Ah, 14 De Febrero. El día del amor verdadero. Romance picante. Felices para siempre.

*Grabar scratch *

Sobre eso. Si estás soltero en el Día de San Valentín, es posible que las vacaciones te causen un poco de ansiedad o, al menos, un bostezo.

«Hay un gran foco de atención para las personas», dice Tess Brigham, psicoterapeuta con licencia y entrenadora de vida. Pero seamos realistas. No es el fin del mundo estar soltero el Día de San Valentín, y cualquiera que diga lo contrario es más que dramático. «Este día no debería definir cómo te ves a ti mismo como persona», dice Brigham. *Acordar.*

Claro, es solo un día de los 365 del año, pero también es una oportunidad para reflexionar sobre todos los diferentes tipos de amor en tu vida, desde amigos hasta pasiones. Así que a medida que se acerca el día, deje de lado la presión para organizar la mejor celebración del Día de Galentine, busque una cita de último minuto o escarbeese en un búnker durante 24 horas. Aquí hay algunas ideas sobre cómo celebrar el Día de San Valentín si eres soltero, y disfrutarlo realmente.

Bebida * la mejor * botella de vino.

Elija un Pinot noir de la estantería superior o el Sauvignon blanc con la etiqueta más estética. No hay necesidad real de tener un compañero para compartir una botella de vino. Trate de no ser como Kelsey de The Bachelor, que guardó una botella de burbujeante caro para la ocasión perfecta (y la persona) para abrirla, solo para tener el momento arruinado. Disfruta de las cosas buenas por ti mismo. Y si no bebe, use la misma filosofía como excusa para derrochar en una crema para la piel de lujo o en un pedido de comida para llevar. Te lo mereces!

Llama a un amigo.

«Nuestra sociedad está tan enfocada en emparejarse y tener estos roles definidos», dice Brigham. Llama a otro amigo soltero y disfruta poniéndote al día juntos. «Toma la decisión consciente de’ Voy a amar a mis amigos y apreciar quiénes son.»Relaciones a largo plazo, ftw.

Regálate un juguete sexual nuevo.

No necesitas una cita caliente para tener suerte en el Día de San Valentín. Lleva el amor propio al lado caliente y pesado con un juguete nuevo, como un vibrador de clítoris. Después de todo, conoces todos los lugares correctos. Bonificación: Los expertos dicen que tendrás mejor sexo con una pareja cuando conozcas y entiendas primero tu propio cuerpo. Empezar a estudiar!

Escribe una carta a tu ex y quémala.

¿Lidiando con algunas sobras de rabia o angustia? Escribe esa mierda. Si tienes un asunto pendiente en tu mente, ponerlo en papel puede ser increíblemente terapéutico. El amor no es todo arco iris y mariposas, y a veces tienes que dejarlo arder.

Toma una clase de arte virtual.

Una actividad astuta como pintar es una excelente manera de aprender una nueva habilidad y enfocarse en hacer algo útil. Es satisfactorio ver el proyecto unirse frente a sus ojos, con sus propias manos. ¡Y es un regalo para ti!

6. Un atracón de reality TV.

Escúchame en este caso. Si consideras tu vida amorosa como un incendio en un contenedor de basura, aún no has visto nada. Encienda un jugoso reality show como Ex on the Beach o Temptation Island para ver las aventuras estrellarse y arder desde lejos.

Aprende un nuevo lenguaje del amor.

Toma una clase de francés. Pon al día tu español de secundaria. Aprovecha el día para trabajar en tus objetivos personales.

Date un capricho.

¿Por qué no ducharse con regalos? Incluso si no te gusta el bullicio tradicional de chocolate y rosas, un poco de terapia de compras no hará daño. «Solo haz lo bueno por ti mismo, lo que sea que te parezca», dice Brigham.

Lee tus cartas del tarot.

Si el futuro de tu vida amorosa está muy nublado (lo mismo), aprovecha un poco de adivinación. Chatea con un lector de cartas del tarot, o haz que te lean virtualmente la palma de tu mano o las hojas de té. Ahora es el momento de hacerte preguntas candentes sobre la relación. Quién sabe, es posible que recoja lo que su línea cardíaca o su ser superior está poniendo.

Cómprate flores.

Oye, no puedes negar que esos ramos de girasol baratos de Trader Joe’s parecerían una bomba en el alféizar de tu ventana. Y se ha demostrado que las plantas mejoran tu estado de ánimo, por lo que no se trata solo de la Insta.

Envía tarjetas de San Valentín a tus amigos.

Recuerde que en la escuela primaria cuando se intercambian tarjetas de san valentín con cada compañero de clase? Traigámoslo de vuelta para nuestras novias. Brigham dice que las vacaciones son un momento perfecto para compartir su gratitud y amor por sus amigos. «Sé que es difícil y se siente raro, pero no lo hacemos lo suficiente», dice.

Oculta tu teléfono.

Aunque te sientas tentado a ver lo que dicen los chicos de la Bisagra o lo que está tramando tu compañero de trabajo, sobrevivirás sin saberlo. Dicen fuera de la vista, fuera de la mente, así que pon tu teléfono en modo avión y quédate contigo misma por la noche.

Ten una cita para ver películas en casa contigo mismo.

