El encierro del Reino Unido en respuesta a la pandemia de coronavirus significa que todos pasamos mucho más tiempo dentro.

Eso significa que, entre muchas otras cosas, la nación ha tenido que adaptarse a una rutina de ejercicios muy diferente, dado que los gimnasios, los centros de ocio y las clases de fitness están estrictamente fuera de los límites.

Y aunque sus vidas normales pueden estar a un mundo de distancia de la nuestra, las estrictas medidas de distanciamiento social en vigor en este momento, por supuesto, también se aplican a la familia real.

Ya no pueden recurrir a sus métodos normales de mantenerse en forma, como las sesiones de la Princesa Eugenia en su gimnasio favorito exclusivo para miembros, o la piscina del Palacio de Buckingham, donde la Duquesa de Cambridge supuestamente lleva a sus tres hijos.

La rutina de ejercicios de la duquesa de Cambridge Kate Middleton en lockdown

Para Catherine, mantenerse en forma siempre ha sido importante, por lo que puede estar seguro de que se mantendrá al tanto de su rutina incluso durante la cuarentena. Así que imaginamos que aún encontrará formas de ser activa, incluso…

Jugar afuera con los niños

Catherine ha admitido a menudo que una de sus cosas favoritas es pasar tiempo afuera con su familia, y estamos seguros de que no es diferente en estos momentos inusuales.

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La familia Cambridge está encerrada en su casa Norfolk de Anmer Hall, que tiene un enorme y extenso jardín del que estamos seguros que la Duquesa aprovechará al máximo en este momento.

Ella ha revelado que su amor por el aire libre proviene de su propia infancia, y que es algo que hace tanto por su salud mental como por su salud física. En una entrevista en el podcast de Giovanna Fletcher Happy Mum, Happy Baby, confesó: «Cuando éramos niños, pasábamos mucho tiempo afuera, y es algo que realmente me apasiona. Creo que es genial para el bienestar físico y mental y para sentar las bases.

«Es un gran ambiente para pasar tiempo, construyendo relaciones de calidad sin las distracciones de’ Tengo que cocinar ‘ y ‘ tengo que hacer esto.'»

Paseos en la naturaleza

En el mismo podcast, se le pidió a la Duquesa de Cambridge que completara la oración, comenzando, «Estoy feliz cuando…», a lo que ella respondió, » Estoy con mi familia afuera en el campo y todos estamos sucios y sucios.»

MÁS:La duquesa Sarah Ferguson comparte un vistazo a la impresionante casa de Windsor, por lo que es probable que Catherine aproveche la hora asignada de ejercicio al aire libre al día para explorar el campo en su puerta en Norfolk.

Caminar es una forma fantástica de mantenerse en forma y saludable, con estudios que sugieren que podría ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, mejorar la salud ósea y la movilidad, y ayudar a aumentar su condición física cardiovascular.

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Correr tanto como sea posible

Mike Tindall, que está casada con el Príncipe Guillermo, el primo de Zara Tindall, ha admitido que Catherine es sin duda el corredor en la familia.

Cuando se le pidió que creara el equipo de rugby de sus sueños, confesó: «Tengo a la Duquesa de Cambridge en una ala, porque le encanta correr, puede correr todo el día. Motor!»

La Duquesa tampoco rechaza la oportunidad de mostrar sus habilidades para correr en compromisos reales, participando felizmente si se le pide. ¡Sin duda son algunas fotos brillantes de ella y el príncipe Guillermo compitiendo por ahí!

Por lo tanto, hay muchas posibilidades de que Catherine se tome el tiempo durante el encierro para correr por sus calles locales, o por los terrenos de Anmer, como una forma de mantenerse saludable.

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el Juego de tenis

Es informado de que el Duque y la Duquesa de Cambridge tiene pistas de tenis instalado en su casa cuando ellos se mudaron de nuevo en 2013. Y si es cierto, ¡sin duda será una gran manera de que la duquesa mantenga una rutina de ejercicios con su esposo durante este período de encierro!