Los amigos Siguen Diciendo que Su Backswing de Golf es Demasiado Largo o Demasiado Corto? Finalmente, Comprenda Qué Se Está Equivocando y Cómo Hacerlo Bien con Estas Puntas de Oscilación Claras.
¿Con qué frecuencia se le ha dicho que su swing de golf es demasiado corto? O mucho? ¿O que te balanceas demasiado rápido desde arriba?
La longitud de su backswing es un tema de referencia para consejos de golf por una simple razón:
It matters. Mucho.
Si su secuencia de swing de golf es demasiado larga o demasiado corta, no puede golpear un tiro de golf de calidad. Perderás algún elemento fundamental de un disparo efectivo, ya sea que pierdas velocidad de giro, distancia, tempo, equilibrio o contacto sólido.
Pero por importante que sea la longitud del backswing, muchos golfistas tienen dificultades para encontrar el punto óptimo. Simplemente no saben cómo saber si son demasiado largos o demasiado cortos. O si han identificado el problema, todavía no saben cómo solucionarlo.
Si esto suena como usted, tengo tu solución aquí. Voy a compartir:
- Cómo las tendencias en sus tiros de golf indican que su backswing es demasiado largo o demasiado corto
- Sugerencias para llegar a la raíz del problema y hacer ajustes efectivos
- Un punto de control fácil para ayudarlo a asegurarse de que tiene la longitud de swing perfecta en el futuro
Además, lo envolveré todo con un taladro adicional para sacarlo de su cabeza y ayudarlo a dominar la longitud de swing de forma natural.
Entremos en ello.Tendencias
: Cómo juzgar la Longitud de Tu Backswing
Ahora, hay varios factores, como las muñecas y el agarre, que pueden estar causando una rebanada desagradable. (Puede obtener más información sobre la bisagra y el agarre adecuados para la muñeca aquí). Pero hoy, vamos a centrarnos en la longitud de giro adecuada.
Cuando hablo de «tendencias», me refiero a las cosas que tienden a suceder en su tiro de golf cuando su swing de golf es demasiado largo o demasiado corto. Estas son las pistas reveladoras que te ayudan a descubrir dónde está el problema y qué necesita cambiar.
Si has notado una tendencia en tus propios tiros de golf que no se menciona aquí, comparte los comentarios e intentaré ayudarte a identificar el problema.
Tendencias de un Backswing de golf corto
Si tu backswing es demasiado corto, lo más probable es que lo veas manifestado de dos maneras.
Primero, es posible que tengas problemas con la falta de distancia. Es bastante fácil darle sentido a esta. Si tu brazo de plomo está paralelo a la parte superior del suelo en la parte superior de tu columpio, obtendrás una distancia más corta que si levantaras tu brazo de plomo más alto en el backswing.
En otras palabras, si sientes que deberías tener un vuelo de pelota más largo, puede ser porque tu backswing es demasiado corto.
en Segundo lugar, su tempo puede ser apagado. Verás, el propósito del backswing de golf es construir energía que luego puedes transferir a un downswing agradable y suave. Si su backswing es demasiado corto, ha perdido la oportunidad de acumular esa energía.
Como resultado, intenta empacar velocidad a medida que hace la transición de la parte superior de su swing de golf a su downswing, quitando su mecánica de swing de golf y el ritmo de su movimiento. Si otros golfistas observan con frecuencia que su swing es muy rápido o que está «llegando a la cima», verifique la longitud de su swing. Tu backswing puede ser demasiado corto.
Tendencias de un Backswing de golf largo
Un backswing demasiado largo también es identificable por dos tendencias cristalinas.
Primero, si tienes dificultades para hacer un contacto sólido, tu backswing podría ser demasiado largo. Los golfistas con un swing demasiado extendido a menudo se encuentran golpeando desde el dedo del pie, desde el talón, golpeándolo demasiado alto . . . golpéalo en cualquier lugar menos en el punto óptimo. Si constantemente haces un mal contacto, es posible que puedas terminar con tu frustración con solo acortar tu backswing.
