strach o peníze? Jestli ne, tak jsi divnej.

peníze jsou jednou z největších věcí, které se Američané obávají, dokonce více než jejich práce, rodiny nebo zdraví. Bláznivá věc je, že starosti s penězi přímo ovlivňují vaši pohodu ve zbytku těchto oblastí. Takže chci, abys byla divná!

6 způsobů, jak peníze starosti ovlivňují váš život

zde jsou některé z nejhorších účinků starosti o peníze:

začnete posedlý nad tím, co-ifs.

pandemie COVID-19 měla letos celý svět na hraně. Kromě toho, že se bojí dostat virus dang, lidé se také bojí ztráty zaměstnání, úzkosti z politického dramatu a nejistoty ohledně budoucnosti naší ekonomiky.

i když to nerad přiznávám, byla chvíle, kdy jsem se opravdu bál, co se mnou bude. Byly dny, kdy jsem věřil, že budeme dobře finančně, ale jindy—obvykle poté, co moc kouká na zprávy—já bych dostat strach a začít se ptát, „Co když?“A pokud jste někdy byli ve spirále what-if, víte, že tyto scénáře se mohou rychle vymknout kontrole. Stávají se po celou dobu v každodenním životě-nejen během pandemie.

máte více bojů o peníze.

když peníze způsobují stres ve vztahu, můžete cítit napětí. To je zvláště škodlivé v manželství. Je těžké být povzbuzující, empatický nebo dokonce romantický, pokud se neustále obáváte o peníze.

když emoce létají nebo váha vašich financí je příliš velká, jeden z vás řekne něco s trochu menší milostí než obvykle. Není divu, že peníze byly hlavní příčinou rozvodu po celá desetiletí.

jste připraveni na finanční nevěru.

Pokud se téma peněz vždy změní v boj, může být někdo v manželství v pokušení skrýt své výdaje. Budou to zametat pod koberec a držet to v tajnosti, než aby se zapojili do konverzace a společně rozhodovali o nákupu. Tomu se říká finanční nevěra a ano, je to tak vážné a smutné, jak to zní!

ztrácíte drahocenný čas starostí.

jako věřící vím, že Bůh stvořil každého z nás s jedinečným účelem. Ať je to cokoliv, co vám přináší radost—ať už je to rodičovství, běh, organizování, vedoucí jiní, fotografování, plánování pro budoucnost—věřím, že ty vášně byly tkané do vaší osobnosti, za důvod.

Nevěřím, že Bůh někdy zamýšlel, abychom ztráceli čas starostí. Matouš 6:26-27 (NIV) říká: „Podívejte se na ptáky vzduchu; nesejí, sklízejí ani neskladují ve stodolách, a přesto je váš Nebeský Otec krmí. Nejste o moc cennější než oni? Může někdo z vás tím, že se obáváte, přidat do vašeho života jednu hodinu?“Kluci, pokud věříme, že se o nás Bůh stará ještě víc, než se stará o ptáky, proč ztrácet čas starostí?

vaše fyzické zdraví trpí.

Studie ukazují, že peníze stres je faktorem při více zdravotních problémů, než si uvědomujeme, jako je cukrovka, migrény, kardiovaskulární onemocnění, problémy se spánkem a další. Horší je, že stále více lidí odkládá chodit k lékaři kvůli výdajům.2 takže je to začarovaný kruh a skutečný zdravotní problém.

vaše duševní zdraví trpí.

vidíme více tisíciletí s vyšší mírou úzkosti a deprese, protože byli v mladém věku naváděni do dluhů. Jeden konkrétní příběh, který se mě drží, je od mladé ženy, s níž hovořil Podcast vypůjčený budoucnost. Jmenuje se Terry, a sdílela, jak stresující je vidět, jak její zůstatek studentských půjček roste, i když provádí stálé platby.

„udělal jsem platbu 100 dolarů a 5 dolarů šlo k jistině a zbytek šel k úrokům,“ řekla. „Takže se nikdy nepohnu kupředu. Tato půjčka 15 000 dolarů narostla o 45 000 dolarů na úrocích. Byly chvíle, kdy jsem to chtěl vzdát.“

lidi, tento druh stresu je trýznivý. Terry se ve skutečnosti stala tak depresivní, že uvažovala o sebevraždě. Ona řekla, “ Měl jsem větší cenu mrtvý, než jsem byl naživu.“.“

láme mi to srdce, ale tolik lidí se cítí, protože se obávají peněz. Zastavím se tady a řeknu, jestli to tak cítíš, můžeš zavolat záchrannou linku národní prevence sebevražd na 1.800.273.MLUVIT. Příteli, nejsi sám. Vždycky je naděje. Vím, že je to těžké a paluba by mohla být naskládána proti vám. Ale vždy existuje něco, co můžete udělat, abyste změnili průběh svého života a přestali se starat o peníze.

jak přestat starat o peníze

je možné dát peníze starosti za sebou. Zde jsou kroky:

zaměřte se na fakta.

můj přítel, odborník na duševní zdraví Dr. John Delony to říká pořád, a je to tak pravda: fakta jsou vaši přátelé. What-ifs se téměř nikdy nehraje, ale trávíme na nich tolik času, energie a strachu. Jen se zaměřte na to, co je pro vás pravdivé a skutečné-nasadíte klapky na to, co říká zbytek světa.

