre.

Padres: Arroz de coliflor frío con falafel, tzatziki, salsa de pimienta israelí, queso feta, pepinos y eneldo fresco

Niños: Brochetas de salmón con fruta

10 ubicaciones de Atlanta. zoeskitchen.com

Café at Pharr

El menú bajo en grasas de ensaladas y sándwiches está lleno de opciones saludables, como ensalada de pollo en diferentes sabores. Los famosos rollos de yogur (rollos de masa rellenos con una mezcla de yogur) vienen con cada comida. Están felices de cortar sándwiches por la mitad para los niños, y hacer queso a la parrilla si tiene un comensal quisquilloso.

Padres: Plato de ensalada de pollo a la nuez, que se hace con una baja cantidad de mayonesa.

Niños: Sándwich de pavo o jamón y queso con pan recién hecho

Cuatro ubicaciones de Atlanta. cafeatpharr.com

Lottafrutta

Nunca has tenido una guarnición de fruta como esta. Las tazas de fruta fresca de estilo mexicano son vibrantes, jugosas y hechas a pedido. Los batidos sudamericanos cuentan con un montón de frutas tropicales y jugos, y los rellenos de los sándwiches prensados cubanos hacen frente al pan esponjoso. Elige una ensalada si estás cortando carbohidratos, pero toma una paletta (paleta de helado) para disfrutarla después.

Padres: Panini a la parrilla relleno de hummus casero, aguacate fresco, tomate, pepinos y brotes

Niños: Cremolatta, una taza de frutas con plátano, uvas, sandía, fresa, papaya, miel y melón cubierto con crema batida sin lácteos

Old Fourth Ward. lottafrutta.com

Café Sunflower

Este galardonado restaurante vegetariano/vegano sirve zumos frescos, ensaladas y platos principales que facilitan evitar el gluten, los frutos secos o la soja. Las influencias asiáticas y mexicanas están en algunos de los platos más populares, como el Macro salteado y el burrito de frijoles lleno de verduras. A los niños les encantará la bebida de refresco de piña, con piña, manzana, limón y pepino.

Padres: Verduras Moo Shu con tofu, brotes de soja, repollo, cebollas verdes, zanahorias y champiñones envueltos en una tortilla de harina, frijoles rojos al lado

Niños: Albóndigas vegetarianas al vapor y» Macarrones con queso»: pasta de codo con leche de almendras y queso vegano

Buckhead y Sandy Springs. cafesunflower.com

Lucky Lotus

Barra de jugos a presión en frío con jugos naturales, batidos, inyecciones energéticas y comidas veganas. Camine hasta el puesto y ordene, luego camine por las tiendas del mercado de Ponce City y el bullicioso salón de comidas.

Padres: Batido Verde Limpio o Tazón de Acai Orgánico

Niños: Batido de fresa

Ponce City Market. poncecitymarket.com

True Food Kitchen

Los creadores de True Food Kitchen toman alimentos populares y los transforman en versiones más saludables. Los niños pueden echar un vistazo a la cocina abierta para ver cómo se trocean y preparan sus alimentos. El menú incluye de todo, desde zumos recién exprimidos hasta ensaladas, tazones y sándwiches.

Padres: Ensalada Mediterránea de Quinua y Col Rizada

Niños: Tazón de Teriyaki de Pollo o Sándwich de Pavo Ahumado

Lenox Square Mall y Avalon. truefoodkitchen.com

Salata

La barra de ensalada de tus sueños está aquí. Elija su mezcla de lechuga, luego apile sus selecciones, incluidas las verduras esperadas, además de quesos, semillas, frutas, brotes y otros. Rocíe con aderezos y agregue una proteína, como pollo al pesto o camarones a base de hierbas. A los niños les encanta la posibilidad de personalizar sus platos. Limonadas elegantes y galletas recién horneadas son las ganadoras con los pequeños.