Otro signo de un backswing largo es la falta de equilibrio. La próxima vez que muevas uno de tus hierros, tómate un momento para notar cómo se siente tu cuerpo al final. ¿Te sientes sólido y equilibrado? Si no, es posible que te estés extendiendo demasiado en la parte superior de tu columpio.
Ahora que sabe cómo diagnosticar su backswing de golf, aquí le mostramos cómo solucionar el problema.
Sugerencias para Ajustar la Longitud de tu Backswing
Si ya has intentado ajustar la longitud de tu backswing con solo sentirlo, sabes que es muy difícil sentir la longitud correcta. No solo eso, sino que la longitud de su swing está influenciada por múltiples factores. Simplemente tratando de «swing más corto» o «swing más largo» no te ayudará.
La buena noticia es que una vez que reconoce los elementos que afectan la longitud de su swing, descubre que ajustar es mucho más fácil de lo que pensaba. Con eso en mente, pruebe estas tres sugerencias.
Ajuste la forma de su columpio
La forma de columpio se refiere al ángulo de su palo de golf a medida que se mueve a lo largo de su columpio.
Si su palo de golf se mueve alrededor de su cuerpo en un ángulo bajo, obtendrá un backswing más corto . . . especialmente a medida que envejeces. Todo se reduce a la flexibilidad, especialmente en las caderas. Claro, un golfista notablemente ágil podría ser capaz de balancearse en ese ángulo bajo y aún así obtener una buena longitud de retroceso. Pero la gran mayoría de los golfistas van a encontrar que una forma plana de swing limita considerablemente su rango de movimiento.
Ahora, si su forma de swing es más vertical, es probable que tenga un backswing más largo.
Dependiendo de lo que hayas aprendido de tus tendencias de tiro al golf, podrías intentar arreglar tu backswing haciendo que la forma de tu swing sea un poco más pronunciada o un poco más superficial.
Echa un vistazo a tu Configuración
Ya me has oído decirlo antes: su configuración de golf determina gran parte de lo que sucede en su swing. En este caso, presta atención a lo lejos que estás del balón mientras preparas el tiro.
Si estás un poco más lejos de la pelota, tu swing funcionará alrededor de tu cuerpo en un ángulo más bajo. Esto se debe a que la naturaleza misma de su configuración ya tiene su club posicionado en un ángulo poco profundo. Como resultado, se produce esa forma de oscilación plana mencionada anteriormente, lo que en última instancia crea un backswing más corto.
Si te paras un poco más cerca de la pelota, tu palo de golf se balancea de forma más natural hacia atrás en un ángulo vertical empinado. Por lo tanto, se obtiene un backswing más largo.
En otras palabras, si necesita acortar su swing de golf, ponga un poco más de distancia entre usted y la pelota en la configuración. Si estás buscando un backswing más largo, acércate.
Dirección del brazo principal
Este es el secreto que muy pocas personas consideran cuando miran la longitud de su backswing. Pero preste mucha atención, ya que la dirección del brazo de plomo es fundamental para encontrar la longitud de retroceso perfecta.
Por «dirección del brazo principal», me refiero a la dirección en la que se mueve el brazo principal en el backswing.
Verá, los golfistas que tienen un backswing corto tienden a trabajar su brazo principal bajo y alrededor. Como resultado, su brazo llega demasiado adentro en el fondo y es paralelo al suelo en la parte superior de su swing de golf. Ahora, tu brazo de plomo determina la forma general de tu columpio. Por lo tanto, si su brazo principal se mueve bajo y alrededor, obtendrá esa forma plana de balanceo.
¿Esto es algo malo? No necesariamente. Pero es algo que debes ajustar si tienes poca distancia y tempo debido a un backswing demasiado corto.
Por otro lado, si el brazo de plomo trabaja recto hacia atrás y hacia arriba con las manos en alto, tiene un backswing más largo.
Si desea ajustar la longitud de su backswing, uno de los cambios más eficaces que usted puede hacer es en la dirección de su brazo. La posición de tu cuerpo no cambia en absoluto. Todo está en ese brazo. Lo que me lleva al siguiente punto.
