Pokud jste hledali low-carb kuřecí marináda nápady, hledat žádné další! Ačkoli mnoho populární marinády často obsahují vysoký obsah přidaného cukru a sacharidů, jsme rádi, sdílet, že existuje bezpočet způsobů, jak vytvořit low-carb keto-schválené kuřecí marinády. Budete naprosto milovat tuto sbírku receptů!

tyto lahodné keto-přátelské marinádové recepty jsou plné ingrediencí, které mají nízký obsah sacharidů, ale jsou plné chuti. Marinády pro kuře jsou skvělé pro přípravu večeří předem, protože mnoho z nich může být připraveno v noci předtím, nebo ráno, kdy plánujete podávat kuřecí pokrm.

Ať už máte rádi jedinečné marinádě příchutě, jako je citron kopr nebo arašídové, nebo raději klasiku, jako je GRILOVÁNÍ nebo ranč, jste si jisti, najít nějaké chutné marináda recepty v tomto příspěvku!

—

úžasná grilovaná kuřecí marináda

tato grilovaná kuřecí marináda je neuvěřitelně snadná. V podstatě vše, co děláte, je hodit vše do kuchyňského robotu a míchat!

jednou z nejlepších částí tohoto receptu je, že pokud se ocitnete se zbytkem marinády, můžete ji uložit do chladničky a použít ji příště, když budete chtít nějaké chutné kuře! Jsme také rádi, že tento lahodný recept je skvělý nejen pro ty, kteří dodržují ketogenní dietu; je také ideální pro ty, kteří sledují Whole30, také, protože recept neobsahuje lepek, zrna, mléčné výrobky, sóju, MSG a přidané sladidlo.

Složení:

• Česnek
• Cibule
• Čerstvé rozmarýny
• Čerstvého tymiánu
• Citron
• Oranžová
• olej z Avokáda
• Košer sůl

Získat recept od Low Carb s Jennifer.

—

Low-Carb Kuřecí Barbecue Marinádě

Pokud máte chuť na nějakou klasiku, BBQ kuře, které je s nízkým obsahem sacharidů a plné chuti, jste na správném místě! Tato kuřecí marináda je ideální pro ty, kteří dodržují keto dietu, a navíc je to perfektní recept, který máte po ruce, protože je vyroben z ingrediencí, které pravděpodobně již máte v lednici a spíži!

S tímto receptem, zapojených složek vytvořit dokonalý soulad vytvoříte marinádu, která je vynikající bez ohledu na to, jak se rozhodnete vařit kuře!

Složení:

• Olivového oleje
• Bez cukru BBQ omáčkou
• Jablečný ocet
• Mletého česneku
• Cibule prášek
• Paprika
• Sůl
• paprika

Získat recept z Kuchyně Straka Nízké Carb.

—

Maple Dijon Low-Carb Kuřecí Marináda

Tento keto kuřecí marináda je opravdu něco jiného! Balení s příchutí javoru dijon, tento recept s nízkým obsahem sacharidů je ideální pro vaše další kuřecí jídlo. Poskytuje sladkost, aniž by byla naplněna cukrem nebo naložena do sacharidů.

použití javorového sirupu bez cukru, Dijonu a tekutých aminos (nebo sójové omáčky)vyžaduje tento recept méně než 20 minut. Ačkoli tento recept používá kuřecí stehna, prsa budou fungovat stejně dobře. Pouze s 0.4g čisté sacharidy na porci, nemůžete to porazit!

Složení:

• příchutí Javorového sirupu
• Dijonské hořčice
• Liquid aminos nebo sójové omáčky
• Česnek
• Čerstvého tymiánu

Získat recept od Megan Seelinger.

— –

Keto Greek Chicken Marinade

Toto je skvělý recept „už mám Vše, co potřebuji“. Všechny ingredience potřebné k výrobě této lahodné keto řecké kuřecí marinády jsou ledničky a spíž sponky!

zkuste tuto chutnou marinádu příště, až budete mít společnost. Je to klasika, kterou budou milovat a užívat si všichni, kdo ji ochutnají! Super snadné, toto kuřecí marinádové jídlo je skvělý go-to a ten, který rád připravuji, když očekávám hosty.