Vytvořte plán.

Váš plán je vše, co od váš měsíční rozpočet, pracovní plán, jak dostat z dluhů, nebo uložit nouzový fond, dlouhodobý investiční plán pro váš odchod do důchodu. Plán vám pomůže ovládat to—co můžete ovládat-vaše peníze.

například zde je náš plán, jak se dostat z dluhů: dluhová sněhová koule.

Začněte tím, že budete k sobě upřímní ohledně toho, kolik dluhu skutečně máte. Vím, že ses tomu Možná vyhýbala a možná to trochu bolelo. Ale otevřete ty účty a vytáhněte čísla. Věř mi, budeš se cítit mnohem lépe, až skončíme!

• zapište si všechny své dluhy od nejmenších po největší, bez ohledu na úrokové sazby. Budete provádět minimální platby na všechno kromě nejmenšího zůstatku.

• Připlatte si za svůj nejmenší dluh. Musíš na tu věc zaútočit vším, co máš!

• Jakmile je vaše nejmenší dluh je pryč, vzít platby (a žádné peníze navíc můžete vymáčknout ze svého rozpočtu) a aplikovat je na druhý nejmenší dluh, zatímco pokračuje, aby se minimální platby na zbytek.

• jakmile tento dluh zmizí, vezměte jeho platbu a aplikujte ji na další-nejmenší dluh atd. Čím více splácíte, tím více vaše uvolněné peníze roste a dostane hozen na další dluh—jako sněhová koule kolejových dolů z kopce.

Když pracujete na plánu, jako je dluhová sněhová koule, následuje klid mysli. Možná přemýšlíte o svých penězích více než předtím, ale nebojíte se o to. Je rozdíl v posedlosti nad tím, co kdyby, a soustředit se na plán.

buďte si vědomi svých slabin.

Pokud se chcete přestat starat o peníze, je klíčové mít plán. Ale právě v době, kdy máte pocit, že jste konečně zvládli své finance, musí se stát něco, co vás bude pokoušet sklouznout zpět do starých návyků. Vaše auto potřebuje novou převodovku a zdá se, že je méně bolestivé dát ji na kreditní kartu. Vaši přátelé vás zvou na dovolenou a místo toho, abyste o ni přišli, se ponoříte do svého nouzového fondu. Je čas poslat své děti na vysokou školu, takže si vezmete půjčku rodiče Plus.

nevím, kde budete v pokušení pozastavit svůj pokrok, ale stává se to nejlepším z nás. Proto je tak důležité být si vědom svých problémových míst. Nemusíte se na ně zabývat, protože to také není zdravé-ale vědět, co jsou, bude mnohem snazší zastavit špatný zvyk přímo v jeho stopách.

mluvím o tom ve své nové knize, Poznej sám sebe, Poznej své peníze. Je to místo, kde sdílím svůj výzkum o tom, jak provést trvalou změnu, abyste mohli se svými penězi dosáhnout skutečného pokroku jako nikdy předtím.

jak se nikdy starat o peníze znovu

téměř každý velký úspěch má nikdy znovu okamžik. Možná právě teď uprostřed pandemie COVID-19 je vaše!

můj pradědeček prožil Velkou hospodářskou krizi a řekl, že už nikdy. Dostal chytrý s penězi a dosáhl finančního úspěchu, protože ho probudila krize.

můj táta narazil na dno, podal návrh na bankrot a řekl, že už nikdy.

a co vy? Jste připraveni změnit své myšlení kolem peněz? Jste připraveni přestat dělat starosti, stresovat a ztrácet spánek? Jste připraveni říct už nikdy? Už nikdy nebudete vydáni na milost nějaké globální hospodářské krize. Už nikdy se peníze udržet vás v noci.

Pokud chcete vědět, jak se přestat starat o peníze navždy, podívejte se na mou novou knihu: Poznej sebe, Poznej své peníze.

tato kniha vám pomůže překonat frustraci a stres kolem peněz, takže se můžete cítit sebejistě ve svých peněžních rozhodnutích. Získejte to ještě dnes!