marihuana-induceret angst kan være skræmmende. Men hvad nu hvis vi fortalte dig, at der er måder at reducere din angst og mindske sværhedsgraden af dit panikanfald, mens det er højt?

Her vil vi diskutere, hvorfor panikanfaldene sker, give dig skridt til at afhjælpe dem hurtigt og hjælpe dig med at forhindre dem i fremtiden. Hvis du har en nu, Kan du hoppe lige til panik angreb retsmidler.

lad os starte med det grundlæggende og lære, hvad angst virkelig er.

Hvad er angst?

angst er sindets og kroppens naturlige reaktion på ydre stimuli og stress. Overdreven mængde angst kan ledsages af en konstant følelse af bekymring og nød, som kan være svækkende.

undersøgelser har vist, at det at have en angstlidelse endda kan øge paranoia, en bivirkning, der også er forbundet med marihuana-brug. Angst og paranoia har tendens til at have gensidige virkninger på hinanden – med andre ord kan angst forårsage paranoia, og paranoia kan forårsage angst.da marihuana også indeholder egenskaber, der kan forårsage paranoia-induceret angst, kan det tilføje brændstof til den eksisterende tilstands brand.

Hvorfor gør marihuana mig ængstelig?

angst, kombineret med paranoia, kan være et symptom på marihuana brug på grund af hvordan din hjernes receptorer reagerer. Disse receptorer er en del af et komplekst endocannabinoid system, der påvirker mange af kroppens processer.

dit endocannabinoide system (ECS) er et cellesignalsystem i din krop. Forskning tyder på, at det spiller en rolle i reguleringen af søvn, angst, depression, generel stemning, energibalance, hukommelse, appetit og endda reproduktion og frugtbarhed. ECS skaber sine egne endogene molekyler svarende til cannabinoiderne indeholdt i marihuana – så det er en del af dit system, selvom du ikke bruger cannabis.

receptorerne i ECS findes overalt i din krop. Der er to hovedtyper: CB1 og CB2 receptorer. Endocannabinoider binder til begge receptorer, og receptorernes placering bestemmer dens virkning på din krop.

når du spiser eller ryger medicinsk marihuana, binder Tetrahydrocannabinol (THC), som er en af de vigtigste cannabinoider i cannabis (og kilden til den “høje”), til receptorer ligesom endocannabinoider gør. THC binder sig til CB1-og CB2-receptorer i hele din krop, hvilket kan hjælpe med at reducere smerter.

THC, der binder til receptorerne i din hjerne, kan dog føre til paranoia og angst. Amygdalaen, den del af din hjerne, som disse receptorer fokuserer på, er ansvarlig for behandling af følelser og styrer frygt, stress og angst. Introduktion af THC i dit system har en tendens til at overeksponere de neurale veje og føre til øget angst og paranoia.

så mens du faktisk kan behandle angstlidelser med medicinsk marihuana, har det generelt for meget THC, der får nogle til at få et panikanfald.

symptomer på panikanfald fra marihuana

panikanfald er generelt ikke livstruende, selvom de kan synes at være, mens du har en (selvfølgelig, hvis du er usikker på, om det er hvad det er, skal du altid konsultere en læge).

folk oplever panikanfald, når de pludselig har et overvældende niveau af angst, som i marihuana brug kan tilskrives stigningen i paranoia. At have en allerede eksisterende angstlidelse kan øge sandsynligheden for at få et panikanfald, hvis det ikke administreres korrekt af en medicinsk marihuana-læge.

symptomerne på et panikanfald kan omfatte:

• hurtig puls eller arytmier
• tør mund
• en følelse af forestående undergang
• svimmelhed og svaghed
• sved eller kulderystelser
• brystsmerter (undertiden forvekslet med et hjerteanfald)
• kvalme
• intens bekymring

Sådan stopper du din panikanfald mens høj

Hvis du aldrig har haft et panikanfald, kan det være utroligt skræmmende. Det anbefales stærkt at besøge en læge så hurtigt som muligt, hvis det er din første, da du skal være sikker på at udelukke andre større helbredshændelser, som et hjerteanfald eller slagtilfælde.