Padres: ¡El cielo es el límite! Prepara una ensaladera y agrega una sopa de brócoli o frijoles blancos.

Niños: Envuelva con romana, pavo, queso, arándanos secos, huevo picado y vinagreta de hierbas, limonada de nopal

Cinco ubicaciones de Atlanta. www.salata.com

Ted’s Montana Grill

Si estás tratando de comer más sano, pero aún deseas una hamburguesa, las ofrendas de bisonte, pavo o pollo de Ted son una buena manera de hacerlo. A los niños les encanta el entretenimiento previo a la comida y los pepinillos wikki stix, y las selecciones de menú para niños son más variadas que la mayoría.

Padres: Hamburguesa de bisonte con salsa delgada, sin bollos con ensalada de aguacate, tomate y col rizada

Niños: Pollo a la parrilla con zanahorias con mantequilla, limonada fresca

13 ubicaciones de Atlanta. tedsmontanagrill.com

Receso

Los cuencos con bases de quinua, arroz integral, bulgur o lentejas o selecciones de ensaladas se llenan de verduras frescas y una proteína de elección, que incluye pollo, un huevo o medio aguacate. Sándwiches, tostadas y guarniciones de verduras completan el menú pequeño. Los artículos para niños son selecciones de menor tamaño basadas en platos del menú principal. Coma en el mercado callejero de Krog o disfrute de una comida para ir a aventuras en la línea de circunvalación. El desayuno se sirve solo los fines de semana.

Padres: Super Tazón de quinua, arroz integral de coco, batata, verduras diarias, remolacha en escabeche, garbanzos, aderezo de tahini, mango seco y dátiles

Niños: Tazón de quinua y cebada con pollo y zanahorias asadas

Krog Street Market. recessatl.com

Flying Biscuit Café

¡La comida sureña reconfortante también puede ser saludable! El menú de huevos en «The Biscuit» incluye varias ensaladas y platos veganos también. No te pierdas las hermosas y esponjosas galletas con mermelada de fresa. Compruebe si los niños comen días y horas libres; varían según la ubicación.

Padres: Tortilla de Clifton con queso de cabra, champiñones y salsa de tomate, col rizada picante

Niños: Pasteles de frijoles negros con fruta fresca

12 ubicaciones de Atlanta. flyingbiscuit.com

Kale Me Crazy

Un café de súper alimentos que ofrece jugos, batidos, ensaladas y envolturas hechas con alimentos crudos orgánicos. Con varios lugares alrededor de Atlanta, es un lugar fácil para disfrutar de un placer saludable. Con mucho gusto dividirán un batido en dos tazas para los niños.

Padres: Tazón de Acai, Batido Molido o Jugo Revive

Niños: Batido Tropical Trippin ‘

15 ubicaciones de Atlanta. kalemecrazy.net

Loving Hut

Para una solución vegana, Loving Hut tiene un menú completo de opciones llenas de sabor. La cocina 100% a base de plantas incluye sabores internacionales procedentes de Asia, el Mediterráneo e Italia. El menú permite a sus hijos probar alimentos saludables y familiarizarse con la cocina vegana, pero de una manera más fácil que servir brócoli cortado.

Padres: Pad Thai

Niños: Pepitas de Tofu Doradas

Norcross y Sandy Springs. lovinghut.

Los restaurantes Fresh to Order

no siempre hacen que sus comidas sean conscientes de la salud, pero Fresh to Order tiene una amplia gama de opciones de menú de calidad de chef. Los niños comen gratis los sábados y domingos. (Consulte con su ubicación para obtener ofertas especiales adicionales entre semana.)

Padres: Salmón a la parrilla servido con salsa de naranja de frijoles negros

Niños: Pollo a la parrilla, arroz y una ensalada de acompañamiento

Nueve ubicaciones de Atlanta. freshtoorder.com

Souper Jenny

El menú cambia diariamente según la disponibilidad de productos locales en este lugar de sopa, sándwich y ensalada. Se fomenta la amabilidad y el compartir la mesa, y es posible que tenga que esperar en la fila, pero se mueve rápidamente. Los panes recién horneados y las galletas son ideales para una delicia después del almuerzo.

