Haben Sie sich schon in das Reich der Rohkost gewagt? Es mag nach einem gruseligen Ort klingen, aber wenn Sie genauer hinschauen, finden Sie Lasagne aus Zucchini, „Käse“ aus Nüssen und kalte Suppe in Hülle und Fülle. Es kann ein köstliches Abenteuer sein, besonders auf der süßeren Seite der Dinge. Rohe Desserts sind ein völlig schuldfreier Genuss. Die meisten von ihnen sind nicht nur gluten- und milchfrei, sondern auch mit frischen Zutaten gefüllt. Also, wenn Sie sich von all den schönen Produkten inspiriert fühlen, die auf Ihrem lokalen Bauernmarkt auftauchen, schauen Sie sich diese 29 erstaunlichen Rezepte an und bereiten Sie sich darauf vor, weggeblasen zu werden.

1. Buster Bar Dessert: Mit Zutaten wie Avocado, Erdnussbutter und Banane wird dieses cremige Dessert selbst die zynischsten begeistern. (über Damy Gesundheit)

2. Mango-Käsekuchen mit Haselnusskruste und Streuseln: Dieser Käsekuchen erfordert gefrorene Mangos, damit Sie ihn zu jeder Jahreszeit zubereiten können. Die Haselnusskruste und der Streusel verleihen der Kokos-Mango-Füllung etwas mehr Geschmack und Textur. (über Flip Flops und Avocados)

3. Salted Chocolate Pecan Pie Brownies: Abgesehen vom Einweichen der Datteln beträgt die Vorbereitungszeit für diese göttlichen Riegel nur 10 Minuten. Mit drei dekadenten Schichten gesalzener Schokolade, süßer Pekannussfüllung und reichhaltigem Schokoladenbrownie ist es purer Genuss. (über Damy Gesundheit)

4. Beerentörtchen: Die geheime Zutat für diese hübsche rosa Farbe? Eine Prise Rübenpulver! Dank frischer Beeren und einer Kokos-Pistazien-Kruste haben Sie eine sehr leckere Torte an Ihren Händen. (über Oliven zum Abendessen)

5. Schokoladen-Bananen-Torte mit Kokos-Schlagsahne: Die rohe Version von Schlagsahne beinhaltet normalerweise Kokosmilch, weil sie dick und cremig ist. Betrachten Sie es nicht als Herabstufung von „echter“ Schlagsahne. Kokosnuss verleiht Ihren Desserts, insbesondere Schokoladenbananenkuchen, eine erstaunliche Tiefe. (über dieses rohe vegane Leben)

6. Einzelportion Blaubeerkuchen: Abgesehen davon, dass sie eine hilfreiche portionskontrollierte Größe haben, sind kleine Kuchen als elegante Partydesserts oder besondere Leckereien für einen Snack nach der Schule geradezu bezaubernd. (über Damy Gesundheit)

7. Himbeer-Cashew-Kuchen mit Kirsch-Topping: Öffnen Sie sich weit für einen himmlischen „Käsekuchen“ mit Cashewnüssen und einem wunderschönen Schokoladenkirsch-Topping. (über Flip Flops und Avocados)

8. Orange Creamsicle Tarts: Leicht und frisch, Creamsicle Tarts sind eine schöne Frühlings-Dessert-Option, wenn sie mit griechischem Joghurt gemacht und mit einem Klecks Kokosnuss Schlagsahne gekrönt. (über Damy Gesundheit)

9. Doppelschicht-Schokoladenfondant mit Kakaonibs: Dieser reichhaltige Fudge wird Ihren süßen Zahn mit einer Schicht Schokoladenganache und Kakaonibs für zusätzlichen Crunch befriedigen. (via Gourmande in der Küche)

10. Lime Mousse Pie: Dieser natürliche Kuchen enthält keine künstlichen Süßstoffe, Farbstoffe oder Chemikalien und erhält seine wunderschöne Farbe und glatte Textur von cremigen Avocados. (über Damy Gesundheit)

11. Bananen-Kokos-Cashew-Kuchen: Nussig, feucht und lecker – dieser Kuchen wird Sie mit Ihrem ersten Bissen begeistern. (über Flip Flops und Avocados)

12. Zitronenriegel mit Kokosnuss: Zitrone und Kokosnuss sind eine tolle Geschmackskombination. Die Kokosnuss wirkt als großartiger natürlicher Süßstoff für diese leckeren Riegel. (über dieses rohe vegane Leben)

13. Schokoladencreme-Karamellriegel: Diese gefährlich süchtig machenden kleinen Leckereien sind mit einer Mandelkruste, rohem Karamell und cremiger Schokolade überzogen. (über dieses rohe vegane Leben)

