La piel debajo de los ojos es una de las áreas de piel más delgadas y delicadas del cuerpo humano. La dermis/epidermis de textura fina no tiene glándulas sebáceas y es ultra susceptible a las ojeras, anillos o sombras. Las ojeras se forman debido a diversas causas, como la herencia, el envejecimiento, el estrés mental o físico, los cambios hormonales, las deficiencias nutricionales y la falta de sueño. La exposición excesiva al sol, que hace que el cuerpo produzca más melanina, el pigmento que le da color a la piel, también es una causa de las ojeras. A medida que envejecemos, el adelgazamiento de la piel y la pérdida de grasa y colágeno pueden hacer que los vasos sanguíneos de color azul rojizo debajo de los ojos sean más obvios. Los dermatólogos están de acuerdo en que la deshidratación y la anemia pueden influir negativamente en la piel debajo de los ojos y producir ojeras. Junto con el tratamiento externo, es prudente tener en cuenta varios otros aspectos para establecer la causa y provocar los cambios necesarios.

Las ojeras oscuras se vuelven muy notorias porque la piel del párpado inferior es una de las áreas de piel más delgadas del cuerpo y permite acentuar las características subdérmicas. Con poco o ningún tejido subcutáneo, la piel no está soportada y llena como el resto de la piel facial. Esto resulta en cambios de envejecimiento que son más exagerados en comparación con el resto de la piel facial. Otro problema es que el envejecimiento y los cambios relacionados con el medio ambiente en toda la cara incluyen una pérdida de elasticidad y tono como resultado de la pérdida de colágeno y/o elastina. Mientras que las ojeras oscuras no son peligrosas en sí mismas, pueden indicar problemas de salud en el resto del cuerpo, o pueden crear una apariencia de fatiga o edad avanzada. Las razones psicológicas y emocionales son predominantemente por las que las ojeras oscuras son tan desagradables para las personas. Tener la apariencia de vitalidad facilita las relaciones entre amigos y parejas porque las personas se sienten atraídas naturalmente por personas que parecen fuertes y saludables. Estos impulsos corresponden a instintos de supervivencia básicos y primitivos y persisten en nuestro mundo moderno a través de nuestros estándares de belleza.Aunque algunas de las causas de las ojeras oscuras pueden estar fuera de su control, hay muchas maneras en que puede tomar medidas para reducir las ojeras oscuras. Muchos de los cambios que puedes hacer también reducirán las arrugas alrededor de los ojos, por lo que es un doble beneficio. Tomar el control de su estilo de vida y hábitos de la piel lo ayudará a parecer la versión más energizada, saludable y atractiva de usted mismo.

Las causas profundas de las ojeras oscuras

Las ojeras debajo de los ojos pueden servir como un buen indicador de una afección inminente e incluso predecir un problema de salud grave. Estas apariencias pueden sugerir problemas, desde deficiencias en los riñones hasta niveles de azúcar poco saludables en el torrente sanguíneo. Las cremas cosméticas para los ojos y los sueros para los ojos solo podrán cambiar hasta cierto punto, y un mejor plan es abordar las causas fundamentales, así como tratar la piel tópicamente.

La falta de sueño puede ser una de las causas más básicas de las ojeras oscuras. Su cuerpo es capaz de reparar la piel, junto con todos los demás tejidos, solo cuando está en un estado de sueño profundo. Solo en esta fase de sueño puede la circulación sanguínea enfocarse en los tejidos y las células de la piel para darle a su rostro una apariencia más rejuvenecida.

No dormir lo suficiente aumenta el estrés en los sistemas corporales. Cuando aumenta el estrés, los compuestos esteroideos producidos por el cuerpo reducen la circulación a la piel, redirigiéndola a los músculos y órganos principales. Esta circulación lenta y la acumulación de sangre desoxigenada pueden hacer que las ojeras se noten más.