Složení:

• Olivového oleje
• Červené víno ocet
• Citronovou kůru
• Citrónové šťávy
• Česnek
• Rozmarýn
• Oregano
• Sůl
• Paprika

Získat recept od Keto v Kanadě.

—

Jednoduché a Chutné Kuře Marináda

Pokud máte 40 minut na náhradní, budete mít čas, aby se tento lahodný marinádu a vaříme kuře! V žádném okamžiku vám nezbude lehké a chutné kuřecí marinádové jídlo, které se podává na dnešní rodinné večeři.

budete naprosto milovat chutě v této marinádě s nízkým obsahem sacharidů. S citronovou šťávou, oreganem, česnekem, olivovým olejem, solí a pepřem jsou chutě pikantní a silné. Pokud máte náladu na jihozápadní zvrat, doporučuje se použít limetkovou šťávu místo citronové šťávy a koriandr místo oregana. Jak chutné to zní?!

Složení:

• Citrónové šťávy
• Sušené oregano
• Česnek
• Olivového oleje
• Sůl
• Paprika

Získat recept od Hip2Keto.

—

Keto Grilované Kuře a Arašídovou Omáčkou

Pokud jste jeden pro štiplavou chutí, budete MILOVAT tuto keto grilované kuřecí arašídovou omáčkou recept. Tento recept je trochu jiný než ostatní, neboť zavádí omáčka, která je víc drzá než marináda-y. To poskytuje právě tolik chuť, ne-li více, jako tradiční marinádu!

Vyrobeno z arašídového nebo mandlového másla (vaše volba!), česnek, zázvor, jalapeños a několik dalších jednoduchých ingrediencí, tento recept je zcela přizpůsobitelný. Můžete to dokonce udělat trochu ostřejší zvýšením množství jalapeño semen, které zahrnujete!

složení:

• Arašídové máslo nebo mandlové máslo
• Čerstvý zázvor
• Česnek
• Jalapeno pepř
• Rybí omáčky
• Rýžové víno ocet
• Limetkové šťávy
• Voda
• Granulované sladidlo erythritol

Ten recept jsem Dýchat jsem Hlad.

–

7. Italské Grilované Kuře Marináda

Pokud jste usilovat o šťavnaté, jemné, keto kuře k večeři, tohle je recept pro vás. Marináda je rychlá, snadná a ideální pro ty časy, kdy toužíte po marinovaném kuře, potřebujete něco rychlého, nebo si prostě nejste jisti, co dělat!

Pomocí přísad, jako dijonské hořčice, italské koření, coconut aminos, citronové šťávy, a více, tento lahodný low-carb kuřecí marináda je schválen pro různé diety životní styl jako bezlepkové a bez cukru, stejně jako paleo-kompatibilní a Whole30-schváleno!

budete milovat tuto pikantní, keto marinádu pro kuře!

složení:

• Sůl
• Paprika
• Česnek
• italské koření
• Dijonské hořčice
• Coconut aminos nebo sójové omáčky
• Olivový olej nebo olej z avokáda
• Citrónové šťávy

Získat recept od Život Sladší.

— –

8. 30 Minut Keto Grilované Kuře Marináda

Toto chutné marináda vyžaduje jen 30 minut a po marinování, pikantní ingredience výnos grilované kuře, takže chuť balené, jste si jisti, že se vrátím za několik sekund! Pokud máte nějaký další čas vyhrazený, vaše kuře bude chutnat ještě lépe, protože můžete marinovat kuře déle, abyste skutečně vylepšili výsledné příchutě! S pouhými 2 gramy čistých sacharidů na porci budete chtít tolik této šťavnaté marinádové chuti, kolik můžete získat.

Pokud hledáte snadnou marinádu, je to tady. Je to pikantní a naprosto chutné. Baleno s přísadami hustými živinami, které jsou jednoduché a snadno dostupné ve vašem místním obchodě s potravinami. Pokud nejste fanouškem mayo, neváhejte jej nahradit plnotučným jogurtem!

tento recept je schválen pro rodiny a děti a funguje skvěle s kuřecími prsíčky nebo kuřecími stehny.

