Symptome des trockenen Auges können Sie zwingen, Krieg mit Ihren Instinkten zu führen. Wenn etwas an deinem Körper juckt, wirst du den Drang bekommen, es zu kratzen. Leider können Sie Ihre Augen nicht kratzen, ohne möglicherweise ernsthafte Schäden zu verursachen, obwohl trockene Augensymptome es verlockend machen können.
Trockenes Auge ist eine häufige Erkrankung, mit der sich einige Spezialisten ständig befassen. „Wir sehen jeden Tag Patienten mit trockenem Auge in unserer Praxis“, sagt James Khodabakhsh, M.D., Chef der Augenheilkunde am Cedars Sinai Medical Center und ärztlicher Direktor des Beverly Hills Institute of Ophthalmology in Beverly Hills, Kalifornien, erzählt SELF.
Sie haben wahrscheinlich schon einmal von trockenem Auge gehört oder sogar selbst mit Symptomen des trockenen Auges zu kämpfen gehabt, aber die Details könnten immer noch verschwommen sein. Hier ist der Überblick.
Was genau ist trockenes Auge?
Trockenes Auge ist ein Zustand, der auftritt, wenn sich Ihre Augen nicht ausreichend schmieren können, so das National Eye Institute. Im Allgemeinen tritt trockenes Auge auf, wenn entweder Ihre Menge oder Qualität der Tränen Ihre Augen nicht feucht genug halten kann.Sicher, Tränen kommen aus deinen Augen, wenn du weinst, aber du hast tatsächlich immer einen Tränenfilm, der deine Augen bedeckt, um sie nass zu halten. Wenn Sie blinzeln, breitet sich dieser Film über Ihre Augen aus und stellt sicher, dass sie schön und geschmiert sind, bevor sie abfließen, sagt Phillip Yuhas, O.D., Optiker und Fakultätsmitglied am Ohio State University College of Optometry, SELF. (Ihre Augenlider haben vier Öffnungen, die als Puncta bekannt sind und helfen, Ihre Tränen abzulassen.Ihre Tränen halten die Oberfläche Ihrer Augen glatt und schützen sie vor der Umwelt, Dingen, die sie reizen können, und Keimen, die Infektionen verursachen könnten. Sie sind auch irgendwie kompliziert. „Die meisten Leute denken, dass sie nur aus Wasser bestehen, aber Tränen haben mehr zu bieten“, sagt Mina Massaro-Giordano, Co-Direktorin des Penn Dry Eye & Ocular Surface Center und Professorin für klinische Augenheilkunde an der University of Pennsylvania SELF. Drei verschiedene Schichten bilden Ihre Tränen:
- Zuerst gibt es eine untere Schleimschicht, die sich mit Wasser in deinen Tränen bindet, um sicherzustellen, dass deine Augen nass bleiben.
- Es gibt auch eine mittlere Schicht aus Wasser und wasserlöslichen Proteinen. Es wird von den Tränendrüsen unter den Augenbrauen hergestellt. Diese Schicht nährt Ihre Hornhäute, d. H. Die klaren, kuppelförmigen Oberflächen Ihrer Augen, und die Bindehaut, die Schleimhäute, die die Vorderseite Ihrer Augen bedecken.
- Dann gibt es noch die ölige äußere Schicht, die verhindert, dass deine Tränen zu schnell verdunsten. Ihre Meibom-Drüsen, die sich unter Ihren Augenlidern befinden, produzieren diese Tränenfilmkomponente.
Verstanden. Also, wenn etwas mit meinen Tränen schief geht, welche Arten von trockenen Augensymptomen könnte ich erleben?
Trockenes Auge kann bestenfalls irritierend und schlimmstenfalls schmerzhaft sein und eine Reihe von Anzeichen aufweisen. Hier sind die, die Sie beachten sollten:
- Trockenheit
- Juckreiz
- Kratzigkeit
- Stechen
- Brennen
- Rötung
- Schmerz
- Tränende Augen (überraschenderweise werden Ihre Augen manchmal übermäßig wässrig als Reaktion auf trockene Augen)
- Ein Gefühl, dass etwas in Ihren Augen ist, wennnichts ist tatsächlich
- Strähnige Augenausfluss, der wie Schleim
- Lichtempfindlichkeit
- Unbehagen beim Tragen von Kontaktlinsen
- Schwierigkeiten beim Fahren bei Nacht
- Verschwommenes Sehen
- Ermüdung der Augen
Huch, trockene Augensymptome sind also kein Witz. Was verursacht sie überhaupt?