La mala circulación también es una causa importante de ojeras oscuras. La piel que envuelve los ojos es muy delgada y débil, y la oscuridad que se ve debajo de los ojos puede ser sangre baja en oxígeno que circula en esa área. La sangre totalmente oxigenada es roja, pero las arterias que transportan sangre rica en oxígeno generalmente se encuentran más adentro del cuerpo. Los capilares que transportan sangre gastada y sin oxígeno a menudo están más cerca de la superficie de la piel. Cuando el oxígeno se ha entregado a las células y la sangre se agota, se vuelve de color azulado.Debido a que las venas y los capilares que llevan sangre desoxigenada de color azul están tan cerca de la superficie en un área con piel fina, esta es una de las principales razones por las que el área debajo de los ojos a menudo tendrá un aspecto oscuro.Los capilares en el área debajo de los ojos también pueden tener fugas, lo que permite que los glóbulos rojos salgan a los tejidos circundantes. Las enzimas del cuerpo descomponen estas células sanguíneas y su hemoglobina. Cuando la hemoglobina se descompone, tiene un color azul oscuro y negro, lo que decolora la piel delgada de esa zona.

La genética es una de las principales causas de las ojeras. Si tus padres tenían ojeras oscuras, entonces estás mucho más predispuesto a tenerlas también, sin importar qué tratamientos emplees o cuánto duermas. Las personas que pertenecen a grupos genéticos más ricos en melanina también tienen una probabilidad mucho mayor de tener oscuridad en el área de los ojos. Los latinos, africanos, indios y muchos indígenas pueden experimentar más oscuridad en el área periorbital de los ojos debido a que la piel contiene más pigmento.

La deficiencia de hierro puede ser una de las causas de las ojeras. Incluso si no cree firmemente en el poder de una dieta saludable, hay una buena probabilidad de que tenga ojeras e incluso hinchazón en los ojos si no está consumiendo alimentos ricos en nutrientes. La decoloración que experimenta puede ser provocada por deficiencias en minerales como el hierro. Las venas ubicadas alrededor del área de los ojos se vuelven más visibles cada vez que le falta hierro en el sistema. Un estudio encontró que la anemia era una causa de salud subyacente de alrededor del 50% de las ojeras oscuras en los participantes del estudio. (fuente) Los vegetarianos estarán particularmente en riesgo de anemia debido a que las fuentes de alimentos para animales son las principales fuentes dietéticas de hierro.

Los medicamentos y las afecciones médicas que está tomando también pueden hacer que aparezcan ojeras debajo de los ojos. Hay ciertos medicamentos que pueden dilatar los vasos sanguíneos debajo de los ojos o estimular la retención de líquidos. Cuando esto sucede, los capilares se pueden agrandar o se puede acumular líquido linfático. Enfermedades como la enfermedad renal y los problemas cardíacos también pueden causar retención de líquidos. Los cambios hormonales, como los del síndrome premenstrual o la menopausia, también pueden causar un aumento de la retención de líquidos y cambios en la pigmentación de la piel. La hiperpigmentación puede desarrollarse durante el embarazo y puede persistir en el parto anterior. La terapia de reemplazo hormonal y los anticonceptivos hormonales también pueden sobreestimular la producción de melanina en la piel. (fuente)

La condición tiroidea baja puede hacer que algunas personas exhiban círculos oscurecidos debajo de los ojos. La tiroides es una glándula maestra en el cuerpo. Sin ella, ninguna de las otras hormonas funciona bien. La producción de sangre puede verse afectada y la anemia puede ocurrir en el hipotiroidismo. El sistema gastrointestinal, el hígado y la producción de energía en el cuerpo pueden verse afectados, lo que determina la entrega de nutrientes y la eliminación de toxinas del cuerpo. Estas condiciones corporales estresantes pueden aparecer en la piel oscura debajo de los ojos.