Hvis du er tilbøjelig til panikanfald og har erfaring med deres symptomer, kan du finde ud af, at disse retsmidler hurtigt kan lette dit angreb, mens det er højt:

• Husk dine sidste panikanfald. Forsikre dig selv om, at de ikke er skadelige, du har det godt, og du kommer igennem det. At acceptere, hvad der sker, og forstå de symptomer, du føler, er kun relateret til en midlertidig stigning i angst, kan hjælpe med at berolige dig.
• Træk vejret dybt. Dette kan virke som en given, men mange mennesker glemmer at stoppe og tænke på at trække vejret. Åndedræt hurtigt med korte vejrtrækninger kan øge spændingen. Prøv at trække vejret fra din mave, snarere end dit bryst, og fyld dine lunger med lange, langsomme vejrtrækninger.
• inhalere lavendel. Lavendel har længe været antaget at lindre angst og give dig en følelse af rolig ro. Mens man engang troede at være folkemedicin, tyder ny forskning på, at en forbindelse i lavendel, linalool, faktisk mindsker angst ved at sende signaler til hjernen.
• tag CBD. Dette er den ikke-psykotrope forbindelse, der findes i cannabis, og det er kendt for at modvirke nogle af THC ‘ s virkninger.
• slap af din krop. Når du har et panikanfald, kan du ikke indse, hvor spændt du er. Fokuser på en del af din krop ad gangen, startende med dine fødder. Tænk bevidst på at slappe af dine fødder. Flyt derefter op til dine kalve og gør det samme, og fortsæt med at bevæge dig op og frigive dine muskler, indtil du har nået dine skuldre.
• Distraher dig selv. Udløseren af et panikanfald er virkelig i dit hoved, og du bør tænke på noget andet end hvad der sker. Prøv at åbne et spil på din telefon for at spille, især et, der får dig til at tænke.
• Tænd beroligende musik. Lindre stress sker i din krop ved at tænde noget stille, langsom, og afslappende. Når dit sind lytter til noget med et langsommere tempo, har det en tendens til at roe sig. Prøv denne playliste på Spotify.

Sådan forhindres fremtidige panikanfald, mens høj

Marijuana påvirker alle forskelligt. De fleste vil aldrig opleve et panikanfald, mens de bruger marihuana.

for dem, der har haft marihuana-angst og ønsker at forhindre panikanfald i fremtiden, er her et par trin, du kan tage for at sikre dig, at du får det fulde udbytte af dit medicinske valg uden nogen af de uønskede virkninger:

1. kontroller din dosis. Marihuana-angst og panikanfald, mens de er høje, induceres ofte ved at have for meget THC. Den bifasiske effekt af cannabinoider antyder, at det at have lige nok og have for meget kan betyde forskellen mellem eufori og panik.

Hvis du indtager det, skal du huske, at din lever gør det til 11-THC, en aktiv metabolit, der er mere psykoaktiv og længerevarende end rygning. Vent altid to timer mellem spiselige doser for at kende effekten, og sørg for, at du ikke spiser for meget.

1. hold CBD rundt. Igen gør de modaktive virkninger på THC dette til noget at holde sig praktisk. Sørg for, at du får en CBD-olie af god kvalitet fra en velrenommeret kilde.
2. tag lav paranoia stammer. Nogle stammer af marihuana tilbyder en mere afslappende høj og mindre af angst og paranoia. Disse omfatter ACDC, Jack Herer, Canna-Tsu, Jillybean og Remedy.

vigtigst, altid rådføre sig med din marihuana læge. Læger, der specialiserer sig i medicinsk marihuana, hjælper patienter med at bekæmpe angst hver dag og har stor viden og erfaring i dens virkninger.

medicinsk marihuana er en fremragende behandlingsmulighed for angst, når den tages i den korrekte, læge-anbefalede dosis. Altid være sikker på at følge planen rådgivet til dig af en erfaren medicinsk marihuana læge.