Sie können nichts gegen bestimmte Faktoren tun, die zu Symptomen des trockenen Auges beitragen, wie z. B. eine Frau zu sein — hormonelle Veränderungen (z. B. Schwangerschaft), Antibabypillen und Wechseljahre können zu einem Mangel an Tränen führen — oder älter werden, da die Tränenproduktion mit zunehmendem Alter abnimmt. Aber die folgenden Faktoren können auch trockene Augensymptome verursachen.
Sie haben einen Gesundheitszustand, der Ihre Augen austrocknet. Es gibt mehrere gesundheitliche Gründe, warum Sie möglicherweise nicht genug Tränen machen, sagt Dr. Massaro-Giordano. Eine davon ist die Autoimmunerkrankung Sjögren-Syndrom, die die Schleimhäute und feuchtigkeitssekretierenden Drüsen Ihrer Augen und Ihres Mundes betrifft, so die Mayo Clinic. Sjögren kommt oft zusammen mit anderen Erkrankungen des Immunsystems, wie rheumatoider Arthritis und Lupus, so dass Sie trockene Augen Symptome mit diesen gesundheitlichen Problemen auch erleben können.Wenn Ihr Arzt denkt, dass Sie nicht genug Tränen wegen eines Gesundheitszustandes machen, werden sie wahrscheinlich untersuchen und herausfinden, Behandlung für die Ursache von dort, sagt Dr. Yuhas.
Sie haben eine schlechte Tränenqualität. Erinnern: Mehrere Dinge müssen zusammenkommen, um große Tränen zu machen. Wenn ein Element nicht so gut funktioniert wie die anderen, kann es zu einer nicht optimalen Rissqualität kommen.Blepharitis ist einer der häufigsten Gründe dafür, sagt Dr. Massaro-Giordano. Es ist eine Entzündung Ihrer Augenlider, die Ihre Meibom-Drüsen verstopfen kann, die den öligen Teil Ihrer Tränen bilden, so die Mayo Clinic. „Wenn Sie nicht genug Öl aus den Augenlidern haben, bilden Ihre Tränen keinen Schutzmantel und verdunsten zu schnell“, erklärt Dr. Massaro-Giordano.
Zum Glück können Sie dies ziemlich einfach beheben, indem Sie eine warme Kompresse mit einem Waschlappen erstellen und halten Sie es über Ihre Augenlider für ein paar Minuten jeden Tag. Dies ist eine wirklich einfache Möglichkeit, Ihre Augen besser zu pflegen, unabhängig davon, ob Sie mit Symptomen des trockenen Auges zu tun haben oder nicht.
Du nimmst Medikamente, die dich austrocknen. Verschiedene Medikamente können dazu führen, dass Sie weniger Tränen machen, darunter Antihistaminika, abschwellende Mittel, Antidepressiva, Hormonersatztherapie zur Linderung der Symptome der Wechseljahre und Medikamente gegen Angstzustände, Parkinson und Bluthochdruck, so das NEI.Dies ist keineswegs eine garantierte Nebenwirkung; Sie könnten in der Lage sein, diese Medikamente ohne Probleme zu nehmen. Wenn Sie jedoch Symptome eines trockenen Auges haben und Medikamente einnehmen, informieren Sie Ihren Arzt über alle Medikamente, die Sie einnehmen, auch wenn Sie der Meinung sind, dass sie nicht relevant sind. Ihr Arzt möchte vielleicht Ihre Medikamente optimieren, um zu sehen, ob sich Ihre Symptome des trockenen Auges verbessern, sagt Dr. Yuhas.