Las alergias y el eccema causan hinchazón e inflamación que pueden contribuir a las ojeras. Las reacciones de histamina causan hinchazón de los tejidos y cambios en la circulación. Otras afecciones relacionadas con el sistema inmunitario, como el eccema, pueden causar inflamación y oscurecimiento de los tejidos alrededor de los ojos. El roce excesivo debido a la picazón e irritación de la piel puede dañar el delicado sistema circulatorio de la zona de los ojos, que puede oscurecer la piel temporal o permanentemente a medida que se cura. Los problemas sinusales también pueden causar acumulación de líquido en el área de la nariz y los ojos.

Fumar tabaco restringe el flujo sanguíneo, causando una apariencia excesivamente pálida en la piel y enfatizando las ojeras oscuras. Los cigarrillos también contienen docenas de toxinas químicas adicionales que cargan al cuerpo con productos químicos adicionales para filtrar. Esta carga de trabajo disminuye la apariencia de vitalidad.También se ha encontrado que los fumadores de cigarrillos tienen cuatro veces más probabilidades que los no fumadores de informar sentirse inquietos después de una noche de sueño. Los fumadores pasan menos tiempo en sueño profundo y más tiempo en sueño ligero que los no fumadores. Los investigadores han postulado que esto puede deberse a los efectos de la abstinencia de nicotina durante el sueño. (fuente)

El consumo de alcohol empeora la oscuridad debajo de las ojeras de varias maneras. El consumo de alcohol aumenta la carga de trabajo en el hígado y disminuye la oxigenación de la sangre porque el alcohol reemplaza literalmente el oxígeno en la sangre, causando el efecto intoxicante. El alcohol también es un vaso-dialador, lo que significa que hace que los vasos sanguíneos se abran más, lo que puede causar una apariencia hinchada e hinchada y aumentar la visibilidad de color azulado en la piel debajo de los ojos.

Otra forma en que el alcohol puede contribuir a oscurecer las ojeras es que, con un consumo más significativo, altera los patrones normales de sueño en el cuerpo. Esto causa fatiga al día siguiente, que a menudo se mostrará como tono amarillento y ojeras más oscuras. Los participantes en los estudios pasaron menos tiempo en el sueño REM total a lo largo de la noche, y pasaron mucho más tiempo en un sueño ligero en la segunda mitad de la noche, lo que hizo que el sueño fuera mucho menos reparador. (fuente)

El alcohol también se digiere en el cuerpo como un compuesto de azúcar, lo que puede causar reacciones como glicación que provoca daños en la piel, como arrugas y flacidez a largo plazo. A través del consumo de azúcar, se producen daños en las estructuras de colágeno y elastina que soportan la piel regordeta y resistente. La pérdida de esta estructura subyacente puede hacer que los capilares más oscuros debajo se vuelvan más visibles.

Conocer las causas de sus problemas debería inducirle a tratarlos adecuadamente. Al final, eliminar las ojeras te ayudará a evitar complicaciones de salud y, por supuesto, te permitirá lucir más atractiva. Siempre es una buena idea investigar más y consultar con su médico para averiguar la causa precisa de esas ojeras debajo de los ojos si sospecha que puede tener una afección médica. Tomar el control de cómo cuida su cuerpo marcará una gran diferencia para usted.

Formas Naturales de Reducir las Ojeras

1. Reducir o eliminar el consumo de alcohol y cigarrillos.

2. Cree las condiciones óptimas para un sueño de calidad y asegúrese de obtener 7-8 horas por noche.

3. Tratar afecciones médicas que pueden contribuir a que se oscurezcan las ojeras.

4. Consuma una dieta saludable que incluya alimentos ricos en antioxidantes y a base de plantas.

5. Tome suplementos de calidad si su cuerpo es bajo en ciertos nutrientes como el hierro, o para proporcionar compuestos que son beneficiosos para la circulación, como las proantocianidinas de semillas de uva.

