Hier sind unsere Tipps für nährstoffreiche, gesunde Lebensmittel, die Sie und die Kinder genießen werden.

Zoes Kitchen

Mit einem Menü, das auf der mediterranen Ernährung basiert, bietet dieses Restaurant Kabobs, Salat, Suppen, Power Grain oder Veggie Bowls und gegrillte Proteine. Die Kette hat auch ein Whole30-genehmigtes Menü für Erwachsene auf dem beliebten einmonatigen Ernährungs-Reset. Aber wir müssen erwähnen, dass Zoe’s auch Killer-Schokoladenkuchen zum Nachtisch hat.

Eltern: Gekühlter Blumenkohlreis mit Falafel, Tzatziki, israelischer Pfeffersauce, Feta, Gurken und frischem Dill

Kinder: Lachs-Kabobs mit Früchten

100 Orte. zoeskitchen.com

Café bei Pharr

Die fettarme Speisekarte mit Salaten und Sandwiches ist voll von gesunden Optionen wie Hühnersalat in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Die berühmten Joghurtbrötchen (mit einer Joghurtmischung gefüllte Gebäckrolle) werden zu jeder Mahlzeit geliefert. Sie schneiden gerne Sandwiches für die Kinder in zwei Hälften und machen gegrillten Käse, wenn Sie einen wählerischen Esser haben.

Eltern: Walnuss-Hühnchen-Salatteller, der mit einer geringen Menge Mayonnaise hergestellt wird.

Kinder: Halber Truthahn oder Schinken-Käse-Sandwich mit frisch gebackenem Brot

Vier Standorte in Atlanta. cafeatpharr.com

Lottafrutta

So eine Frucht hattest du noch nie. Die frischen Obstbecher im mexikanischen Stil sind lebendig, saftig und auf Bestellung gefertigt. Südamerikanische Smoothies enthalten jede Menge tropische Früchte und Säfte, und die Füllungen der kubanisch gepressten Sandwiches halten dem flauschigen Brot stand. Gehen Sie für einen Salat, wenn Sie Kohlenhydrate schneiden, aber schnappen Sie sich eine Paletta (Eis am Stiel), um danach zu genießen.

Eltern: Gegrillter Panini gefüllt mit hausgemachtem Hummus, frischer Avocado, Tomate, Gurken und Sprossen

Kinder: Cremolatta, ein Obstbecher mit Banane, Trauben, Wassermelone, Erdbeere, Papaya, Honigtau und Melone, belegt mit milchfreier Schlagsahne

Old Fourth Ward. lottafrutta.com

Café Sunflower

Dieses preisgekrönte vegetarische /vegane Restaurant serviert frische Säfte, Salate und Vorspeisen, die es einfach machen, Gluten, Nüsse oder Soja zu vermeiden. Asiatische und mexikanische Einflüsse finden sich in einigen der beliebtesten Gerichte, wie dem Macro Stir Fry und dem vegetarisch verpackten Bohnen-Burrito. Kinder werden das Ananas-Erfrischungsgetränk mit Ananas, Apfel, Zitrone und Gurke lieben.

Eltern: Moo Shu-Gemüse mit Tofu, Sojasprossen, Kohl, Frühlingszwiebeln, Karotten und Pilzen in einer Mehltortilla, rote Bohnen an der Seite

Kinder: Gedämpfte vegetarische Knödel und „Mac and Cheese“ – Elbow Pasta mit Mandelmilch und veganem Käse

Buckhead und Sandy Springs. cafesunflower.com

Lucky Lotus

Kaltgepresste Saftbar mit natürlichen Säften, Smoothies, Energy Shots und veganen Mahlzeiten. Gehen Sie zum Stand und bestellen Sie, dann spazieren Sie durch die Geschäfte und die geschäftige Food Hall des Ponce City Market.

Eltern: Sauberer grüner Smoothie oder Bio-Acai-Schüssel

Kinder: Erdbeer-Shake

Ponce City Market. poncecitymarket.com

True Food Kitchen

Die Macher von True Food Kitchen nehmen beliebte Lebensmittel und verwandeln sie in gesündere Versionen. Kinder können in die offene Küche schauen, um zu sehen, wie ihr Essen gehackt und zubereitet wird. Die Speisekarte umfasst alles von frisch gepressten Säften bis hin zu Salaten, Schüsseln und Sandwiches.

Eltern: Grünkohlsalat und mediterraner Quinoasalat

Kinder: Hühnchen-Teriyaki-Schüssel oder geräuchertes Putensandwich

Lenox Square Mall und Avalon. truefoodkitchen.com

Salata

Die Salatbar Ihrer Träume ist da. Wählen Sie Ihre Salatmischung, dann stapeln Sie auf Ihre Picks, einschließlich der erwarteten Gemüse, plus Käse, Samen, Obst, Sprossen und andere. Mit Dressings beträufeln und ein Protein wie Pesto-Hühnchen oder Kräutergarnelen hinzufügen. Kinder lieben die Möglichkeit, ihre Teller anzupassen. Ausgefallene Limonaden und frisch gebackene Kekse sind Gewinner bei den Kleinen.