Sie sind regelmäßig Wind, Rauch oder trockener Luft ausgesetzt. Wenn Sie an einem windigen Tag nach draußen gehen, ist es unwahrscheinlich, dass Sie ein trockenes Auge bekommen. Aber wenn Sie regelmäßig in trockenen, windigen Bedingungen ohne Augenschutz sind, könnte es zu der Bedingung führen, sagt Dr. Khodabakhsh. „Wind und trockene Luft führen zur Verdunstung des Tränenfilms“, sagt er. Das Beste, was Sie tun können, ist eine Sonnenbrille zu tragen, wenn Sie nach draußen gehen, idealerweise eine, die sich umwickelt und Ihre Augen vor allen Winkeln schützt (oder zumindest groß genug ist, um Ihren Augen eine Menge Schutz zu bieten).
Rauch ist etwas anders, sagt Dr. Yuhas: Er reizt Ihre Augen und führt Chemikalien und Fremdstoffe in Ihren Tränenfilm ein, die Ihre Tränenqualität beeinträchtigen können. Wenn Sie Raucher sind, finden Sie hier einige Tipps, wie Sie aufhören können. (Sie können auch einen qualifizierten Arzt um Hilfe bitten.)
Wenn das Problem darin besteht, dass Sie bei der Arbeit häufig auf Rauch oder andere Augenreizstoffe stoßen, schauen Sie in eine Schutzbrille oder eine andere Brille, die Ihnen helfen kann, Ihre Sehkraft zu schützen.
Sie sind im Grunde immer am Computer. Es ist nicht der Computer selbst, der das Problem ist — es ist, wie oft Sie blinken, wenn Sie darauf sind. Die American Optometric Association weist darauf hin, dass Menschen nicht so oft blinzeln, wenn sie den Computer oder ähnliche technologische Geräte benutzen. Wenn Sie nicht häufig genug blinzeln, verteilen Sie den Tränenfilm nicht so regelmäßig über Ihre Augen, wie Sie sollten. Das (unglaublich lästige) Ergebnis: trockene Augensymptome.
Wenn Sie längere Zeit am Computer verbringen oder mit Ihrem Telefon spielen, ist es eine gute Idee, alle 30 Minuten „Blinkpausen“ einzulegen, um eine Pause einzulegen, ein paar Mal zu blinken und dann zu dem zurückzukehren, was Sie getan haben, Caroline A. Blackie, O.D., Ph.D., Ärztlicher Direktor, Trockenes Auge, bei Johnson & Johnson Vision, erzählt SELF. Wenn Sie wissen, dass Sie vergessen werden, versuchen Sie, einen Alarm einzustellen, bis es sich wie eine Gewohnheit anfühlt, oder gehen Sie mit der 20-20-20-Regel, wenn es leichter zu merken ist: Richten Sie Ihren Blick alle 20 Minuten mindestens 20 Sekunden lang auf etwas 20 Fuß Entferntes.
Sie haben gerade eine Augenlaseroperation abgeschlossen. Trockenes Auge kann eine Nebenwirkung der Laser-Augenchirurgie sein, stellt die Mayo Clinic fest, obwohl es normalerweise nachlässt, wenn sich Ihre Augen an ihre neue Normalität anpassen.
Sie kümmern sich nicht gut um Ihre Kontakte. Am Ende des Tages sind Ihre Kontakte Fremdkörper auf Ihren Augen, so dass es keine Überraschung ist, dass sie Ihren Tränenfilm stören können, sagt Dr. Yuhas. Kontakte können dies auf verschiedene Arten tun.
Zuallererst ist die Passform Ihrer Kontakte wichtig, sagt Dr. Massaro-Giordano. Erinnern Sie sich, wie Ihr Arzt Ihre Augen gründlich untersucht hat, bevor Sie Kontaktlinsen verschrieben haben? Das liegt daran, wenn Ihre Kontakte zu eng sind, werden sie nicht zulassen, dass Tränen unter ihnen eindringen; Wenn sie zu locker sind, bewegen sie sich zu viel und können verdunsten. Wenn Sie zu einer neuen Art von Kontaktlinsen wechseln und plötzlich mit Symptomen des trockenen Auges zu tun haben, könnte dies die Ursache sein.
Dann gibt es Schlaf in Ihren Kontakten. Dies kann verhindern, dass genügend Sauerstoff in Ihre Augen gelangt, was zu Symptomen des trockenen Auges führen oder diese verschlimmern kann, sagt Dr. Yuhas. (Es kann Sie auch auf eine Augeninfektion vorbereiten, also im Ernst, besser nicht.)
