Mi principal vicio es el chocolate. Nunca he fumado y muy rara vez bebo, pero, a pesar de comer muy sano y vivir un estilo de vida activo, cuando mis antojos de chocolate solían hacer efecto, a menudo luchaba para combatirlos. Descubrí que, después de «pavo frío» durante dos semanas, mis antojos se redujeron significativamente, pero aún me apetece un poco de chocolate de vez en cuando. Así que decidí buscar alternativas saludables para superar los antojos. Personalmente, no creo que todos los antojos deban ignorarse, ya que en realidad es saludable disfrutar ocasionalmente, para evitar que se vuelva loco y se burle de cargas después de semanas de luchar contra los impulsos. Sin embargo, en este momento estoy tratando de lucir lo mejor posible para el verano (como muchos de ustedes), así que quiero evitar estos antojos tanto como pueda. Muchas de las alternativas que he encontrado no saben nada como el chocolate (lamentablemente), pero funcionan para distraerte y darte algo sabroso y satisfactorio. Pruébalos y mira si funcionan para ti. 1. Golosinas de mantequilla de maní de plátano

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La mantequilla de maní es casi siempre lo que busco cuando tengo antojo de chocolate; es deliciosa y llena, y lo más importante; me hace sentir mucho menos culpable que cuando busco chocolate. Estas golosinas son sabrosas y pequeñas, por lo que puede comer tantas (o tan pocas) como desee y dejar el resto en el congelador para la próxima vez. 2. Batido de chocolate

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El batido de chocolate es un buen aperitivo alternativo para después del entrenamiento si se te han acabado los batidos de proteínas, es una gran opción durante un antojo. (Obviamente) sabe a chocolate y contiene una cantidad saludable de proteínas, carbohidratos y calcio…¡más de lo que encontrarías en tu barra de chocolate promedio de todos modos! 3. Fruta

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La fruta puede ser la última cosa en tu mente cuando tienes antojo de chocolate, pero es una gran alternativa dulce. Pruebe naranjas, uvas, fresas, plátanos, toronjas, sandías o arándanos. Normalmente encuentro que las bayas funcionan mejor para mí. 4. Té verde

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Es cierto que esto no sabe a chocolate, pero a menudo encuentro que prepararme una taza de té verde me aleja de los antojos de chocolate porque me estoy centrando en hacer algo particularmente saludable, lo que me recuerda lo duro que he estado trabajando para mejorar mi condición física. Para cuando termino de beber, no suelo tener ganas de comer. Es más un método de distracción que encontrar algo para reemplazar el chocolate, pero funciona para mí, así que inténtalo. 5. Nueces

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Las nueces son excelentes alternativas al chocolate, ya que contienen tanto el magnesio como el nitrógeno que se encuentran en el chocolate y su cuerpo podría estar deseando chocolate por los nutrientes. Las almendras, las nueces y los anacardos son los mejores frutos secos para perder peso, así que pruébalos para ver si satisfacen tus antojos. Las nueces son bastante dulces, para ser una nuez, así que si realmente quieres algo dulce, elígelas. 6. Tazas de mantequilla de maní llenas de proteínas

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Estos contienen cacao en polvo, pero, al contrario de lo que mucha gente cree, no es algo malo. También contienen proteína en polvo, por lo que son ideales para un estilo de vida saludable y en forma (si se consumen con moderación). Satisfacen mi antojo de chocolate perfectamente y saben muy bien! Muchas personas piensan que el cacao en polvo es tan malo como el chocolate, pero el cacao en polvo en realidad no contiene nada del azúcar y otros ingredientes agregados mientras se procesa, por lo que tiene numerosos beneficios para la salud. 7. Huevos de pascua con mantequilla de maní Crédito de la imagen: Natalie Roberts Aunque originalmente hice estos huevos para un artículo reciente con la Pascua en mente (de ahí el nombre), son excelentes para cualquier época del año y, para aquellos momentos en que nada más servirá y te sientes desesperado por chocolate, estos contienen chocolate. Sin embargo, es solo una fina capa de chocolate negro alrededor de los bordes, por lo que te proporcionarán tu «solución» sin hacerte sentir mal por rendirte. Crédito de la imagen para la imagen destacada: http://www.parlevelsystems.com/ Fuentes: http://www.livestrong.com/article/283477-chocolate-milk-vs-protein-shake/http://www.fitnessmagazine.com/recipes/healthy-eating/superfoods/chocolate-milk-after-workout/http://www.livestrong.com/article/132920-healthy-chocolate-substitutes/http://www.fitday.com/fitness-articles/fitness/weight-loss/7-healthy-ways-to-satisfy-your-chocolate-cravings.html#bhttp://www.livestrong.com/article/331715-cocoa-powder-health-benefits/http://food.allwomenstalk.com/alternatives-to-chocolate-for-when-you-have-a-hard-to-ignore-craving/http://www.fitsugar.com/Frozen-Banana-Peanut-Butter-Recipe-24047720