6. Dele un masaje a la zona de los ojos. Lubrique la piel con un aceite ligero o un limpiador facial y acaricie suavemente el área periorbital desde la nariz hacia afuera hasta las mejillas para estimular la circulación y sacar los fluidos corporales congestionados de los tejidos.

7. Reduzca las ojeras con cuidado de la piel que contiene antioxidantes de buena calidad de las plantas. Los estudios indican que los extractos de hierbas con acciones antiinflamatorias y antioxidantes pueden mejorar la apariencia de las ojeras. (fuente)

8. Reduzca la pigmentación de la piel oscurecida mediante el uso de productos para el cuidado de la piel que contienen ingredientes naturales para aclarar la piel, como regaliz y vitamina C, para aclarar suavemente el color y estimular la producción de colágeno. La vitamina C estabilizada, como los complejos de vitamina C de liberación temporal o un suero de vitamina C con palmitato de Ascorbilo, una forma de éster de la vitamina, será la menos irritante para el área de los ojos porque no son ácidos como la forma pura, el ácido Ascórbico.

9. Use una crema de cafeína en el área de los ojos para reducir las ojeras oscuras. La cafeína es un antioxidante y también puede ayudar a reducir la retención de líquidos en los ojos hinchados al estrechar temporalmente los vasos sanguíneos.

10. Remoje los ojos con una compresa o use una mascarilla facial de bricolaje para hidratar y nutrir profundamente la piel en el área de los ojos. Vea nuestra lista de remedios caseros para las ojeras.

11. Si todo lo demás falla, usa maquillaje natural para pieles sensibles para camuflar la oscuridad debajo de los ojos. Hay muchos productos de maquillaje a base de minerales disponibles que contienen aceites botánicos calmantes y extractos para acondicionar la piel. Los productos que rebotan la luz o tienen un poco de brillo lumínico pueden ayudar a agregar brillo a la piel.

¿Debería considerar los láseres, peelings y rellenos para ojeras oscuras?

Los métodos naturales no invasivos son el mejor lugar para comenzar con los tratamientos para las ojeras. Los pasos que hemos descrito son de bajo riesgo, bajo costo y no dañarán la piel. Los métodos invasivos siempre vienen con un riesgo de daño a la piel y, a menudo, tienen un precio extremadamente alto. Además, incluso si obtiene una mejora visual al principio, sus ojeras oscuras volverán con el tiempo si no ha abordado sus causas primarias subyacentes.

Los tipos de piel ricos en melanina pueden verse tentados a probar las exfoliaciones de piel que afirman aclarar la pigmentación. Las exfoliaciones generalmente se realizan con ácidos u otros productos químicos agresivos que eliminan una capa de células de la piel. La filosofía es que la piel se reparará a sí misma con células frescas y no pigmentadas. Desafortunadamente, el trauma de la exfoliación en sí puede causar un riesgo de incluso empeoramiento de la hiperpigmentación a medida que la piel se cura. Los láseres pueden causar daños similares a la piel, y hemos visto a personas que tenían procesos láser y ahora lamentan esa elección porque la pigmentación empeoró. El uso de hierbas y vitaminas despigmentantes suaves es una forma mucho menos arriesgada y costosa de abordar la pigmentación oscura en el área de los ojos.

Simplemente no hay sustituto para alentar al cuerpo a existir en un estado de vitalidad real, que es lo que comunica un área brillante de los ojos de todos modos. Al abordar las causas fundamentales de las ojeras oscuras, obtendrá muchos más beneficios que solo ojos de aspecto saludable. En realidad, estará más saludable en todo su cuerpo, y ese es un valor que ningún proceso de pelado, relleno o láser puede ofrecer.

¿Listo para tomar medidas para ayudar a que tus ojos se vean frescos y brillantes? Nuestra Guía Definitiva de Remedios de Belleza Holísticos para el Hogar para los Ojos lo ayudará a aclarar la apariencia de las ojeras y reducir la apariencia de las arrugas, todo con tratamientos de belleza caseros que puede usar por su cuenta.

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