Un punto de control para la Longitud de Backswing de Golf perfecta
Esta no es una regla dura y rápida, ya que cada golfista es un poco diferente. Pero, en términos generales, puede recurrir a este punto de referencia para asegurarse de que su backswing esté alcanzando el punto óptimo. No demasiado largo, no demasiado corto.
Todo lo que tiene que hacer es verificar que su brazo principal esté alineado con su hombro en la parte superior de su backswing. Más específicamente, presta atención a tu mano principal.
¿La mano principal está por encima del hombro? Entonces tu backswing es probablemente demasiado largo.
¿La mano principal está debajo del hombro? Probablemente estás muy bajito.
¿La mano principal está alineada con el hombro? Perfecto. Lo has clavado.
Un resumen rápido
Sé que esto es mucho para asimilar, así que antes de pasar al ejercicio de bonificación, aquí hay un resumen rápido y fácil de todo lo que acabamos de revisar.
Si sientes que no estás golpeando la pelota lo más lejos que pudiste o encuentras que tu ritmo de swing está apagado, es posible que tengas un backswing corto. Tratar:
- Crear una forma de plano de oscilación más vertical
- Estar más cerca de la pelota en la configuración
- Trabajar el brazo principal hacia atrás y hacia arriba
Por otro lado, si tus tiros de golf a menudo sufren debido a un mal contacto o falta de equilibrio, tu backswing de golf puede ser demasiado largo. Intenta:
- Crear una forma de balanceo más plana
- Estar más atrás de la pelota en la configuración
- Trabajar el brazo principal un poco más bajo en el backswing
Si tu mano principal está alineada con tu hombro en la parte superior de tu backswing, has encontrado el punto ideal.
Ahora para el ejercicio de bonificación.
Taladro de Trayectoria de Swing adicional
Aunque creo que es esencial tener una comprensión cerebral de lo que sucede en su swing, también sé lo paralizante que puede ser una gran cantidad de información. Este taladro de backswing de golf te saca de la cabeza y te ayuda a encontrar la longitud de backswing perfecta de forma natural. Y es muy fácil de hacer.
- Tome su configuración con su plancha de 6 o 7 y una postura atlética.
- En lugar de colocar el palo de golf detrás de la pelota, comience con el palo delante de la pelota. Tus brazos deben estar casi rectos con la cabeza de palo flotando en el aire solo un poco.
- Comience su backswing desde esta posición, permitiendo que el palo de golf se balancee naturalmente hacia arriba.
- Transición al ala descendente y golpear la pelota de golf.
Puede parecer un poco demasiado fácil, pero confía en mí: esta lección de golf hace maravillas para ayudarte a guiar naturalmente ese palo hacia la posición perfecta en la parte superior del swing (y ayuda con la bisagra de la muñeca). Haga de este taladro una parte regular de su calentamiento de golf, y encontrará su longitud de swing de golf perfecta en poco tiempo.
Leer También: Errores comunes de Backswing
Hay 3 errores comunes de backswing que los golfistas aficionados tienden a cometer, y los hemos identificado. Desde una cara de palo abierta desagradable, hasta la separación de los codos, hasta una rotación deficiente en las caderas, estos malos hábitos tienden a quitarle la diversión al juego del golf. Apuesto a que al menos uno de esos culpables suena familiar. Afortunadamente, este artículo cubre cada error y ofrece consejos simples de swing de golf para arreglar cada uno.
Pensamientos? Preguntas? Diferencia de Opinión?
La longitud del backswing es un gran tema en el golf, por lo que sé que debes tener opiniones o experiencias propias para compartir. Lo que sea que tengas en mente, únete a la conversación en los comentarios. Ya sea un gran consejo que no he mencionado o una pregunta sobre su propio juego, siempre estoy feliz de hablar de golf.Instagram Facebook, Twitter e Instagram para obtener reseñas de productos, excelentes consejos de golf e información sobre nuevas marcas. Para obtener consejos de vídeo útiles, suscríbase a nuestro canal de YouTube.
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