desværre misforstås ikke-tilknytning eller løsrivelse som foreslået i buddhismen radikalt af mange. Ikke-tilknytning skaber faktisk den mest dybe følelse af omsorg, medfølelse, og frihed, du nogensinde kunne forestille dig.

men jeg forstår, hvorfor ordet “løsrivelse” kan sende kulderystelser op i ryggen. Så lad os sætte billedet lige.

Hvad betyder ikke-vedhæftet fil egentlig?

ikke-vedhæftning betyder ikke at være kold som en sten. Følelser ophører ikke med at eksistere, når du lærer at give slip. Du forholder dig bare anderledes til dem, fordi du forstår deres flygtige natur. Og det, gudskelov, betyder, at der er meget mindre at få riled op om.

for eksempel selv store åndelige lærere:

• Cry
• Smile
• Laugh
• Play

de kan også have øjeblikke, hvor utålmodighed eller frustration opstår. De er ultra menneskelige, og ikke ligeglade i det mindste.

men de vikler sig ikke ind i disse følelsesmæssige tilstande ved at affyre aversion for det “negative” eller ønsker at udvide det “positive.”De tillader følelser at stige og opløses. De fodrer ikke følelser, brændstof drama, eller udtrykke nød ved at engagere sig i knock-on negativ adfærd. De har perspektiv.

dette kræver betydelig praksis, men stort set alle har magten til at tæmme deres sind gennem kultivering af opmærksomhed og bevidsthed.

skønheden ved ikke-tilknytning

når du forstår den sande betydning af ikke-tilknytning:

• forventninger styrer ikke længere dit liv.
• følelser opstår, men du har plads. Du har perspektiv. Følelser fanger og plager dig ikke hver gang.
• du forholder dig til verden, som den er, snarere end til dine koncepter om den, som aldrig bringer varig lykke.
• du har en klarhed i sindet, så du er i stand til at se igennem til sandheden af ting.
• du er ikke generet af meget, men det betyder ikke, at du tolererer skadelig adfærd.
• denne verdens problemer fremkalder medfølelse snarere end vrede.
• du jager ikke efter lykke. Du nyder det bare, når det er til stede, og frigør det, når det opløses.
• du er i stand til at lade livet udfolde sig uden at skulle kontrollere alt.
• du holder ikke op med at elske. Du elsker endnu mere.
• dit hjerte bliver kun større og større og større, når du ser al den unødvendige lidelse i denne verden.
• du føler dig naturligt tvunget til at hjælpe, men du er ikke knyttet til resultatet.
• følelsen af rummelighed og frihed, du føler, bringer en ægte tilfredshed, der aldrig kan findes i Midlertidige oplevelser.

du er fri, fordi du har ansvaret for dit sind og følelser i stedet for at de bosser dig rundt. Og med denne frihed kan du smage den særskilte smag af enhver oplevelse uden at skulle presse den tæt på brystet.