14. Feigen-, Kirsch-, Lavendel- und Honigkuchen: Honigkuchen sagt Frühling wie kein anderes Dessert. Mit Lavendelblüten ist es nicht nur schön, sondern auch gesund. Feigen helfen beim Blutdruck und Kirschen verbessern die Schlafqualität. (über Ascension Kitchen)

15. Minty Chocolate Cream Bars: Die Basis ist eine Hafer-Dattelkruste, die Mitte ist cremige Schokolade und die Oberseite ist eine Avocado-Minze-Mischung, die für ein exquisites Dessert sorgt. (über dieses rohe vegane Leben)

16. Schokoladen-Vanille-Sandwich-Kekse: Es macht Spaß, vertraute Leckereien in rohe Versionen umzuwandeln. Wer freut sich nicht über einen gesunden Oreo- oder Snickers-Leckerbissen? (über Ascension Kitchen)

17. Schokoladen-Karamell-Torte mit Orange und Meersalz: Diese dunkle Schokoladentarte hat eine hinterhältige Karamellschicht im Inneren und wird mit frischer, würziger Orangenschale abgerundet. (über dieses rohe vegane Leben)

18. Erdbeerkäsekuchen: Für einen lustigen Mini-Leckerbissen, der einfach zu teilen ist, versuchen Sie, Käsekuchen in einer Muffinform zuzubereiten. (über Lexies Küche)

19. Schokoladenpudding „Creme Brulee“: Kennen Sie den klassischen Schokoladenpudding, den wir alle als Kinder geliebt haben? Nun, hier ist eine Option, die genauso gut schmeckt, ist lächerlich einfach zu machen und ist uber gut für Sie! (über dieses rohe vegane Leben)

20. Almond Joy Balls: Wiederholen Sie einfach immer wieder: „Das sind gesund, das sind gesund, das sind … „, während Sie die Almond Joy Trüffel in Ihre Speiseröhre stopfen. (über Oben mit Zimt)

21. Raw Snickers Schokoriegel: Hallo, Genuss! Diese klebrigen, schokoladigen Schokoriegel werden Sie zufrieden stellen. (über dieses rohe vegane Leben)

22. Veganes Tiramisu mit Vanillecreme und Kaffee Ladyfingers: Wie ist es möglich, dass einfache Rohstoffe wie Nüsse und Früchte ein Dessert so schön und lecker machen können? (über dieses rohe vegane Leben)

23. Nanaimo-Riegel: Falls Sie es nicht wissen, hat ein Nanaimo-Riegel drei Schichten: eine Schokoladennusskruste, eine minzige Puddingmitte und eine fudgy Schokoladenoberseite. Diese Bar hat alles außer diesem lästigen Weißmehl, Weißzucker und Weißpudding. (über Wholehearted Eats)

24. Chocolate Chip Cookie Dough Bars mit Hot Fudge: Endlich ein erstaunlicher roher Keksteig, den Sie Ihren Kindern essen lassen können (okay, wir wissen, dass Sie es auch wollen). Essen Sie es aus der Schüssel oder drücken Sie es in Riegel, legen Sie es in den Gefrierschrank und essen Sie es später in warmer veganer Fudge-Sauce. (über Averie Cooks)

25. Schokoladen-Haselnuss-Eistorte: So lecker es auch ist, Milchprodukte sind einer der Schuldigen, die schlechte Haut verursachen. Stellen Sie sich also vor, wie Ihr Gesicht glühen wird, wenn Sie anfangen, dekadenten Schokoladeneistorte zu genießen, die nur mit Kokosnuss und Cashewnüssen hergestellt wird. (über Ascension Kitchen)

26. Karottenkuchen mit Frischkäse-Zuckerguss: Dieser Kuchen ist feucht und würzig und voller Nährstoffe, die Sie verlieren, wenn Sie einen normalen Karottenkuchen backen. (via Wird für Bücher backen)

27. Gesunde Brownie Bites: Äußerst reichhaltig und fudgy, werden Sie nie wieder Cake Pops verpassen, nachdem Sie dieses Rezept ausprobiert haben. Sie werden mit Cashewnüssen hergestellt, die weicher und cremiger sind als andere Nüsse. Im Grunde sind sie die Butter von Mutter Natur. (über Averie Cooks)

28. Blueberry Strawberry Banana Ice Cream Cake: Voll von fruchtigen Frühlingsaromen, ist dieser Kuchen cremig, süß, frisch, herb und bunt auf einmal. (über dieses rohe vegane Leben)

29. Chocolate Fudge Kühlschrankkuchen: Dies ist ein wirklich Tod-durch-Schokoladenkuchen, der in wenigen Minuten peitscht, dann in den Kühlschrank stellt und mit Himbeeren und Mandeln noch köstlicher gemacht wird. (über Gourmande in der Küche)