Složení:

• Majonéza
• Tamari nebo coconut aminos
• Citrónové šťávy
• Citronovou kůru
• Dijonské hořčice
• Česnek prášek
• Sušené rozmarýny
• Sůl
• Paprika
• paprika

Dostat recept od Kopání Sacharidů.

—

Ranč Grilované Kuře Marináda

Pokud máte děti doma, je to ideální keto-přátelský marináda pro ně; i když, i když nemám nejmenší visí kolem, je to stále stojí za to dělat! Tato ranč grilovaná kuřecí marináda je naprosto chutná a plná těch známých chutí, které všichni milujeme.

tato keto marináda vyžaduje pouze 5 minut času přípravy a asi 15 minut času vaření, v závislosti na množství kuřete, které chcete vařit. Jiné, než je, stačí alespoň 30 minut na marinování! Vyrobeno z ranče, jablečného octa, Worcestershire omáčky, podmáslí a horké omáčky, budete milovat tuto chutnou kuřecí marinádu!

Složení:

• styl oblékání
• olej z Avokáda
• Worcestershire omáčky
• Podmáslí
• Jablečný ocet
• Petržel
• Horké omáčky
• Sůl

Získat recept od Low Carb Život.

— –

Lemon Dill Keto Marinade

Lemon dill keto chicken marinade je skvělá volba, pokud hledáte marinádu s co nejmenším počtem ingrediencí. S pouhými šesti přísadami (včetně vody) je tato marináda ideální pro kuře!

tato jednoduchá marináda netrvá déle než 2 minuty, než se smíchá, a odtud je to všechno hladké plachtění. Nejzajímavější na tomto jídle je, že každá porce této chutné marinády obsahuje pouze 0, 8 gramu čistých sacharidů. Nemůžeme se dočkat, až to zkusíte!

Složení:

• olej z Avokáda
• Citrónové šťávy
• Kopr
• Kapary
• Paprika
• Voda

Získat recept od Keto V Perly.

—

Keto Paprika Kuře Marináda

Tohle je další z těch extra speciální marináda recepty, které by mohly pravděpodobně být vyrobeny s předměty, které již máte v lednici a spíž. Ty jsou nejlepší, že?!

použití olivového oleje, papriky, mletého česneku a několika dalších klíčových ingrediencí je to snadná keto marináda, kterou si zamilujete. Nejlepší část o této keto kuřecí prsa marináda je, že ve skutečnosti nemusí sedět a“ marinovat “ vůbec! Aby se tento lahodný kuře, jednoduše potřete maso v marinádě směsi, držet ho v troubě, a vařit! Není to o moc jednodušší!

složení:

• Olivového oleje
• španělská uzená paprika
• Citrónové šťávy
• Javorový sirup
• Mletého česneku
• Sůl
• Paprika

Získat recept od Vládl.mě.

—

Kuře na Citronu Marinády

Tento kuře na citronu keto marináda je ideální pro udržení kuřecí pěkné a šťavnaté, aniž by skimping na chuť. Ve skutečnosti je tento marinádový recept plný intenzivních a lahodných chutí, které si zamilujete.

pomocí olivového oleje, česneku, rozmarýnu, oregana a citronové šťávy lze tento neuvěřitelně snadný marinádový recept šlehat dohromady v podstatě v žádném okamžiku. Nechte své kuře sedět alespoň 30 minut, zatímco namočí do všech lahodných chutí. Pokud však můžete, nechte ji marinovat přes noc v lednici pro extra chuť.

Jak je popsáno v receptu, můžete dokonce přidat nějaké nakrájené jalapeños pro trochu větší hloubku chuti a koření!

složení:

• olivový olej
• česnek
• rozmarýn
• Oregano
• citrony

Získejte recept z malé borovice.

—

Keto Kuře Tandoori Marinádu

Pokud máte rádi Indické jídlo, budeš až po uši pro tento kuře tandoori! Ačkoli koření tandoori zakoupené v obchodě má obvykle vysoký obsah sacharidů, tato verze keto je perfektní alternativou s nízkým obsahem sacharidů.

Tento marinádový recept obsahuje dvě části, takže seznam složek v původním receptu je rozdělen. Obě části se snadno spojují a mnoho požadovaných složek se překrývá. I když se tento seznam složek objeví déle než ostatní recepty v tomto příspěvku, je to stále stejně snadné a vyžaduje méně než 15 minut na přípravu.