Wenn Sie glauben, dass Ihre Kontaktlinsen zu Ihren Symptomen des trockenen Auges beitragen, sprechen Sie mit Ihrem Augenarzt. Möglicherweise probieren Sie verschiedene Objektive aus, um zu sehen, wie Sie damit umgehen, bevor Sie sich verpflichten.
Wie kann ich trockene Augensymptome behandeln?
Die Behandlung hängt letztendlich von der Ursache Ihres trockenen Auges ab. Im Allgemeinen wird Ihr Arzt in der Regel Augentropfen empfehlen, sagt Dr. Yuhas. Das kann ausreichen, um ein leichtes bis mittelschweres trockenes Auge zu unterdrücken. Es ist wichtig, eine ohne Konservierungsstoffe zu wählen, da diese Ihre Augen weiter reizen können. Augentropfen, die eine Verringerung der Rötung versprechen, sind Vasokonstriktoren, sodass sie die Blutgefäße in Ihren Augen verengen und so Rötungen reduzieren. Aber sie können tatsächlich einen Rebound-Effekt verursachen, wo Sie mit noch röteren Augen enden, also denken Sie beim Einkaufen daran.Wenn Ihre Symptome des trockenen Auges etwas schwerer sind, gibt es zwei verschreibungspflichtige Medikamente — Cyclosporin und Lifitegrast —, die von der Food and Drug Administration zur Behandlung der Erkrankung zugelassen sind, sagt das NEI. Ihr Arzt kann Ihnen für kurze Zeit Kortikosteroid-Augentropfen verschreiben, um Entzündungen zu bekämpfen.
In einigen Fällen kann Ihr Arzt einen sogenannten Punctal Plug empfehlen. Ihr Arzt kann dieses Gerät, das aus Silikon oder Kollagen besteht, in Ihre Tränenkanäle einführen, um sie teilweise oder vollständig zu verstopfen und zu verhindern, dass Tränen aus Ihren Augen abfließen, sagt das NEI. Wenn Ihre Symptome des trockenen Auges schwerwiegender sind, kann Ihr Arzt vorschlagen, die Drainagekanäle in Ihren Augen chirurgisch zu schließen.
Kann ich irgendetwas tun, um zu verhindern, dass Symptome des trockenen Auges überhaupt auftreten?
Es gibt nur so viel, was Sie tun können, um Ihr Risiko, ein trockenes Auge zu entwickeln, zu senken. Wenn Sie jedoch regelmäßig Antihistaminika einnehmen, Sonnenbrillen meiden oder ständig vor dem Computer arbeiten, können Sie kleine Schritte unternehmen, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass Symptome des trockenen Auges auftreten. Und unabhängig von Ihrer Situation können Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Schlafzimmer oder an Ihrem Arbeitsplatz aufbewahren, um mehr Feuchtigkeit in die Luft zu bringen, sagt Dr. Massaro-Giordano.
Sie sollten auch sicher sein, Ihren Augenarzt oft zu sehen. Die American Optometric Association empfiehlt Erwachsenen im Alter von 18 bis 60 Jahren mindestens alle zwei Jahre eine Augenuntersuchung, aber Ihr Augenarzt kann Sie häufiger kommen lassen, wenn Sie anhaltende Augenprobleme haben.
Was auch immer Sie tun, wenn Sie trockene Augensymptome haben, ignorieren Sie sie nicht einfach und hoffen Sie, dass sie verschwinden.
„Sie können in einen Teufelskreis geraten“, sagt Dr. Massaro-Giordano. Ihre Symptome des trockenen Auges können Entzündungen verursachen, die, wenn sie unbehandelt bleiben, Ihr Auge schädigen können. Trockene Augensymptome können Sie auch für eine Infektion prädisponieren. Beide Ergebnisse können zu Sehstörungen führen, wenn sie unbehandelt bleiben. „Es ist wichtig, dies anzugehen“, sagt Dr. Massaro-Giordano. „Es könnte Ihre Lebensqualität beeinträchtigen.“
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