Adelante, derroche en ese lanzamiento de Amazon Prime que ha estado mirando. Bono: ¡No meterás las manos en el cubo de palomitas de maíz ni tendrás que responder a las preguntas de una cita durante las escenas tranquilas!

Usa ropa interior sexy.

Feliz Día de San Valentín para ti, y solo para ti, la persona que sabe muy bien qué número de encaje está oculto debajo de tus jeans.

Ir de excursión de un día.

Brigham dice que a menudo esperamos para hacer movimientos hasta que tengamos un compañero con quien ir a lugares. Pero una escapada romántica por sí sola puede traer tanto amor y aventura. «Tu vida está sucediendo ahora», dice.

Hazte una cena romántica.

Ya sea que esté buscando un lugar en Top Chef o viva de sándwiches de mantequilla de almendras, ate ese delantal de Antropología floral que compró impulsivamente y elija una receta que sea elevada y nutritiva. Claro, es lindo cuando alguien te hace la cena, pero es satisfactorio prepararla para ti también. Para entrar, cenar a la luz de las velas y subir el Ed Sheeran, o algo así.

Haz una lista de amor.

Usted puede ser un diario de gratitud acérrimo o se estremezca ante él, pero escribir lo que el amor significa para usted puede ser un ejercicio esclarecedor. Crea una lista de las personas que amas y de las que sientes amor, y asegúrate de incluir las pequeñas cosas que hacen que tu corazón se hinche.

Hornea algunas galletas.

El chocolate V-day no es un cliché, es un clásico. No olvides sacar el cortador de galletas en forma de corazón para tu lote. Podría terminar en dolor de estómago,pero valdrá la pena.

19. Sudar.

Ponte tu conjunto de voces externas favoritas y ponte a sudar. Si necesitas trabajar a través de muchas sensaciones, pedalea lejos de ellas en tu bicicleta. Si quieres calmar tu mente, enciende algunas velas para una sesión de yoga en casa.

Haz una caminata.

Tú lo llamas frío, yo lo llamo refrescante. No hay nada como una caminata de invierno tranquila para ayudar a despejar su mente. ¡No lo golpees hasta que lo hayas probado!

Cocina tu comida casera favorita.

» El día se trata de amor», dice Brigham. «Concéntrate en amarte.»Disfrute de una buena comida, postre para usted y una segunda copa de vino.

Recita afirmaciones positivas.

El amor propio reina supremo para los singles en el Día de San Valentín. Brigham dice que puede ayudar a cambiar su perspectiva de lo que le falta y hacia su abundancia. Repite mantras como «Hoy, yo me elijo a mí» y «Soy amoroso y amado por muchos.»Adelante, aprovecha a tu diosa interior.

Organiza una fiesta de zoom anti-San Valentín.

Como en Eternal Sunshine of the Spotless Mind, » Hoy es una fiesta inventada por las compañías de tarjetas de felicitación para hacer que la gente se sienta como una mierda.»Para todos mis cínicos por ahí, lanza algunas canciones de ruptura, ponte tu atuendo negro más caliente y compadécete con tus amigos sobre cómo apesta el amor, hombre.

Tenga la mejor noche de autocuidado.

Saque todas las paradas, como esa vela con aceite de CBD que solo quema durante unos minutos a la vez, su mascarilla facial más lujosa y una taza de té Earl Grey para establecer el estado de ánimo relajante. Es importante crear el espacio para respirar.

Trátalo como cualquier otro día.

Al final, el Día de San Valentín es solo otro cuadrado en el calendario, y está bien tratarlo como tal. «Tienes derecho a bajar la cabeza si no crees en nada de eso o crees que el día es tonto», dice Brigham. Sigue adelante, mañana será otro día.

Organiza tu propia sesión de fotos.

Recuerda que este día se trata de* ti * ahora. Ponte tu atuendo favorito y lápiz labial, configura el temporizador automático e inclínate a una pequeña sesión de fotos. También puede reservar un fotógrafo socialmente distante en una ciudad cercana a usted utilizando Shoott. (La sesión es gratuita, luego solo pagas por las fotos que te gustan!)

Tome un baño de burbujas.

Convierte el Día V en un día de spa con una máscara y algunas bombas de baño. Traiga vino si se siente extra festivo.

Llama a tus padres.

¿Tu mamá te compraba chocolate y ositos de peluche cuando eras un niño? Paga esas buenas vibraciones con un simple » ¡te amo!»llamada telefónica.

Cómprate algunas joyas.

Quiero decir, no hay necesidad de arruinar totalmente su presupuesto,pero hay algunas opciones súper lindas y asequibles. Una banda delicada le recordará que debe hacerse un prio cada vez que mire su mano.

Meditar.

Atenúa las luces, enciende algunas velas y activa tu canal de meditación favorito en YouTube o Spotify. ¿Hay realmente una mejor manera de convertirte en una mejor versión de ti mismo? No lo creo.

Planifique un viaje.

Este podría no ser el mejor año para viajar, pero bueno, una chica puede soñar. Haga planes para su próximo viaje para darle algo que esperar con ansias. París es increíble, no importa con quién vayas, solo lo digo.

Escribe un poema.

¡Sí, incluso si no eres un gran escritor! Incluso un poema malo te hará LOL. ¿No te sientes súper creativo? Lee una de estas novelas eróticas.