Eltern: Der Himmel ist die Grenze! Bauen Sie eine Salatschüssel und fügen Sie eine Brokkoli- oder weiße Bohnensuppe hinzu.

Kinder: Wrap mit Romaine, Truthahn, Käse, getrockneten Preiselbeeren, gehacktem Ei und Kräutervinaigrette, Feigenkaktus limeade

Fünf Atlanta Standorten. www.salata.com

Teds Montana Grill

Wenn Sie versuchen, gesünder zu essen, aber immer noch einen Burger sehnen, Teds Bison, Truthahn oder Huhn Angebote sind ein guter Weg zu gehen. Kinder lieben die Wikki Stix Pre-Meal-Unterhaltung und Pickles, und die Auswahl der Kindermenüs ist vielfältiger als die meisten anderen.

Eltern: Skinny Dip Bison Burger, Brötchen mit Avocado, Tomaten und Grünkohlsalat

Kinder: Gegrilltes Hähnchen mit gebutterten Karotten, frische Limonade

13 Atlanta Standorte. tedsmontanagrill.com

Recess

Schüsseln mit Quinoa, braunem Reis, Bulgur oder Linsen oder Salat werden mit frischem Gemüse und einem Protein Ihrer Wahl beladen, darunter Hühnchen, ein Ei oder eine halbe Avocado. Sandwiches, Toasts und Gemüsebeilagen runden die kleine Speisekarte ab. Kinderartikel sind kleinere Auswahlmöglichkeiten, die auf Hauptmenügerichten basieren. Essen Sie auf dem Krog Street Market oder nehmen Sie eine Mahlzeit ein, um auf Beltline Adventures zu gehen. Das Frühstück wird nur am Wochenende serviert.

Eltern: Super Bowl mit Quinoa, Kokosnuss-Braunreis, Süßkartoffel, Daily Greens, eingelegten Rüben, Kichererbsen, Tahini-Dressing, getrockneter Mango und Datteln

Kinder: Quinoa- und Gerstenschüssel mit Hühnchen und gerösteten Karotten

Krog Street Market. recessatl.com

Flying Biscuit Café

Southern Comfort Food kann auch gesund sein! Das Menü im „The Biscuit“ umfasst mehrere Salate und vegane Vorspeisen. Verpassen Sie nicht die wunderschönen, flauschigen Kekse mit Erdbeermarmelade. Überprüfen Sie für Kinder essen freie Tage und Stunden; Sie variieren je nach Standort.

Eltern: Clifton-Omelett mit Ziegenkäse, Champignons und Tomatensauce, würzigem Kohlgemüse

Kinder: Schwarze Bohnenkuchen mit frischem Obst

12 Atlanta Standorte. flyingbiscuit.com

Kale Me Crazy

Ein Superfood-Café mit Säften, Smoothies, Salaten und Wraps aus Bio-Rohkost. Mit mehreren Standorten in Atlanta ist es ein einfaches Pop-In für einen gesunden Genuss. Sie teilen gerne einen Smoothie in zwei Tassen für die Kinder.

Eltern: Acai Bowl, Grounded Smoothie oder Revive Juice

Kinder: Tropical Trippin‘ Smoothie

15 Standorte in Atlanta. kalemecrazy.net

Loving Hut

Für eine vegane Lösung bietet Loving Hut eine vollständige Speisekarte mit geschmackvollen Optionen. Die 100% pflanzliche Küche umfasst internationale Aromen aus Asien, dem Mittelmeerraum und Italien. Auf der Speisekarte können Ihre Kinder gesunde Lebensmittel probieren und in die vegane Küche eingeführt werden, jedoch auf einfachere Weise als das Servieren von geschnittenem Brokkoli.

Eltern: Pad Thai

Kinder: Golden Tofu Nuggets

Norcross und Sandy Springs. lovinghut.uns

Frisch auf Bestellung

Restaurants machen ihre Mahlzeiten nicht immer gesundheitsbewusst, aber Fresh to Order bietet eine große Auswahl an Menüoptionen in Kochqualität. Kinder essen am Samstag und Sonntag kostenlos. (Erkundigen Sie sich bei Ihrem Standort nach zusätzlichen Angeboten an Wochentagen.)