Padres: Chili de pavo de papá, coliflor asada, brócoli y zanahorias con aderezo de limón y tahini

Niños: PB& J en trigo integral, pollo y sopa de orzo

Cuatro ubicaciones de Atlanta. souperjennyatl.com

Tupelo Honey Café

Aquí encontrarás comida reconfortante creativa trasplantada de Asheville a Atlanta. Puede hacer una comida con solo los acompañamientos de verduras frescas, pero hay mucho más que explorar en el menú hecho desde cero de favoritos sureños con un toque o dos.

Padres: Sándwich de aguacate picante y huevo picado sobre pan de nueces saludables, ensalada de espinacas apalaches

Niños: Trucha de montaña a la parrilla y ensalada verde mixta

Sandy Springs. tupelohoneycafe.com

R. Thomas’ Deluxe Grill

Este lugar funky de intown sirve principalmente alimentos orgánicos, vegetarianos y» súper», incluidos platos vegetarianos crudos y zumos recién exprimidos. A los niños les encanta visitar las aves residentes y están fascinados por la decoración original. Además, puede pedir el desayuno las 24 horas del día.

Padres: Patata al horno Rellena Mágica, rellena de seta portabella marinada, calabacín, cebolla roja, queso cheddar blanco y brotes de girasol

Niños: Plato de huevos revueltos y batido Madonna: kéfir, plátano, arce y vainilla

Brookwood. rthomasdeluxegrill.net

NaanStop

Nos encanta el nombre de este lugar de servicio rápido que sirve comida india fresca, rápidamente. El menú comienza con una selección de sándwich naan, tazón de arroz o verduras mixtas, a las que se agrega pollo, lentejas, salchicha de pavo u otras proteínas saludables. Cúbrelo con un chutney y elige un lado, y estarás en camino a un delicioso y fragante almuerzo.

Padres: Tazón de arroz integral con dal (lentejas guisadas) y chutney de menta de coco

Niños: Naanwhich con paneer (queso cremoso indio) y salsa de manzana y tamarindo, mango lassi (batido de mango y yogur)

Buckhead, Atlantic Station y Downtown. naanstop.com

Gusto!

Elige tu propia base: verduras, arroz integral o pan plano y agregar proteínas: pollo, portabella o camarones. A continuación, elija una opción de aderezos como mango, aguacate, chipotle o tahini, pepino y queso feta entre otros. Las papas fritas de camote vienen con cada comida para picar más y a los niños les encantará la zona de yogur helado del hotel para disfrutar de un dulce después de la cena.

Padres: Arroz integral, camarones a la parrilla y la cobertura de chipotle, mango y aguacate

Niños: ¡Tazón de pollo con gusto! salsa. Se recomienda la sriracha de soja dulce, pero los niños pueden elegir cualquiera de las salsas.

Cuatro ubicaciones de Atlanta. lo que tú quieras.com

Village Tavern

Los platos americanos cuentan con ingredientes frescos de temporada preparados con cero aceites grasas Trans. Si bien hay un montón de artículos indulgentes, puede encontrar fácilmente opciones saludables para el almuerzo, el brunch o la cena. Un Menú Infantil Saludable, creado con el programa Kids Live Well de la Asociación Nacional de Restaurantes, ofrece excelentes opciones: salmón fresco , pollo a la parrilla, verduras salteadas y manzanas en rodajas.

Padres: Ensalada de col rizada y quinua orgánica, calabaza espagueti y calabacín con salsa de tomate ciruela

Niños: Salmón a la parrilla, judías verdes frescas, manzanas granny smith y leche

Alpharetta. villagetavern.com

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