Asesoramiento de Salud Mental para la Ciberfobia El Miedo a las Computadoras o a la Tecnología – Disponible en Wolverhampton y en Línea
La ciberfobia es el Miedo a las Computadoras o a la tecnología en general y a menudo se asocia con personas mayores que se perdieron la revolución tecnológica o que han tenido dificultades para adaptarse al uso de computadoras, etc.
La ciberfobia también puede ser experimentada por personas que tienen baja confianza en sí mismas o baja autoestima, así como por aquellos que se preocupan por cometer errores por los que podrían ser juzgados negativamente.
Todas las fobias, independientemente de cuál sea el objeto o las circunstancias temidas, producen sentimientos de Ansiedad y Estrés para el paciente, y la ciberfobia no es diferente en este sentido.
Mientras que el objeto o situación temida puede parecer, para otras personas, «ridículo» o «tonto», la persona que sufre de Ciberfobia sabe muy bien que la Ansiedad que experimenta es lo suficientemente real.
Entendemos completamente esto aquí en TranceForm Psychology y te trataremos a ti y a tu ciberfobia con seriedad.
Durante muchos años, los psicólogos han sido conscientes de que nuestras mentes son más que capaces de producir una reacción biológica real a cualquier situación dada y, por lo tanto, mientras la víctima de la ciberfobia «crea» que el objeto o la situación que teme representa un peligro para ellos, experimentarán un miedo real.
La mayoría de las personas que sufren de Ciberfobia reconocen que su miedo es «irracional», pero continúan experimentándolo independientemente de este conocimiento. Esta es la razón por la que el simple hecho de que se le diga que «se recupere» rara vez produce una solución.
Síntomas de ciberfobia
Los síntomas de la ciberfobia son muy similares a otras fobias específicas y a menudo incluyen:
- Ataques de pánico
- Incapacidad para relajarse
- Problemas de concentración
- Temperamento rápido
- Sensación de mareo
- Sensaciones espinosas como pinchazos y agujas
- Palpitaciones
- Dolores& Dolores
- Fatiga
- Boca seca y pegajosa
- Sudoración excesiva
- Falta de aliento
- Migrañas y dolores de cabeza
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Los síntomas de la ciberfobia generalmente son automáticos e incontrolables y pueden parecer apoderarse de los pensamientos de una persona, lo que con frecuencia lleva a tomar medidas extremas para evitar objeto o situación temida, lo que se conoce como comportamientos de «seguridad» o «evitación».
Desafortunadamente, para el paciente, estos comportamientos de seguridad tienen un efecto paradójico y en realidad refuerzan la fobia en lugar de resolverla.
La ciberfobia puede ser el resultado de experiencias emocionales negativas que pueden estar directa o indirectamente vinculadas al objeto o al miedo situacional.
Con el tiempo, los síntomas a menudo se «normalizan» y se «aceptan» como creencias limitantes en la vida de esa persona: «He aprendido a vivir con ellos.»
En la misma cantidad de casos, la ciberfobia puede haber empeorado con el tiempo a medida que se desarrollan comportamientos y rutinas de seguridad cada vez más sofisticados.
La buena noticia es que la gran mayoría de las personas que sufren de Ciberfobia encontrarán que un curso de Terapia Psicológica ayuda enormemente.