Eltern: Gegrillter Lachs mit schwarzer Bohnen-Orangensauce

Kinder: Gegrilltes Hähnchen, Reis und ein Beilagensalat

Neun Standorte in Atlanta. freshtoorder.com

Souper Jenny

Die Speisekarte wechselt täglich, je nach Verfügbarkeit lokaler Produkte an diesem Suppen-, Sandwich- und Salatstand. Freundlichkeit und Tisch-Sharing wird gefördert, und Sie müssen vielleicht in der Schlange warten, aber es bewegt sich schnell. Die frisch gebackenen Brote und Kekse sind ideal für einen Genuss nach dem Mittagessen.

Eltern: Papas Truthahn-Chili, gerösteter Blumenkohl, Brokkoli und Karotten mit Zitronen-Tahini-Dressing

Kinder: PB&J auf Vollkorn-, Hühner- und Orzo-Suppe

Vier Standorte in Atlanta. souperjennyatl.com

Tupelo Honey Café

Hier finden Sie kreative Hausmannskost von Asheville nach Atlanta. Sie könnten eine Mahlzeit nur aus den frischen Gemüseseiten zubereiten, aber es gibt noch viel mehr zu entdecken auf der von Grund auf neu zubereiteten Speisekarte der südlichen Favoriten mit ein oder zwei Wendungen.

Eltern: Würziges Avocado- und gehacktes Eiersandwich auf gesundem Nussbrot, Appalachen-Spinatsalat

Kinder: Gegrillte Bergforelle und gemischter grüner Salat

Sandy Springs. tupelohoneycafe.com

R. Thomas‘ Deluxe Grill

Dieser funky Intown-Spot serviert hauptsächlich biologische, vegetarische und „Superfoods“, darunter rohe vegetarische Vorspeisen und frisch gepresste Säfte. Kinder lieben es, die ansässigen Vögel zu besuchen und sind fasziniert von dem funky Dekor. Außerdem können Sie das Frühstück 24 Stunden am Tag bestellen.

Eltern: Magische gefüllte Ofenkartoffel, gefüllt mit mariniertem Portabella-Pilz, Zucchini, roten Zwiebeln, weißem Cheddar-Käse und Sonnenblumensprossen

Kinder: Rühreiplatte und Madonna Smoothie: Kefir, Banane, Ahorn und Vanille

Brookwood. rthomasdeluxegrill.net

NaanStop

Wir lieben den Namen dieses Schnellrestaurants, der schnell frisches indisches Essen serviert. Das Menü beginnt mit einer Auswahl an Naan-Sandwich, Reisschüssel oder gemischtem Gemüse, zu dem Sie Hühnchen, Linsen, Putenwurst oder andere gesunde Proteine hinzufügen. Top es mit einem Chutney und wählen Sie eine Seite, und Sie sind auf dem Weg zu einem duftenden, leckeren Mittagessen.

Eltern: Braune Reisschüssel mit Dal (gedünstete Linsen) und Kokosminz-Chutney

Kinder: Naanwhich mit Paneer (cremiger indischer Käse) und Apfel-Tamarindensauce, Mango Lassi (Mango-Joghurt-Smoothie)

Buckhead, Atlantic Station und Downtown. naanstop.com

Gusto!

Wählen Sie Ihre eigene Basis: grüns, brauner Reis oder Fladenbrot und fügen Sie Protein hinzu: Huhn, Portabella oder Garnelen. Wählen Sie dann unter anderem eine Belagoption wie Mango, Avocado, Chipotle oder Tahini, Gurke und Feta. Süßkartoffel-Chips kommen mit jeder Mahlzeit für zusätzliche Snacks und die Kinder werden die Vor-Ort-gefrorenen Joghurt-Bereich für einen süßen Leckerbissen nach dem Abendessen lieben.

Eltern: Brauner Reis, gegrillte Garnelen und Chipotle, Mango, Avocado topping

Kinder: Chicken Bowl mit gusto! Soße. Süß, Soja-Sriracha wird empfohlen, aber Kinder können jede der Saucen auswählen.

Vier Standorte in Atlanta. whatsyourgusto.com

Village Tavern

Amerikanische Gerichte mit frischen saisonalen Zutaten mit null Trans-Fett-Öle zubereitet. Während es viele nachsichtige Gegenstände gibt, können Sie leicht gesunde Entscheidungen für Mittagessen, Brunch oder Abendessen finden. Ein gesundes Kindermenü, das mit dem Kids Live Well-Programm der National Restaurant Association erstellt wurde, bietet großartige Optionen: frischer Lachs, gegrilltes Hähnchen , sautiertes Gemüse und geschnittene Äpfel.

Eltern: Grünkohl und Bio-Quinoa-Salat, Spaghetti-Kürbis und Zucchini mit Pflaumen-Tomatensauce

Kinder: Gegrillter Lachs, frische grüne Bohnen, Granny Smith Äpfel und Milch

Alpharetta. villagetavern.com

Weitere Restaurants finden Sie unter http://atlantaparent.com/category/food/