Para interpretar el papel, el Charlie Hunnam workout se trata de convertirse en una máquina de montar en motocicleta magra y media. El entrenamiento no se trata necesariamente de hacerse más grande, sino sobre todo de cortarse. Hunnam depende de una buena dieta y mucho trabajo de abdominales para ayudar a asegurar que su cuerpo esté cincelado y listo para una escena sin camisa. En Sons of Anarchy, una escena así puede aparecer en cualquier momento.
Rutina de ejercicios Charlie Hunnam
La rutina de ejercicios Charlie Hunnam es más básica que la mayoría de los entrenamientos. Eso no lo hace fácil. Hunnam dice que su entrenamiento realmente pone en marcha sus endorfinas. Proporcionado en la edición de diciembre de Men’s Health, aquí está la rutina de ejercicios de Charlie Hunnam:
| Exercise | Sets | Reps | Total |
|---|---|---|---|
| Pullups | 3 | 25 | 75 |
| Dips | 3 | 25 | 75 |
| Squats | 6 | 25 | 150 |
| Push Ups | 6 | 25 | 150 |
| Abs | 20 min | Cycle | Different Exercises |
Usted quiere asegurarse de que usted va a un ritmo rápido a sudar. Dice que hace este entrenamiento 3-4 veces por semana. Charlie Hunnam explica su rutina de ejercicios de esta manera:
Voy al gimnasio y hago 75 flexiones, 75 inmersiones, 150 sentadillas, 150 flexiones y luego 20 minutos de trabajo de abdominales. Terminado. Lleva una hora. Entro y salgo. Sudo todo el tiempo.
Hunnam dice que los abdominales juegan un papel crucial en cualquier rutina de entrenamiento. Para él, tiene alrededor de 20 ejercicios de abdominales diferentes que realiza en ciclos. Hunnam explica sus entrenamientos de abdominales:
Haré abdominales, abdominales laterales, estiramientos de piernas. Probablemente tengo 20 ejercicios abdominales diferentes que hago regularmente. Trabajo mis abdominales tres o cuatro veces por semana.
Charlie Hunnam dice que trabajar para los roles no se trata solo de mejorar su apariencia física. Más bien, dice que es una cosa mental lo que realmente lo impulsa. Sin hacer ejercicio, Hunnam admite que a menudo se encuentra en un ‘ lugar más oscuro.’
Trabajo más para el aspecto mental que para el físico. Puedo oscurecerme un poco cuando no llevo una rutina. Se trata de sentirse saludable y enérgico.
Charlie Hunnam En la Imagen Corporal
En la imagen corporal, Charlie Hunnam no tiene miedo a tomar su camisa. El actor británico de 34 años ha estado viviendo en los Estados Unidos durante 16 años, abriéndose camino en la industria después de esperar a su debido tiempo. La altura de Charlie Hunnam es de 186 cm, o 5′ 10″, y su peso es de 82 kg, o 181 libras.
Con Los Hijos de la Anarquía, Charlie Hunnam seguramente se hizo un nombre. El estreno de la séptima temporada del programa de Charlie Hunnam atrajo la segunda calificación más alta en la televisión por cable, con solo The Walking Dead logrando más.
Aún así, Hunnam admite que hay un estándar bastante elevado para la imagen corporal en la televisión. Charlie Hunnam dice:
Brad Pitt para todos porque en Fight Club se veía tan increíble. Elevó el listón a este lugar tan elevado de lo que ahora se espera de un tipo que se va a quitar la camisa en la película. Era una oportunidad increíble para mí, así que dije que te jodan si estás cansada.
Charlie Hunnam En Fifty Shades of Grey
Charlie Hunnam es famoso por dejar el papel de Fifty Shades of Grey. Después de firmar con Universal, se retiró cinco semanas después. Dice que la transición de un forajido de motocicletas duro a Christian Grey habría sido demasiado:
Hunnam habla con Men’s Health sobre el papel:
Iba a terminar de interpretar a un psicópata que acababa de perder a su esposa y cinco días después estaría en el set interpretando a Christian Grey. Yo estaba como, esto va a ser un disaster&#%desastre ing.
Charlie Hunnam dice que necesita tiempo para prepararse mentalmente para cada función. Además de leer las líneas, su entrenamiento le ayuda a alcanzar la perspectiva. Le gusta hacer una cosa a la vez. Hunnam dice:
Fue lo contrario de cómo me he atado a mi carrera, no estirarme demasiado y siempre hacer mi tarea.
Reglas de entrenamiento de Charlie Hunnam
Charlie Hunnam dice que tiene algunas reglas de entrenamiento por las que vive. No usa un entrenador, por lo que se le ha ocurrido su propia rutina de ejercicios y reglas de entrenamiento para vivir.
- Chase Su Endorfinas– asegúrese Siempre de que tu entrenamiento sea divertido, y que usted va a un ritmo rápido. Si tienes un entrenamiento que odias, no eres apto para disfrutarlo. En algún momento, es probable que dejes de ir a menos que disfrutes lo que haces.
- Respeta tu Core-Hunnam siempre termina sus entrenamientos con 20 minutos de ejercicio core. Su núcleo es importante para mantener el resto de su cuerpo en la alineación adecuada. La mayor parte del movimiento de tu cuerpo está impulsado por tu núcleo, así que respétalo. Además, a las damas les encanta, cuando también puedes mostrar tus abdominales.
- Comer bien-Charlie Hunnam dice que su regla de entrenamiento más importante es comer bien. Para él, esto significa apegarse a la naturaleza y evitar los productos envasados.
Sobre su regla de entrenamiento más importante, comer bien, Charlie Hunnam dice:
Los viajes de buena calidad y la comida de buena calidad son los dos lujos en los que nunca me siento culpable. Solo trato de evitar cualquier cosa %demasiado ed por el hombre.
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