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Tiempo de lectura: 3 minutos
¿Amas tu vida?
Si no, ¿qué se necesita?
Dinero en el banco? ¿Todo va como tú quieres? ¿Millones de admiradores cantando tu nombre?
Si tuviera que adivinar, probablemente ni siquiera esté seguro de qué es lo que le molesta de su vida. Una cosa que tienes muy clara es que no amas tu vida.
Pasas el día experimentando esta sensación de insatisfacción vaga pero persistente, incluso si todo se ve bien en el papel.
Es probable que esté desconcertado por sus propios sentimientos negativos y reacciones a eventos relativamente menores e insignificantes.
Luego te enojas contigo mismo por sentirte de la manera en que lo haces y comienzas a sentirte aún peor sobre tu vida.
Para empeorar las cosas, ves a personas viviendo en las redes sociales.
Todas las fotos e historias felices de personas que se van de vacaciones fantásticas o se casan con la persona de sus sueños o comienzan un negocio multimillonario han causado que tengas un caso grave de síndrome de la hierba es más verde del otro lado.
Y, sin embargo, de vez en cuando, te encuentras con alguien que parece estar peor que tú, pero parece mucho más feliz.
Es posible que también te hayas encontrado con otros que parecen tenerlo todo y, sin embargo, son miserables. ¿Qué pasa?
Si estás cansado de odiar tu vida sin una buena razón, si te gustaría amar a tu única y preciosa vida sin importar qué, aquí hay tres cosas que debes comenzar a hacer hoy:
Pasar el rato con las personas que aman su vida
Probablemente te hayan escuchado el consejo de dejar de compararte con los demás más de unas cuantas veces.
He dado ese consejo yo mismo en el pasado y en la superficie, parece sólido. Excepto que es bastante difícil para nosotros dejar de compararnos con otras personas.
Somos animales sociales hasta la médula y estamos programados para observar y comparar. Es cómo le damos sentido a nuestro mundo y a nuestro lugar en él.
Pedirle a alguien que deje de comparar es como pedirle que deje de respirar.
Qué pasaría si, en lugar de comparar, pudieras responder de manera diferente. Esta es una forma más fácil de empezar a amar tu vida.
En lugar de compararte negativamente con alguien que parece amar su vida, ¿por qué no entablar una amistad con ellos?
Es probable que se encuentre recogiendo algunos de los buenos hábitos que han desarrollado para mantenerse positivo y mantener las cosas en perspectiva.
Controle sus expectativas
Sus expectativas, conscientes y subconscientes, son probablemente los mayores obstáculos para su felicidad. Y cuanto más grandes son, más eficaces son para aplastar cualquier sensación de felicidad, satisfacción o alegría.
Tony Robbins dijo una vez: «convierte tus expectativas en aprecio y todo tu mundo cambia en un instante.»
La mayor expectativa de todos? Irónicamente, es el que dice «Necesito ser feliz todo el tiempo» o es primo «Tendré una vida feliz solo cuando las cosas salgan a mi manera todo el tiempo.»
El problema con estas expectativas es que no las creamos conscientemente.
Simplemente se sientan en silencio en el fondo de nuestras mentes. No somos conscientes de ellos, pero tomamos todas nuestras decisiones sobre cómo pensar y sentir sobre los eventos de nuestras vidas basadas en ellos.
Exponga estas expectativas peligrosas a la luz tomándose el tiempo para reflexionar sobre ellas y escribirlas en papel.
Luego convierte cada una de ellas en declaraciones de aprecio y gratitud.
Por ejemplo, gire «Espero que la gente mantenga la puerta abierta para mí» a » Aprecio cuando alguien elige mantener la puerta abierta para mí.»
Haz esto suficientes veces y toda tu vida cambiará.
Servir a los demás
La razón por la que muchos de nosotros no estamos contentos con nuestras vidas es porque nos enfocamos demasiado en nosotros mismos.
En pocas palabras, no fuimos creados para centrarnos únicamente en nuestras propias necesidades y deseos, sin importar cuán convincentes sean. En cambio, fuimos hechos para servirnos el uno al otro.
Servir nos da un significado más allá de nosotros mismos. Este significado es fundamental para nuestra felicidad y bienestar.
¿Infeliz en su trabajo? Piense en los que puede servir en el transcurso de un día de trabajo.
Luchando con un problema personal, ofrézcase como voluntario en su iglesia local u organización comunitaria. Casi instantáneamente te sientes mejor con la situación y, con el tiempo, te sentirás mejor con el significado de tu vida.
Ama tu vida
Aquí está la cosa.
Solo tienes una oportunidad de vivir tu vida. Eso lo hace precioso más allá de toda medida. No pierdas otro momento creyendo que está destinado a ser miserable.
Comienza con la elección de amar tu vida, sin importar cómo te sientas al respecto en este momento.
Luego, seguir estos sencillos y sencillos pasos te ayudará en gran medida a apreciar y amar tu única y preciosa vida.
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