Složení:

• Česnek
• Zázvor
• Kašmírština chilli prášek
• Sůl
• Citrónové šťávy
• Olivového oleje
• řecký jogurt
• Skořice
• Kmín
• Paprika
• nové Koření
• Garam masala

Získat recept od Mé Keto Kuchyně.

—

Česnek Parmezán Kuřecí Stehna Marináda

Tento česnek, parmazán kuřecí marináda je keto, low-carb, a lepek-zdarma! Je ideální pro kuřecí stehna, ale je také neuvěřitelně chutné, když se používá na kuřecí prsa. Bude se ti to líbit!

s přípravnou dobou pouhých 5 minut, jak můžete s tímto receptem pokazit? Používá přísady, jako je parmazán, bazalka, česnek, mořská sůl a olivový olej.

tato báječná keto kuřecí prsa marináda obsahuje pouze 0,5 gramů čistých sacharidů na porci! Mluvte o skvělé volbě pro keto kuřecí večeře!

Složení:

• Bazalku
• Parmazánem
• Česnek
• Sůl
• Paprika
• Olivového oleje

Získat recept od Ketogasm.

—

Low-Carb Česnek Kuřecí Marináda

můžete mít nikdy příliš mnoho česneku recepty, a to kuře marináda dokazuje! Přidání česneku do slaných a proteinových jídel je vždy tak chutnou volbou a je to složka MVP tohoto lahodného receptu s nízkým obsahem carb česneku.

pomocí Herbes de Provence, olivového oleje, Dijonu a několika dalších jednoduchých ingrediencí je tato kuřecí marináda dokonalým, snadným receptem na keto. Toto kuře obsahuje pouze 4 gramy čistých sacharidů na porci. Je to chutné jídlo, které je ideální pro ketogenní stravu!

tento recept obsahuje řadu způsobů, jak skutečně vařit kuře, takže můžete použít jakoukoli metodu, která nejlépe vyhovuje vašim preferencím. Můžete použít okamžitý hrnec nebo tradiční pánev! Ať tak či onak, výsledná kuřecí marináda bude chutnat neuvěřitelně.

složení:

• Herbes de Provence
• Olivového oleje
• Dijonské hořčice
• Jablečný ocet
• Sůl
• Paprika
• Česnek

Získat recept od Dvou Sleevers.

—

Low-Carb Kuřecí Kebab Marináda

Tato marináda je skvělý recept používat, pokud jste v časové tísni. Na rozdíl od většiny nevyžaduje marinování dlouhou dobu, protože marináda se aplikuje během vaření!

tento recept byl vytvořen kabobs v mysli, ale můžete jej také použít pro pravidelné kuřecí prsa nebo kuřecí stehna! Před vařením položte marinádu na maso. Během vaření nalijte zbývající marinádu na maso a krátce vařte.

stejně jako to, že máte chutné, marinované kuře!

Složení:

• Olivového oleje
• Citrónové šťávy
• Česnek prášek
• Oregano
• Worcestershire omáčky

Získat recept od Moscato Máma.

—

Jablečný Ocet Kuřecí Marináda

Tento jablečný ocet kuřecí recept je naprosto vynikající, a více než ideální pro podzimní a zimní období! Chutné, šťavnaté kuře, které tato marináda vytváří, je ideální pro párování s saláty, zeleninu, a dokonce i na podzim-schválila pohodlí potravin, jako je bramborová kaše nebo low-carb nádivkou.

k přípravě této marinády budete potřebovat olivový olej, citronovou šťávu, jablečný jablečný ocet a koření. Pravděpodobně již máte většinu těchto ingrediencí po ruce, takže tento recept by měl být hračkou!

Když je vše řečeno a hotovo, tento lahodný marinovaný kuřecí recept obsahuje pouze 2 gramy čistých sacharidů na porci. Je to taková nádherná keto marináda pro kuře a budete ji milovat!

Složení:

• Olivového oleje
• Citrónové šťávy
• Jablečný ocet
• Česnek
• Čerstvé bazalky
• petržel
• Čerstvé rozmarýny
• Čerstvého tymiánu
• Sůl
• Paprika

ten recept od Jednoduché Rodinné Recepty.